Kniha Tajči je průvodce cvičením nejen pro seniory
21. června 2025 16:53
Vezme vás na zajímavou cestu osvojení si ladného pohybu, který zlepšuje kondici i mysl a obecně zvyšuje kvalitu života.
Snadným způsobem, díky srozumitelným postupům a názorným ilustracím, vás naučí zjednodušenou sestavu tajči 8 forem, která je vhodná i pro začátečníky a seniory.
V knize se také dozvíte, jak cvičit správným způsobem a co je klíčové i pro rozvoj vaší vitality a energie.
Tajči může být pro každého skvělým startem k aktivnímu životu, zklidnění mysli a upevnění zdraví.
Knihu si můžete koupit třeba zde: www.grada.cz/tajci-14225/