dnes
Úterý - mlha
15°C
zítra
Středa - zatazeno
16°C
pozítří
Čtvrtek - zatazeno
15°C
Kdy dopřát dětem samostatnost při cvičení?
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: monkeysgym.cz

Kdy dopřát dětem samostatnost při cvičení?

Cvičební kroužek bývá často první „institucí“, kterou děti začnou navštěvovat, často ještě před nástupem do mateřské školky. Ocitnou se tak v novém prostředí, uprostřed neznámého kolektivu. Navíc místo rodičů mají poslouchat cizí paní nebo pána. S podobnou situací se každé dítě vyrovnává po svém. Kdy je vhodné je doprovázet, a kdy je lepší, aby cvičily samostatně?

„Odpoutávání od rodičů je velkou kapitolou při lekcích cvičení s dětmi. Je neuvěřitelné, jak individuální je tento aspekt a jak různě tuto fázi děti vnímají. Některé vběhnou do tělocvičny, ani se neohlédnou, jiné nechtějí rodiče z hodiny pustit ani po půl roce. Osobně to vnímám tak, že se dětem ve věku do 3 až 3,5 let prostě musíme přizpůsobit. Lekce cvičení jsou často prvním místem, kde se děti setkávají s jinou autoritou než rodinnou, a kde se po nich chce, aby byly samy, bez rodičů. To pro ně není vůbec jednoduché – tedy pro některé z nich,“ upozorňuje Kristýna Přibylová z dětských profesionálních tělocvičen Monkey´s Gym.

Dopomoc rodičů? Ano, ale dočasná
A do jakého věku je tedy bezpodmínečně nutné, abychom děti do cvičebních kroužků doprovázeli? Lektorka doporučuje minimálně do 2,5 let v případě, že dítko již nějakou dobu na cvičení dochází. Pokud se cvičením začíná, pak je vhodná dočasná přítomnost rodiče na lekcích do cca 3 až 3,5 let. V této souvislosti nejde jen o psychickou stránku dítěte, ale i o pohybové dovednosti, které pro samostatné cvičení musí zvládat.

„Dopomoc rodiče je při mnoha aktivitách a cvicích do určitého věku zcela nezbytná. Jakmile dítko zvládne základní dovednosti a současně se bude cítit bezpečně i bez přítomnosti rodiče, pak si teprve může lekci cvičení plnohodnotně užít a současně se něco naučit,“ říká Kristýna Přibylová a dodává, že v této souvislosti je možná dobré zmínit i to, že někdy jsou to spíše rodiče, kdo se těžko odpoutává… „Existuje určitá skupina rodičů, kteří osamostatnění dítěte nesou těžko a někdy i bezdůvodně trvají na své přítomnosti v hodinách. Zde se nám osvědčilo to, když rodič odešel nejen z lekce, ale i mimo prostory předsálí. V těchto případech pak děti cvičí naprosto bez problému, na rodiče si ani nevzpomenou a celou hodinu si naplno užijí.“

Pohybová samostatnost je rozhodující
Děti bychom měli učit samostatnosti od malička, nicméně s pohybem to souvisí jen okrajově. U pohybu a cvičení není samostatnost definována jen tím, zda dítě zvládne odloučení od rodiče, ale hlavně tím, jak samo zvládá pohybové dovednosti. I proto je velmi těžké určit správný věk.

„Podle našich zkušeností děti, které cvičí od prvních měsíců, nebo ty pohybově nadanější, mohou často cvičit samostatně bez větších problémů již od 2,5 let. Naopak děti, které přicházejí bez předchozích zkušeností, potřebují pochopitelně trochu víc času, aby se vše naučily za pomoci rodičů. Hranice, kdy každé dítě bezpečně zvládne samostatné cvičení, se pohybuje mezi 3,5 a 4 lety. Do té doby je nutné, aby se rodiče i lektoři přizpůsobili tomu, v jaké fázi se dítě nachází,“ radí lektorka.

Samozřejmě dalším důvodem pro přítomnost rodičů v lekci je zdravotní hendikep dítěte, a to bez ohledu na jeho věk. Jiné důvody jsou spíše individuální a dle toho je potřeba k nim přistupovat. Od 4 let věku již děti běžně zvládají samostatné cvičení bez rodičů. Jakékoli výjimky je potřeba řešit velmi citlivě, s ohledem na dítko jako takové, ale i ostatní děti, které se cvičení účastní.

Individuální přístup – jediná správná cesta
A co když dítě nadále odmítá chodit cvičit bez asistence rodičů, i když pro to není žádný logický důvod? Jak bychom měli postupovat, jaké argumenty si připravit…?

„Mně osobně se vždy osvědčil individuální přístup – je to jediná správná cesta. Do určitého věku a po určitou dobu akceptujeme přítomnost rodiče v hodině. Rodiče se ovšem musí aktivně zapojovat, cvičit s dítětem, a ne být pouze přítomni jako diváci či fotografové,“ připomíná Kristýna Přibylová z profesionálních tělocvičen Monkey´s Gym.

Někdy prý stačí, když rodič stráví v hodině jen prvních pár minut, a jakmile dítě získá jistotu, že je ve známém prostředí, může odejít. A za zajímavé zjištění lektorka považuje, že se jen málokdy stane, aby dětem, které již cvičí bez rodičů, vadila přítomnost rodičů jiných dětí.

„V našich lekcích je kategorie nejmladších dětí „Rošťáci 2,5–4 roky“ podle našich zkušeností a z hlediska lektorského vedení nejsložitější. I proto dbáme na to, aby byly skupinky cvičících co nejmenší (maximálně 10 dětí) a s více jak 5 dětmi již cvičili dva lektoři.“



Dětský bazar v KD Krakov

Včera v 07:21

Praha 8 a Osmička pro rodinu pořádají ve středu 23. října Dětský bazar, na který zvou od 9 do 12 hodin.

Nastávající maminky potřebují speciální, a přitom zábavné cvičení

19. října 2019 ve 20:14

Kurzy cvičení pro těhotné bývají někdy monotónní. Přitom vhodný pohyb je v tomto období velmi důležitý. Nově koncipovaný kurz v Monkey's Gym Juklík v Praze 5 se v průběhu 10 lekcí zaměřuje na různé oblasti těla, které vyžadují v těhotenství zvýšenou pozornost, zároveň je zábavný a...

V Kaštanu hrají divadlo pro děti

18. října 2019 v 10:01

Každou sobotu od 15 hodin se v klubu Kaštan koná divadelní představení pro děti. KC Kaštan najdete v Bělohorské ulici 150, Praha 6.

Skřítek Bramboráček v Praze 4

17. října 2019 ve 14:20

Podzimní tvoření v Rodinném centru Rybička v pondělí 21. října od 15 hodin.

Děti z Prahy 13 sázely stromy

15. října 2019 ve 14:47

Děti ze třinácté městské části pomáhaly s výsadbou stromu na loučce poblíž rybníka.

Dušičkový průvod na Jižním Městě

12. října 2019 v 08:57

Tradiční Dušičkový průvod Jižním Městem vyráží 2. listopadu v 17 hodin z Chodovské tvrze. Předtím se můžete od 16 hodin těšit na výrobu lampionů ve výtvarné dílně.

Praha 5 zve na Slavnosti škol

10. října 2019 v 19:03

Slavnosti škol Prahy 5 pořádané městskou částí Praha 5 v sobotu 12. října.

Nalaďte se na vlnu H2O a tajné vodní mise. Knihu Petra Stančíka čte Taťjana Medvecká

9. října 2019 v 08:52

Stanice Českého rozhlasu pro děti Rádio Junior připravila jako četbu na pokračování oblíbenou knihu „H2O a tajná vodní mise“, kterou napsal Petr Stančík a jejíž vydání podpořila skupina Veolia. V rozhlasové verzi sice neuvidíte obrázky Galiny Miklínové, ale zato ji můžete poslouchat třeba v autě...

Na Duše a dušičky do obory Hvězda

8. října 2019 ve 20:26

Strašidelné odpoledne pro nebojácné děti pořádá Praha 6 v sobotu 2. listopadu.

V Praze 9 se chystá Dýňobraní

4. října 2019 v 08:17

Máte rádi dýně a chtěli byste přispět na dobrou věc? Přijďte na Dýňobraní do Hotelu Duo. Dýňobraní se Světluškou se koná 15. října od 15:30 v Hotelu Duo na Střížkově, jen pár kroků od metra.

Další články
Nahoru