dnes
Čtvrtek - mlha
17°C
zítra
Pátek - zatazeno
17°C
pozítří
Sobota - polojasno
24°C
Lifestyle / ZdravíSeniorská Praha

Jóga 50+ s Dianou: Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení

Na Národní třídě si můžete každý čtvrtek odpoledne zacvičit jógu, protáhnout se a poradit se s lektorkou o tom, co vás trápí a na co je potřeba se zaměřit.

Proč jóga 50+?
di-masaz-nohy „Protože jsem začala vnímat stáří jednak na sobě, ale i na lidech kolem sebe. Cvičení 50+ má svá specifika. Pokud se jógou v tomto věku začíná, je nutné, pokud to situace vyžaduje, znát klientův zdravotní stav a případně problémy, se kterými se ve svém věku potýká,“ říká lektorka.

Důraz klade na správné dýchání, které je dnes problém nejen seniorů. V lekcích kombinuje zdravotní cviky, jógu a shiatcu. Zásadní je především kontakt s klientem v průběhu celé lekce.

Lektorka Diana Bounni cvičí ve čtvrtek odpoledne od 14 hodin na Národní třídě v YOGAME STUDIO, Národní 340/21, Praha 1.

Cena lekce je 100 korun. Na průběh hodiny se můžete zeptat lektorky a objednat na e-mailové adrese: bounni@seznam.cz, nebo telefon: 605 159 738.


Vysočanská Véčka Prahy 9 pro seniory v říjnu

Včera ve 20:34

Akce Vysočanská Véčka jsou pro seniory Prahy 9, kteří mají trvalé bydliště v působnosti úřadu Sokolovská 14, Praha 9, tedy pro všechny, kdo mají občanský průkaz vydaný ÚMČ Sokolovská 14/324, Praha 9.

Praha neznámá. Přednášky v Praze 8

Včera v 16:59

Praha 8 zve na přednášky Praha neznámá každý 2. čtvrtek v měsíci od 14 do 15 hodin v Centru RoSa.

Na deseti místech si mohou senioři Prahy 11 vyzvednout Seniorskou obálku

29. září 2020 ve 12:10

Seniorská obálka je karta, na které senioři či lidé se zdravotním postižením či zdravotními komplikacemi vyplní, i za pomoci příbuzných nebo svého praktického lékaře, základní údaje o svých alergiích, nemocech, lécích (včetně dávkování) a kontakty na své blízké osoby a praktického lékaře. Údaje by...

Komentovaná procházka tržnicí Sapou

28. září 2020 v 11:47

Ve čtvrtek 1. října se zájemci mohou projít tržnicí Sapa.

Praha 8: Zdarma cvičení pro seniory

28. září 2020 v 07:51

Praha 8 zve seniory na kurzy cvičení každý pátek od 10 do 12:30 hodin v Centru RoSa.

Centrum sociálních služeb v Praze 2 omezilo návštěvy

25. září 2020 ve 20:12

Centrum sociálních služeb Praha 2 bylo nuceno, s ohledem na současnou situaci, omezit v tomto týdnu návštěvy v domovech pro seniory a zároveň ukončit provoz jídelny pro seniory v Máchově ulici. 

Kurz: Silní rodiče - silné děti

24. září 2020 v 08:25

Jak zvládnout emoce dítěte i svoje vlastní poradí kurz, který se koná od 19. října.

innogy podporuje ŽIVOT 90

23. září 2020 v 19:17

innogy Česká republika podporuje projekt ŽIVOT 90 v osvětě mezi staršími lidmi o potřebě očkování proti chřipce a pneumokoku.

Bulovka otevírá specializované Očkovací centrum

23. září 2020 v 08:58

Nové Očkovací centrum v pražské Nemocnici Na Bulovce vzniklo při Klinice infekčních, tropických a parazitárních nemocí. Svoji činnosti zahájilo 22. září a nabízí individuální přístup k očkování standardních i rizikových pacientů, včetně poradenství a odborných...

Další články
Nahoru