dnes
Pátek - obcasny-dest
15°C
zítra
Sobota - obcasny-dest
11°C
pozítří
Neděle - oblacno
13°C
Kdy dopřát dětem samostatnost při cvičení?
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: monkeysgym.cz

Kdy dopřát dětem samostatnost při cvičení?

Cvičební kroužek bývá často první „institucí“, kterou děti začnou navštěvovat, často ještě před nástupem do mateřské školky. Ocitnou se tak v novém prostředí, uprostřed neznámého kolektivu. Navíc místo rodičů mají poslouchat cizí paní nebo pána. S podobnou situací se každé dítě vyrovnává po svém. Kdy je vhodné je doprovázet, a kdy je lepší, aby cvičily samostatně?

„Odpoutávání od rodičů je velkou kapitolou při lekcích cvičení s dětmi. Je neuvěřitelné, jak individuální je tento aspekt a jak různě tuto fázi děti vnímají. Některé vběhnou do tělocvičny, ani se neohlédnou, jiné nechtějí rodiče z hodiny pustit ani po půl roce. Osobně to vnímám tak, že se dětem ve věku do 3 až 3,5 let prostě musíme přizpůsobit. Lekce cvičení jsou často prvním místem, kde se děti setkávají s jinou autoritou než rodinnou, a kde se po nich chce, aby byly samy, bez rodičů. To pro ně není vůbec jednoduché – tedy pro některé z nich,“ upozorňuje Kristýna Přibylová z dětských profesionálních tělocvičen Monkey´s Gym.

Dopomoc rodičů? Ano, ale dočasná
A do jakého věku je tedy bezpodmínečně nutné, abychom děti do cvičebních kroužků doprovázeli? Lektorka doporučuje minimálně do 2,5 let v případě, že dítko již nějakou dobu na cvičení dochází. Pokud se cvičením začíná, pak je vhodná dočasná přítomnost rodiče na lekcích do cca 3 až 3,5 let. V této souvislosti nejde jen o psychickou stránku dítěte, ale i o pohybové dovednosti, které pro samostatné cvičení musí zvládat.

„Dopomoc rodiče je při mnoha aktivitách a cvicích do určitého věku zcela nezbytná. Jakmile dítko zvládne základní dovednosti a současně se bude cítit bezpečně i bez přítomnosti rodiče, pak si teprve může lekci cvičení plnohodnotně užít a současně se něco naučit,“ říká Kristýna Přibylová a dodává, že v této souvislosti je možná dobré zmínit i to, že někdy jsou to spíše rodiče, kdo se těžko odpoutává… „Existuje určitá skupina rodičů, kteří osamostatnění dítěte nesou těžko a někdy i bezdůvodně trvají na své přítomnosti v hodinách. Zde se nám osvědčilo to, když rodič odešel nejen z lekce, ale i mimo prostory předsálí. V těchto případech pak děti cvičí naprosto bez problému, na rodiče si ani nevzpomenou a celou hodinu si naplno užijí.“

Pohybová samostatnost je rozhodující
Děti bychom měli učit samostatnosti od malička, nicméně s pohybem to souvisí jen okrajově. U pohybu a cvičení není samostatnost definována jen tím, zda dítě zvládne odloučení od rodiče, ale hlavně tím, jak samo zvládá pohybové dovednosti. I proto je velmi těžké určit správný věk.

„Podle našich zkušeností děti, které cvičí od prvních měsíců, nebo ty pohybově nadanější, mohou často cvičit samostatně bez větších problémů již od 2,5 let. Naopak děti, které přicházejí bez předchozích zkušeností, potřebují pochopitelně trochu víc času, aby se vše naučily za pomoci rodičů. Hranice, kdy každé dítě bezpečně zvládne samostatné cvičení, se pohybuje mezi 3,5 a 4 lety. Do té doby je nutné, aby se rodiče i lektoři přizpůsobili tomu, v jaké fázi se dítě nachází,“ radí lektorka.

Samozřejmě dalším důvodem pro přítomnost rodičů v lekci je zdravotní hendikep dítěte, a to bez ohledu na jeho věk. Jiné důvody jsou spíše individuální a dle toho je potřeba k nim přistupovat. Od 4 let věku již děti běžně zvládají samostatné cvičení bez rodičů. Jakékoli výjimky je potřeba řešit velmi citlivě, s ohledem na dítko jako takové, ale i ostatní děti, které se cvičení účastní.

Individuální přístup – jediná správná cesta
A co když dítě nadále odmítá chodit cvičit bez asistence rodičů, i když pro to není žádný logický důvod? Jak bychom měli postupovat, jaké argumenty si připravit…?

„Mně osobně se vždy osvědčil individuální přístup – je to jediná správná cesta. Do určitého věku a po určitou dobu akceptujeme přítomnost rodiče v hodině. Rodiče se ovšem musí aktivně zapojovat, cvičit s dítětem, a ne být pouze přítomni jako diváci či fotografové,“ připomíná Kristýna Přibylová z profesionálních tělocvičen Monkey´s Gym.

Někdy prý stačí, když rodič stráví v hodině jen prvních pár minut, a jakmile dítě získá jistotu, že je ve známém prostředí, může odejít. A za zajímavé zjištění lektorka považuje, že se jen málokdy stane, aby dětem, které již cvičí bez rodičů, vadila přítomnost rodičů jiných dětí.

„V našich lekcích je kategorie nejmladších dětí „Rošťáci 2,5–4 roky“ podle našich zkušeností a z hlediska lektorského vedení nejsložitější. I proto dbáme na to, aby byly skupinky cvičících co nejmenší (maximálně 10 dětí) a s více jak 5 dětmi již cvičili dva lektoři.“



Lesní školka Bobulka

23. září 2020 v 16:34

Praha 7 otevřela první obecní lesní školku v Praze. Školka Bobulka má své zázemí kousek od Stromovky. Ve dvou maringotkách nebo pod pergolou zde však tráví 20 dětí jen minimum času. Většina jejich aktivit se celoročně odehrává v přírodě. 

Kasárna Karlín se rozloučí s létem bojovkou a buřtem

22. září 2020 v 09:31

Nádvoří bývalých kasáren v Karlíně vytváří prostor, na který jinde v centru Prahy jen těžko narazíte. Najdete zde dětské hřiště, lehátka pod stromy a žádná auta na dohled. Kulturní centrum, které tu dnes provozuje kavárnu nebo sportoviště, se loučí s letní sezónou a pro rodiče s dětmi si na...

Běh strmý do zámeckého vrchu

21. září 2020 v 08:20

Na dvacátý ročník Běhu strmého do zámeckého vrchu zve ve čtvrtek 24. září Praha 8.

Běh pro Jedličku

19. září 2020 v 09:48

Přijďte si ve čtvrtek 24. září zaběhnout netradiční běh s překážkovými zónami v historické části Prahy. Svojí účastí podpoříte Nadaci Jedličkova ústavu. Patronem běhu je olympijský vítěz v pětiboji David Svoboda.

Vítání občánků Prahy 1 se odkládá

19. září 2020 v 09:37

V Praze 1 se na základě doporučení Krajské hygienické správy nebude do 31. října konat vítání občánků Prahy 1.

Neděle na hřišti Spartaku Hrdlořezy

19. září 2020 v 06:38

Dalším místem, kde se můžete pobavit v rámci devítkové akce 9+1 v neděli 20. září odpoledne je hřiště Spartaku Hrdlořezy.

Sobota: Odpoledne v Praze 15

18. září 2020 v 18:46

Odpoledne plné zábavy, sportovních a uměleckých výkonů s mnohými atrakcemi, workshopy a překvapení.

Projekt Splněna přání do školních lavic nese první ovoce

18. září 2020 v 10:43

Na webu Prahy 5 přibývá spotřební zboží, které pomůže žákům s finančně náročným začátkem školního roku. Tato charitativní akce i nadále pokračuje a další nabídky a poptávky přibývají.

Chodovská tvrz plná miminek

18. září 2020 v 09:18

Ve středu 16. září proběhlo vítání občánků Prahy 11 poprvé na nádvoří Chodovské tvrze.

Sobota v Praze 6: Příroda ve městě

18. září 2020 v 07:38

Hrátky o pražské přírodě nejen pro děti v sobotu 19. září.

Studánky a prameny v Šárce

17. září 2020 ve 13:00

Se zajímavými studánkami v Šárce na sklonku léta se seznámíte v sobotu 19. září v 16 hodin.

Zábava v Parku Podviní

17. září 2020 v 06:47

V parku Podviní na zájemce 20. září čeká od 14 do 18 hodin hudba – swingové a jazzové hity Gramofonu Petra Soviče. Děti zabaví pohádka Zachraňte princeznu, skákací hrad nebo koníci z Ráje poníků. A připraveno bude i dobré jídlo.

Praha 5 finančně podpoří sportování dětí

16. září 2020 v 07:34

Praha 5 podporuje děti a dospívající do 18 let, kteří mají trvalé bydliště v páté městské části, a kteří během školního roku alespoň jedenkrát týdně sportují u některého z registrovaných poskytovatelů.

Praha 15: Dětský den před Švehlovou sokolovnou

15. září 2020 ve 12:24

Ve středu 16. září se od 17 hodin koná Dětský den.

Učíme se hlásku Ř: Logopedie s úsměvem

15. září 2020 v 08:23

Pracovní logopedický sešit od známé české logopedky Martiny Kolmanové ocení nejen všichni logopedi, ale také rodiče. Kniha přináší více než 100 úkolů zaměřených na hlásku Ř a je určena dětem, které se tuto hlásku učí vyslovovat.

Další články
Nahoru