12°C
13°C
Program akce je především zaměřen na výuku správné techniky chůze s holemi pro Nordic Walking, jaké hole používat. Poradíme s jednoduchým tréninkovým plánem.
Praha 4 zve na seriál závodů horských kol O pohár MČ Prahy 4, který se uskuteční v lokalitě Velký háj. První závod bude ve středu 22. dubna od 15:30 do 19:00 a koná se pod záštitou místostarosty Prahy 4 Patrika Opy (ODS).
Na Běh Jana Kocourka zvou organizátoři již po šestnácté. Jan Kocourek byl dlouholetý obětavý starosta TJ Sokol Hostivař a běžecký závod se 25. dubna koná na jeho počest.
Projekt Trenéři v terénu na Praze 14 pokračuje a už příští týden se trenéři zaměří na dynamický týmový sport – házenou.
Každý čtvrtek můžete vyrazit do komunitního centra Konírna v Hlubočepech a udělat něco pro své tělo. Začíná se v 10 hodin.
Praha 14 pokračuje v úspěšném projektu Trenéři v terénu, který přináší dětem pohyb, zábavu a sportovní inspiraci přímo do jejich okolí. Program je určen dětem od 6 do 15 let a nabízí pravidelné tréninky zcela zdarma. Jeho cílem je motivovat děti k aktivnímu životnímu stylu, rozvíjet jejich...
Tělo v pohybu je jemné funkční cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie, zejména pro lidi 50+. Využívá prvky jógy, pilates a dechové techniky, které podporují zdravou páteř, pružné klouby a lepší rovnováhu. Cvičí se pomalu, bezpečně a s ohledem na potřeby...
Jaro v Praze má svou svěží energii. A letos ji můžete zažít opravdu naplno. Sportovně-zážitková akce Rozhledny v pohybu — Petřín třikrát jinak zve 19. dubna na vrch, který je sám o sobě symbolem pražských vyhlídek. Dominantou dne bude ikonická Petřínská rozhledna – tentokrát však ne jako cíl...
Naučíte se základní taneční kroky různých tanců, jako jsou salsa, umbia merengue, které použijete v choreografiích v následující hodině, při které se pěkně zapotíte.
Dnešní odpoledne startují pravidelné lekce nordic walking v Krčském lese. Srazy jsou jako na běžecké lekce B4, tedy u rybníka Labuť v Praze 4.
Rekonstrukce na Slavii proběhla dle plánu, a tak se senioři mohou těšit od středy 1.dubna na návrat úterní a středeční lekce zpět právě na Slavii. Rehabilitační cvičení pro seniory má za cíl zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem.
Praha 4 upozorňuje běžce, že start Běžecké školy Prahy 4 se od čtvrtka 2. dubna přesouvá od Žlutých lázní na tradiční start letních výběhů k rybníku Labuť v Krči. Startovní čas se nemění a je nadále v 18 hodin. Škola je pro všechny zdarma.
Praha 4 připravila pro obyvatele bezplatné lekce jógy. Uskuteční se v parku Na Pankráci od 27. dubna do 30. září 2026 vždy v pondělí a ve středu. Akce je určena pro všechny věkové kategorie a registrace není nutná.
Praha 14 pořádá kurzy osobní bezpečnosti pro děti a ženy. Pod vedením zkušených lektorů systému Krav Maga se děti naučí, jak reagovat v nepříjemných situacích a jak si bezpečně chránit sebe a své kamarády.
Přidejte si nás na domovskou 
