dnes
Středa - zatazeno
9°C
zítra
Čtvrtek - zatazeno
11°C
pozítří
Pátek - zatazeno
12°C
Pražský sport

Kurz Relaxačního dýchání. Pro regeneraci organismu a odstranění stresu

Pětihodinový workshop řízeného hlubokého dýchání jako prevence stresem podmíněných zdravotních poruch.

Rozdělen je do dvou dnů a je mimořádně vhodný pro profese charakteristické vysokými nároky na výkon a pro osoby, které pracují a žijí pod velkým tlakem. Každodenní praxe pak vede k celkovému o ozdravení dýchacího ústrojí.

Kurz je rozdělen do dvou bloků. Na prvním sobotním tříhodinovém bloku se klienti naučí tři typy dýchání a zadýchají si celou dechovou sestavu pod vedením lektorky. Na druhém nedělním dvouhodinovém bloku se klienti naučí dýchat sestavu sami. Na závěr kurzu obdrží skripta, ve kterých je celá sestava detailně popsána.

V praktickém životě pak lze pojmout dechovou sestavu jako pravidelné každodenní cvičení, ale výhodou je, že jednotlivé typy dýchání lze využít i kdykoliv během pracovního dne či jako součást sportovních volnočasových aktivit. V případě zájmu lze dělat pravidelné refreshe, kdy si klienti opět zadýchají pod vedením lektorky, mohou zkonzultovat své dotazy, eventuálně pak přidat duchovní nadstavbu a cviky rozšířit. Veškeré dechové cviky se provádějí v sedě na podložce, není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou.

Kdy: 7. března 2015 od 11:00 – 14:00 hodin a 8. března 2015 od 11:00 – 13:00 hodin.

Kde: Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5.

Cena: 1 500 korun, rezervační záloha: 600 korun.

Cena zahrnuje: Výuku dýchacích technik, skripta, čaj.


Svaz aerobiku pořádá workshop pro sportovce i instruktory

17. listopadu 2017 v 07:05

Ať už jste trenéři různých sportů, instruktoři nebo prostě jen máte rádi pohyb, tenhle workshop vás nadchne. Pořádá ho 9. prosince Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz a odborníci vás při něm za jeden den seznámí se vším důležitým, co potřebujete vědět o zlepšení kondice pomocí běžných...

Do branek! S ČT sport na vrchol za podpory innogy

7. listopadu 2017 ve 13:14

Další ročník populární reality show S ČT sport na vrchol je za dveřmi. Už po osmé budou lyžařští amatéři před televizními kamerami České televize měřit síly na svazích českých skiareálů v obřím slalomu. Ve hře je opravdu hodně, účast na semifinálovém kempu na konci března ve Špindlerově Mlýně, kde...

V Praze 9 se uskuteční fotbalové mistrovství, při každém zápase hrají jen dva hráči

28. září 2017 v 18:23 | Aktualizováno 29. září 2017, 06:48

Jsi fotbalista a chceš si vyzkoušet něco nového a netradičního? Zastav se v obchodním centru Galerie Harfa, kde proběhne Mistrovství ČR ve fotbale 1vs1. Hlavní výhra 5000 korun + další hodnotné výhry pro prvních 8 hráčů.

Smrt Spartě, papouškoval slávista Stoch. Případ řeší disciplinárka

25. září 2017 ve 12:39

Když fotbalová Slavia minulou středu porazila v pohárovém utkání na svém hřišti Třinec 5:1, tradiční děkovačky s fanoušky se účastnil i Miroslav Stoch. Jelikož byl strůjcem obratu favorita v druhém poločase, ujal se předříkání. Jeden z členů kotle mu však poradil starou verzi, jejíž součástí je...

Dukla opět podpoří dětské hemofiliky, věnuje jim derby se Spartou

25. září 2017 v 11:26

I v letošní sezoně pokračuje partnerství Dukly s neziskovou organizací Hemojunior, která sdružuje dětské hemofiliky. Tentokrát jim věnuje fotbalový klub domácí utkání se Spartou, které se odehraje v sobotu 30. září od 20 hodin. 

H-Triatlon chystá pražský podzimní čtyřboj - hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký

22. září 2017 v 08:00

Sdružení H-Triatlon pořádá již tradiční podzimní čtyřboj, který se uskuteční v neděli 24. 9. 2017 ve sportovním centru Prosek na Praze 9. Všichni aktivní sportovci a sportovní nadšenci se mohou těšit na kombinaci čtyř disciplín – hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký. Účastníci mohou...

Další články
Nahoru