dnes
Neděle - oblacno
10°C
zítra
Pondělí - skorojasno
4°C
pozítří
Úterý - prehanky-snih
5°C
Lifestyle / ZdravíSeniorská Praha

Jóga 50+ s Dianou: Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení

Na Národní třídě si můžete každý čtvrtek odpoledne zacvičit jógu, protáhnout se a poradit se s lektorkou o tom, co vás trápí a na co je potřeba se zaměřit.

Proč jóga 50+?
di-masaz-nohy „Protože jsem začala vnímat stáří jednak na sobě, ale i na lidech kolem sebe. Cvičení 50+ má svá specifika. Pokud se jógou v tomto věku začíná, je nutné, pokud to situace vyžaduje, znát klientův zdravotní stav a případně problémy, se kterými se ve svém věku potýká,“ říká lektorka.

Důraz klade na správné dýchání, které je dnes problém nejen seniorů. V lekcích kombinuje zdravotní cviky, jógu a shiatcu. Zásadní je především kontakt s klientem v průběhu celé lekce.

Lektorka Diana Bounni cvičí ve čtvrtek odpoledne od 14 hodin na Národní třídě v YOGAME STUDIO, Národní 340/21, Praha 1.

Cena lekce je 100 korun. Na průběh hodiny se můžete zeptat lektorky a objednat na e-mailové adrese: bounni@seznam.cz, nebo telefon: 605 159 738.


Praha 11 rozváží roušky seniorům

26. března 2020 v 09:48

Praze 11 dobrovolníci nosí látkové roušky, které městská část rozváží je těm nejpotřebnějším – jihoměstským seniorům, kteří si o ně volají koordinátorce.

Praha 9 zítra rozdá jednorázové ústenky seniorům nad 60 let

25. března 2020 ve 20:03

Praze 9 se podařilo získat 1800 kusů jednorázových ústenek. Ve čtvrtek 26. 3. v čase od 9 do 11 hodin každému seniorovi nad 60 let vydá radnice 2 kusy jednorázové ústenky.

V Motole vyšetřili už několik tisíc vzorků

25. března 2020 v 09:47

Od 5. března, kdy se začalo ve FN Motol laboratorně testovat na přítomnost koronaviru, zde bylo vyšetřeno přes 2500 vzorků. V prvních týdnech šlo o přibližně 15–20 % všech diagnostických testů provedených v celé ČR. 

Stravování pro seniory v Praze 15

24. března 2020 v 11:03

Centrum sociální a ošetřovatelské pomoci Praha 15 zajišťuje stravování u nových klientů od pondělí do neděle.

Praha 8 odpovídá na nejčastější dotazy

23. března 2020 v 07:58

Radnice Prahy 8 vydala pro občany aktualizované odpovědi na nejčastější dotazy (FAQ) v souvislosti s epidemiologickou situací.

Praha 7: Obědy a nákupy pro seniory. Dovážka je zdarma

22. března 2020 v 07:37

Dodavatel stravování pro Pečovatelském centrum Praha 7 společnost Ekolandia nabízí rozvoz chlazených obědů a nákupů základních potravin a hygienických pomůcek pro seniory s dovážkou zdarma.  

Zítra začnou fungovat centrální linky pomoci v Praze 15

22. března 2020 v 06:21

Od pondělí 23. března od 8 do 12 hodin, každý všední den, se mohou senioři a osoby zdravotně znevýhodněné obrátit o radu a pomoc na telefony: 281 003 707 a 607 004 932.

Pro komunikaci s neslyšícími slouží v Praze 4 tichá linka

20. března 2020 ve 12:09

Jednou z možností, jak přispět k informovanosti neslyšících klientů, k pomoci v nenadálých situacích, ke zlepšení kvality jejich života a také k osvětě ve slyšícím světě, je Tichá linka, kterou podporuje i Praha 4.

Praha 1 pokračuje s dezinfikováním domů s pečovatelskou službou

20. března 2020 v 10:25

Radnice Prahy 1 minulou neděli odstartovala preventivní dezinfikování domů Střediska sociálních služeb. Preventivní dezinfekce se bude opakovat, bude-li to aktuální situace vyžadovat a karanténa bude pokračovat. Čistí se také auta, která rozvážejí obědy.

Další články
Nahoru