Kurz Relaxačního dýchání. Pro regeneraci organismu a odstranění stresu
4. března 2015 12:00
Přidejte si nás na domovskou Rozdělen je do dvou dnů a je mimořádně vhodný pro profese charakteristické vysokými nároky na výkon a pro osoby, které pracují a žijí pod velkým tlakem. Každodenní praxe pak vede k celkovému o ozdravení dýchacího ústrojí.
Kurz je rozdělen do dvou bloků. Na prvním sobotním tříhodinovém bloku se klienti naučí tři typy dýchání a zadýchají si celou dechovou sestavu pod vedením lektorky. Na druhém nedělním dvouhodinovém bloku se klienti naučí dýchat sestavu sami. Na závěr kurzu obdrží skripta, ve kterých je celá sestava detailně popsána.
V praktickém životě pak lze pojmout dechovou sestavu jako pravidelné každodenní cvičení, ale výhodou je, že jednotlivé typy dýchání lze využít i kdykoliv během pracovního dne či jako součást sportovních volnočasových aktivit. V případě zájmu lze dělat pravidelné refreshe, kdy si klienti opět zadýchají pod vedením lektorky, mohou zkonzultovat své dotazy, eventuálně pak přidat duchovní nadstavbu a cviky rozšířit. Veškeré dechové cviky se provádějí v sedě na podložce, není potřeba mít předchozí zkušenosti s jógou.
Kdy: 7. března 2015 od 11:00 – 14:00 hodin a 8. března 2015 od 11:00 – 13:00 hodin.
Kde: Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5.
Cena: 1 500 korun, rezervační záloha: 600 korun.
Cena zahrnuje: Výuku dýchacích technik, skripta, čaj.
