dnes
Středa - polojasno
10°C
zítra
Čtvrtek - zatazeno
11°C
pozítří
Pátek - zatazeno
12°C
Jediné žijící žačce Pilatese je 78 let, miluje Prahu a nevynechá jeden den cvičení
Lolita San Miguel ráda se cítí v dobré kondici a cvičení je pro ni zábava. Foto: archiv

Jediné žijící žačce Pilatese je 78 let, miluje Prahu a nevynechá jeden den cvičení

Dnes už je vlastně Lolita San Miguel (78) jedinou žijící žačkou slavného Josepha Pilatese (zemřel v roce 1967), který původně pro americké vojáky vymyslel systém rehabilitačního cvičení na zpevnění páteře a celého těla. Díky české propagátorce cvičení pilates Renatě Sabongui, se Lolita už poněkolikáté objevila v Praze, aby tu vedla semináře.

Lolita San Miguel 

Narodila se v New Yorku. Deset let byla sólistkou v Metropolitním baletu.

Přes dvacet let vedla vynikající baletní skupinu v Portoriku. Zároveň už 55 let propaguje cvičení pilates.

Studovala u slavného Josepha Pilatese a má od něj certifikát.

Nyní jezdí po celém světě, Americe, Evropě, Asii i Austrálii, kde vede semináře cvičení pilates.

V Praze nejste poprvé, takže se vám tu zřejmě líbí, že?
Opravdu Prahu miluji. Je to krásné, kulturní město a já jako bývalá tanečnice velmi ráda zajdu na operu nebo na balet. Pokaždé s manželem oceňujeme vysokou úroveň zdejších představení.

Vy tu ovšem jste hlavně proto, abyste předávala zkušenosti z cvičení pilates. Jak se vám líbilo cvičení s českým publikem?
Bylo to báječné. V tělocvičně jsem zaznamenala, že tam byli lidé na různých úrovních, ale vesměs nadšení do cvičení. Víte, já propaguji, že tohle cvičení je velká zábava a přitom tak skvěle působí na páteř, klouby, na celé pohybové ústrojí. Mně například pomáhá celoživotně.

Říkáte, že cvičíte každý den, ať se děje co se děje. Co kdybyste někdy musela vynechat?
Cítila bych se špatně, nespala bych. Já mám takový rituál. I když přijdu unavená z nějaké cesty nebo práce domů, zavřu se na hodinu v soukromé tělocvičně a relaxuji při cvičení. Pak se cítím ohromně odpočatá a nic mě nebolí.

Takže cvičit se dá až do vysokého věku?
Plánuji cvičit do té doby, dokud nezemřu (směje se). Víte, manžel si pořád stěžuje, že ho všechno bolí, ale do tělocvičny ho nedostanu. Je to škoda, určitě by se mu ulevilo. Nesnáším to pomyšlení, že bych měla skončit v posteli jako mnoho seniorů, to není žádný život.

lolita-2-pilates-nahled Máte své studio v atraktivní oblasti – v Palm Beach na Floridě. Jací lidé k vám chodí? Jsou mezi nimi i nějaké hvězdy?
Je to velmi malé studio, tak pro dvanáct lidí. Je to také proto, aby tam měli soukromí. Jsou tam také stroje, na kterých mohou cvičit. Chodí ke mně také známí lidé – herci z Metropolitní opery, zpěváci, hudebníci. Pilates vyznává například Tiger Woods, byly u mne i tenisové sestry Williamsovy. Celkově to je v USA už několik let životní styl, který vyznávají ty největší hvězdy, jako například Sharon Stone nebo Madonna. Ty ale už chodí k mým žákům (směje se).

Pilates tedy může za to, že ve svých 78 letech jste tak báječně pružná, ohebná a plná energie?
Tohle cvičení především odstraňuje jakékoliv napětí v těle. Je vynikající na udržení správné rovnováhy, doslova tělo vybalancuje. Hodně také věřím na prevenci, a tak ke cvičení přidávám zdravou stravu – jím hodně ryb, zeleninu, saláty, ovoce a nemám žádné zdravotní problémy. Mým heslem je, že máme stále, i ve vysokém věku, pracovat, relaxovat a cvičit!


Autor: Zuzana Pšenicová

Svaz aerobiku pořádá workshop pro sportovce i instruktory

17. listopadu 2017 v 07:05

Ať už jste trenéři různých sportů, instruktoři nebo prostě jen máte rádi pohyb, tenhle workshop vás nadchne. Pořádá ho 9. prosince Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz a odborníci vás při něm za jeden den seznámí se vším důležitým, co potřebujete vědět o zlepšení kondice pomocí běžných...

Do branek! S ČT sport na vrchol za podpory innogy

7. listopadu 2017 ve 13:14

Další ročník populární reality show S ČT sport na vrchol je za dveřmi. Už po osmé budou lyžařští amatéři před televizními kamerami České televize měřit síly na svazích českých skiareálů v obřím slalomu. Ve hře je opravdu hodně, účast na semifinálovém kempu na konci března ve Špindlerově Mlýně, kde...

V Praze 9 se uskuteční fotbalové mistrovství, při každém zápase hrají jen dva hráči

28. září 2017 v 18:23 | Aktualizováno 29. září 2017, 06:48

Jsi fotbalista a chceš si vyzkoušet něco nového a netradičního? Zastav se v obchodním centru Galerie Harfa, kde proběhne Mistrovství ČR ve fotbale 1vs1. Hlavní výhra 5000 korun + další hodnotné výhry pro prvních 8 hráčů.

Smrt Spartě, papouškoval slávista Stoch. Případ řeší disciplinárka

25. září 2017 ve 12:39

Když fotbalová Slavia minulou středu porazila v pohárovém utkání na svém hřišti Třinec 5:1, tradiční děkovačky s fanoušky se účastnil i Miroslav Stoch. Jelikož byl strůjcem obratu favorita v druhém poločase, ujal se předříkání. Jeden z členů kotle mu však poradil starou verzi, jejíž součástí je...

Dukla opět podpoří dětské hemofiliky, věnuje jim derby se Spartou

25. září 2017 v 11:26

I v letošní sezoně pokračuje partnerství Dukly s neziskovou organizací Hemojunior, která sdružuje dětské hemofiliky. Tentokrát jim věnuje fotbalový klub domácí utkání se Spartou, které se odehraje v sobotu 30. září od 20 hodin. 

H-Triatlon chystá pražský podzimní čtyřboj - hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký

22. září 2017 v 08:00

Sdružení H-Triatlon pořádá již tradiční podzimní čtyřboj, který se uskuteční v neděli 24. 9. 2017 ve sportovním centru Prosek na Praze 9. Všichni aktivní sportovci a sportovní nadšenci se mohou těšit na kombinaci čtyř disciplín – hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký. Účastníci mohou...

Další články
Nahoru