dnes
Sobota - polojasno
25°C
zítra
Neděle - zatazeno
24°C
pozítří
Pondělí - obcasny-dest
22°C
Lifestyle / ZdravíSeniorská Praha

Jóga 50+ s Dianou: Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení

Na Národní třídě si můžete každý čtvrtek odpoledne zacvičit jógu, protáhnout se a poradit se s lektorkou o tom, co vás trápí a na co je potřeba se zaměřit.

Proč jóga 50+?
di-masaz-nohy „Protože jsem začala vnímat stáří jednak na sobě, ale i na lidech kolem sebe. Cvičení 50+ má svá specifika. Pokud se jógou v tomto věku začíná, je nutné, pokud to situace vyžaduje, znát klientův zdravotní stav a případně problémy, se kterými se ve svém věku potýká,“ říká lektorka.

Důraz klade na správné dýchání, které je dnes problém nejen seniorů. V lekcích kombinuje zdravotní cviky, jógu a shiatcu. Zásadní je především kontakt s klientem v průběhu celé lekce.

Lektorka Diana Bounni cvičí ve čtvrtek odpoledne od 14 hodin na Národní třídě v YOGAME STUDIO, Národní 340/21, Praha 1.

Cena lekce je 100 korun. Na průběh hodiny se můžete zeptat lektorky a objednat na e-mailové adrese: bounni@seznam.cz, nebo telefon: 605 159 738.


Hasiči z Horních Měcholup gratulovali společně se starostou

30. června 2020 ve 14:59

V Dolních Měcholupech se za účasti dobrovolných hasičů z Horních Měcholup v čele se starostou Prahy 15 Milanem Wenzlem konalo 25. června setkání s nejstarším zasloužilým pražským hasičem Oldřichem Podehradským.

Praha 1 se zapojuje do projektu Seniorská obálka

30. června 2020 ve 13:14

Praha 1 se, podobně jako již dříve některé jiné pražské městské části, aktuálně připojila k projektu Seniorská obálka. Ta má být pomocníkem seniorů i záchranářů, hasičů a policistů v krizových situacích. Do obálky, kterou umístí na lednici nebo vnitřní stranu vchodových dveří, lidé píší údaje...

Praha 1: Jóga 50 plus zdarma

27. června 2020 v 10:19

Praha 1 pokračuje v úspěšném projektu „Jóga – 50 plus“. Bezplatné lekce jógy se konají každou neděli od 17 do 18 hodin.

V Praze 11 se blahopřálo stoletým

26. června 2020 v 09:20

V Domově pro seniory Háje oslavili významné jubileum. Hned tři dámy a jeden pán slavili stovku.

Kampaň V Praze jako doma pomůže cestovnímu ruchu

24. června 2020 v 08:00

Internetový portál www.vprazejakodoma.cz prezentující program podpory cestovního ruchu s názvem V Praze jako doma byl včera spuštěn. Hlavní město od něj očekává zmírnění fatálních ekonomických následků koronavirových opatření pro turismus v metropoli. V Praze totiž činí škody v oblasti cestovního...

Praha 5: Koncerty na radnici

22. června 2020 v 06:26

Na dva koncerty v rámci hudebního cyklu Andělská matiné zve pátá městská část. Senioři mají vstup zdarma.  

Na Proseku se stále testuje, Praha 9 přispívá občanům na vyšetření

20. června 2020 v 09:48

Praha 9 v kooperaci s laboratořemi GHC Genetics přistoupila k rozšíření otevíracích dnů v odběrovém stanu COVID, umístěném před poliklinikou Prosek, kde se testuje pomocí PCR na onemocnění covid-19. Zároveň se zde vyhodnocují protilátky a zjišťuje, jestli organismus onemocnění...

Další články
Nahoru