dnes
Čtvrtek - zatazeno
4°C
zítra
Pátek - prehanky-snih
7°C
pozítří
Sobota - obcasny-dest
8°C
Jak připravit děti na lyžák. Nepodceňujte oblečení ani maličkosti
Oblečte dítě jako malou cibulku. Foto: archiv

Jak připravit děti na lyžák. Nepodceňujte oblečení ani maličkosti

Už i prvňáčci dnes často jezdí na lyžařské kurzy. Metodiku správného lyžování a zábavu na svahu necháme na instruktorech. Ale co můžeme udělat my rodiče pro to, aby se dětem na horách líbilo a těšily se na další zimní radovánky? 

Dětské sjezdové lyže je třeba vybírat zejména s ohledem na správnou délku. Teprve s narůstajícím věkem a úrovní lyžařských dovedností se zohledňují také konstrukční vlastnosti lyží. U delších lyží pro starší děti již můžete volit různá krojení i provedení jádra. Aby dětské lyže co nejlépe sloužily svému účelu – tedy poskytovaly dítěti radost z lyžování a odpovídajícím způsobem napomáhaly rozvoji jeho dovedností – musí mít správnou délku.

„Ta by měla být přibližně o 10 až 20 centimetrů kratší, než je výška postavy dítěte. U úplně malých dětí, které budou lyžovat poprvé, to může být i 30 cm. Pokud by lyže byly delší, dítěti by se špatně ovládaly, zpomalilo by to jeho učení a také by jej to mohlo od lyžování odradit. Příliš krátké dětské lyže jsou také špatně, ale jde o menší zlo, než v případě zbytečně dlouhých lyží. Při pochybnostech volte proto kratší délku lyží,” říká Karel Studnička ze specializované prodejny lyžařského vybavení Ski a Bike Centrum Radotín.

K lyžím správnou lyžařskou helmu

Největší nebezpečí hrozí v podobě srážky s dospělým lyžařem, která může být pro dítě i fatální. Zejména pro malé děti volíme helmu co nejlehčí, přednost nejspíš dostane in-mold technologie před injected technologií.

„Děti rostou jako z vody a jistě chcete, aby jim helmička nějaký čas vydržela. Proto doporučujeme vybírat model s nastavitelnou velikostí. Velikost se nastavuje většinou pomocí kolečka v zadní části helmy a dosahuje rozpětí cca 5 cm (např. 48–53 cm). Helmu v žádném případě nevybírejte příliš velkou s argumentem, že do ní dítě doroste,“ dodává Studnička s tím, že rozepnutá helma by měla i při prudkém předklonu zůstat dítěti na hlavě, jinak nebude spolehlivě chránit! Na svahu musí být helma naopak v každém případě zapnutá! Řemínek by neměl jít přetáhnout přes bradu, ale měl by dítěti umožňovat otevřít ústa.

Oblečte dítě jako malou cibulku

Nedělejte z něho sněhuláka a na druhou stranu nepodceňte kvalitní zateplené a nepromokavé rukavice, nákrčník a tenkou čepici i pod lyžařskou přilbu. „Nejdůležitější je však myslet na to, aby oblečení bylo pohodlné a zároveň funkční. Toho nejlépe docílíte kvalitními materiály a správným vrstvením oblečení, které dítě může postupně odkládat nebo oblékat. První vrstvou by mělo být kvalitní termoprádlo, které bude odvádět případný pot. Druhou trika či mikinky z tenčího či silnějšího fleecu apod., jež naopak udržují tělesnou teplotu. Třetí vrstvou, která dítě ochrání před nepříznivými venkovními vlivy, by pak měla být zateplená zimní bunda a kalhoty nebo kombinéza,“ radí Petra Tichá, odbornice na technické oblékání dětí z portálu www.skibi.cz

S tím, že kvalitní funkční prádlo – triko s dlouhým rukávem a podvlékačky – je nezbytností, souhlasí i Kristýna Přibylová z Monkey's Gym, která pro děti pořádá cvičení a sportovní kempy. „Jako první vrstva je ideální. Mladším dětem ráda dávám i punčocháče. Sice se hůř oblékají, ale mám jistotu, že u kotníku nemají díru, kterou by jim táhlo na nohy. Vše ideálně dvakrát kvůli výměně při promočení. A rozhodně přibalte i kuklu pod helmu a nákrčník kvůli teplu okolo krku. Šály už se moc nenosí.“

Důležité (ne)zbytnosti

Hory jsou prostě hory. A děti neustále povídají, pokřikují a olizují si rty. Nezapomeňte přibalit jelení lůj, krém na opalování a případně i krém proti zimě a větru. V současné době jsou už krásné vychytávky, kdy se prodává jelení lůj a krém na opalování v jednom.

A i zdánlivě nepotřebné věci jsou potřebné – přibalte knížku, pastelky, notýsek, společenskou hru, pexeso, karty, lahev na pití, kapesné, malý batůžek na výlety, baterku i tašku na špinavé oblečení. Pokud se vaše dítě ještě necítí úplně jisté, nezapomeňte přibalit oblíbeného mazlíka.

Do čeho to všechno zabalit? Většinou si organizátoři sami zvolí, zda je vhodný batoh, taška či kufr na kolečkách. Rozhoduje vždy vzdálenost od autobusu či vlaku a také velikost pokojů a úložné prostory. „Oblečení můžete připravit, ale jinak by si dítě mělo své věci balit samo. Je zapotřebí, aby vědělo, jaké oblečení s sebou má, kdy si má co obléci. Pokud mu tuto samostatnost dopřejete, bude vaší důvěrou velmi potěšené a bude více sebevědomé,“ má ověřeno Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík.

Prožívejte s dítětem jeho velký výlet

Bavte se s dítětem o tom, kam jede. Ukažte mu na internetu chalupu a její interiér. U malých dětí je důkladná příprava velmi důležitá. „Vyslechněte jeho případné obavy a poraďte mu, co má dělat. Děti může trápit i drobnost. Kam má jít na záchod, co má dělat, když něco ztratí, na koho se obrátit, když ho bude něco bolet, když se mu bude stýskat nebo bude mít hlad. Stačí vaše uklidnění a rada a dítě již bude vědět co a jak,“ radí Štrougalová a má ještě jeden tip: Většina organizátorů šikovně nedoporučuje brát mobilní telefony. Ale proč své dítě nepotěšit pohledem? Pokud víte kontaktní adresu, můžete napsat pohled ještě před odjezdem a pozdrav od vás už bude na dítě čekat na horské chalupě.

„Zabalte dítěti malinký dárek – malé bonbonky, autíčko, plyšovou hračku – a dejte mu ji pod podmínkou, že si dáreček smí rozbalit, až autobus nastartuje. Převažte balíček mašličkou, ať rozbalování trošku déle trvá. Dětská zvědavost je kouzelná. Těšení se na dárek rozptýlí případné smutnění.“


Praha 5: V Kobce číslo 17 na Smíchovské náplavce uvidíte film #martyisdead

Dnes v 10:58

Při příležitosti mezinárodního Dne bezpečnějšího internetu uspořádala radnice Prahy 5 ve spolupráci se sdružením CZ.NIC v pátek 14. února promítání filmu #martyisdead, kterého se zúčastnilo více než 250 žáků sedmých až devátých ročníků z celkem šesti základních škol zřizovaných městskou částí...

Předškolní děti z Prahy 9 se představí v divadle Gong

25. února 2020 ve 14:39

V letošním roce se uskuteční 24. ročník akce Předškoláček. Děti z mateřských škol zřizovaných Prahou 9, které letos čeká zápis do 1. třídy, pod vedením svých učitelek připravují pěvecká, hudební, taneční, pohybová a dramatická vystoupení.

Praha 13: Pohádkové babičky ve školce

24. února 2020 v 07:13

Děti ze třídy berušek MŠ Palouček v Praze 13 mají své pohádkové babičky, Aničku a Stáňu. Ty jim chodí do školky číst pohádky, nebo vyprávět nejrůznější příběhy ze života.

S nadhledem na síti. Praha 5 chce varovat mládež před úskalími kyberprostoru

23. února 2020 v 09:00

Praha 5 se připojila k boji proti kyberšikaně. V rámci projektu „S nadhledem na síti“ chce zejména mládež varovat před úskalími kyberprostoru, v němž děti tráví hodně času na sociálních sítích.

Praha 8 bude vítat občánky

22. února 2020 v 07:48

Vítání občánků se koná v Libeňském zámečku v obřadní síni. Obřad trvá asi 20 minut, na začátku má projev jeden ze zastupitelů, potom se rozdávají dárky a nakonec je podpis do kroniky.

Praha 12 zve na Zdobení velikonočních perníčků

21. února 2020 v 07:03

Tvořivý workshop pro děti, dospělé a seniory v úterý 31. března od 16:30.

Praha 15: Děti na bále ve Švehlově sokolovně

20. února 2020 v 08:24

Praha 15 podpořila Dětský maškarní bál, který se koná v sobotu 7. března od 14:30 a od 16:30 hodin.

Praha 9: Masopust v Podkovářské

17. února 2020 v 10:42

Edu Bubo Klub zve na masopustní průvod v maskách, během kterého si zatančíte, představíte si tradiční masopustní postavy a vyhodnotíte nejkrásnější masky. Přijďte ve čtvrtek 20. února do parku Podkovářská ke klubu, začíná se v 16 hodin.

Aspoň na víkend: Staň se divadelníkem

12. února 2020 ve 21:02

Rádi byste vyrazili s dětmi do muzea i divadla zároveň? Pak si určitě nenechte ujít další akci z oblíbeného cyklu Aspoň na víkend. Speciální doprovodný program je tentokrát věnován výstavě Račte vstoupit do divadla a proběhne v sobotu 15. února od 13 do 17 hodin v Nové budově...

Praha 9 zve děti na Pohádkový karneval

10. února 2020 ve 20:46

Čarovný les plný zvířátek začal umírat. Stromy i kytičky usychají. Děti pomohou lesní víle zachránit všechno živé, plnit budou nejrůznější úkoly, kterými je provedou lesní zvířátka a bytosti.

Pro děti: Malá mořská víla

7. února 2020 v 08:03

V neděli 9. února od 15 hodin hraje Divadlo Ka2 pohádku Malá mořská víla na Starém purkrabství na Vyšehradě.

Praha 15 vítá občánky v roce 2020

4. února 2020 v 10:27

Narodilo se vám miminko, máte trvalé bydliště v Praze 15 a chtěli byste se zúčastnit slavnostního aktu vítání občánků? Radnice pro vás a vaše děti již tradičně připravuje tuto slavnost v obřadní síni.

Další články
Nahoru