Jaro je tady! Jak vybrat kvalitní běžecké boty a oblečení?

Na sportovním oblečení záleží

Ať už se věnujete, nebo chcete věnovat jakémukoli sportu, základem by mělo být kvalitní oblečení a boty. Jistě, záleží především na vašich schopnostech i na tom, jak vás daná aktivita bude bavit, nicméně musíte se při ní cítit komfortně a nic vás nesmí omezovat. Při nákupu sportovního oblečení a obuvi lze navíc ušetřit. Podíváte-li se na https://kuponer.cz/kategorie/sport/, zjistíte, že mnoho internetových obchodů se sportovním zbožím dnes nabízí různé formy slev (slevové kupóny, cashback apod.), které zajišťují výhodnější nákup.

Základem je kvalitní běžecká obuv

Běh je aktivita, při které dostávají zabrat především nohy, ačkoli jak vám řeknou profíci, velmi důležité je posilovat i horní polovinu těla, což při této aktivitě hodně pomáhá. Přesto jsou základem běžeckého vybavení právě boty. To platí především pro jedince, kteří teprve začínají. Dnes si samozřejmě můžete pořídit velké množství obuvi, takže vám v orientaci může pomoci třeba srovnání běžeckých bot. Obutí na běh nebývá nejlevnější, takže je dobré se v problematice alespoň trochu orientovat. Nejenže vhodné boty budou pohodlnější a příjemnější, ale zároveň chrání klouby, achilovky a dokonce i kolena a páteř!

Hned na začátku určitě nemusí utrácet tisíce korun za profi obuv, přesto by měly boty splňovat určitá kritéria. Předně musí disponovat lehkou, měkkou a pružnou podrážkou. Ta tlumí otřesy, které mohou působit negativně právě na kolena a páteř. Při výběru běžeckých bot zohledněte i terén, ve kterém se budete nejčastěji pohybovat, stejně jako svou hmotnost. Obuv na běh si sice můžete objednat i v e-shopech, měla by vám ale přesně padnout, jinak vás bude eliminovat. Pokud si ji tedy pořídíte přes internet, neváhejte ji vyměnit, nebudete-li se v ní cítit zcela komfortně.

Na co se zaměřit při výběru běžeckého oblečení?

Pokud seženete kvalitní běžeckou obuv, která vám bude plně vyhovovat, máte v podstatě vyhráno! Na dalším vybavení totiž zase tolik nezáleží, minimálně pro začátečníky. Obyčejné tričko, navíc klidně roztrhané, a kraťasy vás příliš omezovat nebudou. Postupem času byste ovšem měli investovat do funkčního oblečení, které perfektně izoluje, „větrá“ a zároveň odvádí pot. Poběží se vám tedy výrazně příjemněji, takže se budete moci soustředit pouze na svůj běžecký výkon.

Omezovat by vás samozřejmě nemělo ani spodní prádlo, přičemž ženská část běžecké komunity by měla pamatovat na výběr vhodné podprsenky, která musí přesně padnout a být z příjemného materiálu. Součást běžeckého oblečení, často opomíjenou, představují ponožky, které by neměly být příliš volné ani těsné, naopak musí být hladké a dobře sát pot. Navíc pamatujte, že by vždy měly sahat nad kotníky, neboť v opačném případě nechrání achillovky, které musí být v teple.

Běhat můžete celoročně

Běhání je pochopitelně vhodnou činností pro teplejší období roku. Jenže této sportovní aktivitě se můžete bez problémů věnovat celoročně. Přizpůsobit tomu ale musíte i svůj šatník. Pokud se ochladí, hodit se bude tepláková souprava a větrovka a do opravdové zimy rovněž čepice a rukavice. Po celý rok také můžete využívat nejrůznější pomocníky, jako jsou krokoměry a měřiče tepu, praktičtější je nicméně použít mobilní telefon a běžecké aplikace. V současné době byste navíc měli mít při běhání roušku, což sice může být trochu omezující, ale co se dá dělat.