Kučmášová: Jednoduchá očista biochemické továrny vašeho těla. Teď je na ni vhodná doba

Také potíže a problémy kolem zdraví v souvislosti s játry se nejvíce projeví právě v tomto měsíci, protože játra (a také žlučník) jsou ve své vrcholné aktivitě. Játra jsou naše biochemická továrna. Každou minutu v nich probíhá kolem pěti tisíc chemických pochodů.

Játra nejvíce „rozhodují“, zda máme ekzémy, alergie, senné rýmy, akné, deprese, problémy s koleny, všechny nepříjemnosti, které souvisí s kyčlemi, špatný cholesterol, bolesti páteře, ale třeba i epilepsii.

Mohou se podílet na vzniků problémů s horními víčky očí, potížemi s trojklaným nervem, kuřími oky i otlaky, s pochvou či šourkem. Mají vliv na štěpení tuků, cukrů i na krvetvorbu. Vyrábějí hormony, enzymy. Oslabená játra souvisí s jarní únavou, která v posledních letech postihuje mnoho lidí. Játra mají velký vliv na imunitu proti rakovině.To už je dost důvodů věnovat játrům na jaře větší pozornost, nemyslíte?

Správnou činnost jater lze podpořit očistou

Nejúčinnější bylinou na čištění a posilování jater je ostropestřec mariánský. Má všechna nej právem. Semínka je třeba vždy umlít (v kávomlýnku například) a smíchat s hroznovým cukrem v poměru jedna ku dvěma hroznového cukru. Denně užívat zhruba dvě lžíce. Tinktura z ostropestřce je též výborná.

Jarka Kučmášová

Skvělé účinky na játra má i bylina jalovec. Léčivé pro játra jsou všechny zelené potraviny. Patří sem řeřicha a další různé natě.

Játrům prospívají hořčiny například z pampelišky, jeřábu, sedmikrásky, pelyňku, mařinky vonné i z šalvěje či mateřídoušky.  Můžeme si udělat kůru a popíjet několik týdnů čaj.

Speciální recept: Černou ředkev i se slupkou nastrouháme, smícháme s medem, necháme tři dny uležet, jíme třikrát denně polévkovou lžíci.

Jednodenní půst každý týden

Držet půst jeden den v týdnu a pít po celý den jen po malých částech převařenou teplou či horkou vodu. Nebo si ji energizovat tak, že ji dáme den před půstem do mrazáku do několika skleniček a rozmrazujeme postupně před půstem i v den půstu. Upíjíme po celý půstový den.

Autorkou textu pro Pražský patriot je lektorka jógy Jarmila Kučmášová.