Jóga 50+ s Dianou: Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení
26. února 2020 08:45
Přidejte si nás na domovskou Proč jóga 50+?
„Protože jsem začala vnímat stáří jednak na sobě, ale i na lidech kolem sebe. Cvičení 50+ má svá specifika. Pokud se jógou v tomto věku začíná, je nutné, pokud to situace vyžaduje, znát klientův zdravotní stav a případně problémy, se kterými se ve svém věku potýká,“ říká lektorka.
Důraz klade na správné dýchání, které je dnes problém nejen seniorů. V lekcích kombinuje zdravotní cviky, jógu a shiatcu. Zásadní je především kontakt s klientem v průběhu celé lekce.
Lektorka Diana Bounni cvičí ve čtvrtek odpoledne od 14 hodin na Národní třídě v YOGAME STUDIO, Národní 340/21, Praha 1.
Cena lekce je 100 korun. Na průběh hodiny se můžete zeptat lektorky a objednat na e-mailové adrese: bounni@seznam.cz, nebo telefon: 605 159 738.
