dnes
Pondělí - obcasny-dest
19°C
zítra
Úterý - obcasny-dest
17°C
pozítří
Středa - polojasno
14°C
Lifestyle / Zdraví / CestováníKomerční sdělení

Hubnutí bez hladovění? S keto dietou je to možné

O dietách toho bylo napsáno mnohé. Některé fungují, jiné už méně, další mohou dokonce i ublížit. Bohužel téměř všechny jsou založeny na striktním počítání a zapisování denního přijmu kalorií, na vyšší sportovní aktivitě anebo bohužel i na hladovění. Slyšeli jste ale o keto dietě? O způsobu stravování, kdy jíte chutné pokrmy, můžete jíst dosyta a přitom hubnete?

Jak keto dieta funguje?
Ketogenní dieta, neboli keto dieta, je založena na tzv. ketóze, což je reakce těla na omezený příjmem sacharidů. Organismus následně spaluje místo sacharidů pouze tukové zásoby a kila jdou dolů takřka samy.

Pusťte se do ní sami nebo s Ketomixem
Tato dieta není složitá, je ale třeba dodržovat pár zásad. Základem je denně jíst jen určité množství sacharidů (20 – 50g), tuků a bílkovin. Pokud nechcete složitě hlídat váš denní příjem kalorií, množství bílkovin a tuků anebo vařit stále stejná jídla z potravin, které jsou povolené, zkuste se svěřit do rukou odborníků ze společnosti KetoMix. Tato česká firma nabízí balíčky chutných jídel, které obsahují téměř kompletní stravu na několik dní, stačí jen přidat zeleninu.

Příprava je velmi jednoduchá a rychlá, jídla neobsahují žádné škodlivé chemické přísady či glutamáty, dodržuje se pravidlo dovolených potravin a jsou bez lepku. Vy si tak můžete užít dietu bez hladovění, ve které hubnete zdravým způsobem a bez nežádoucího jojo-efektu. Zároveň je sestaven jídelníček na míru a Vy budete vědět co a kdy jíst. Vaše stravování budete mít pod kontrolou, aniž byste museli zdlouhavě zapisovat kalorie do tabulek a počítat. Zároveň se jídla vyznačují svou variabilitou, takže nemusíte mít strach, že by se vám některé z jídel přejedlo. K dispozici jsou vám také výživové poradkyně, které jsou vám k dispozici, budete-li potřebovat nějakou radu.

Tři fáze a máte hotovo!
KetoMix dieta nabízí dietu sestavenou přímo pro Vás – záleží jen na tom, kolik kilo chcete zhubnout. Dle této informace je zvolen nejen obsah dietního balíčku, ale i délka diety. Dieta je rozdělena na 3 fáze. Při 1. fázi (tzv. fáze hubnutí) je nutné jíst 5× denně KetoMix jídlo a doplňovat pouze zeleninu, při druhé fázi už stačí jen 3× denně jíst ketomix a zbytek doplnit povolenými potravinami. Třetí fáze je fází udržovací a jejím smyslem je naučit se jíst zdravě a přitom udržitelně, abyste se vyhnuli nežádoucímu jojo-efektu. V této fázi je nutné jíst jen kvalitní a nezpracované jídlo a zužitkovat nově nabyté stravovací návyky.

Proč využít ketomix?
Velkou výhodou KetoMix diety je rozmanitost pokrmů, které striktně dodržují denní příjem sacharidů a zároveň doplňují vše potřebné. Balíček obsahuje 4 jídla a až 14 různých příchutí. Můžete si pochutnávat na proteinových koktejlech různých příchutí, na polévkách, na omeletách, ovocných kaších nebo dokonce i na speciálním pečivu a vínu. Unikátní složení obsahuje bílkoviny nejvyšší kvality, vlákninu a vitamíny.
Dalším plusem této diety jsou zdravotní výhody. Je vědecky podloženo, že při této dietě nejen redukujete svou hmotnost, ale díky tomu snižujete i riziko vzniku některých nemocí, např. diabetu mellitu 2.typu a některých kardiovaskulárních nemocí, ale dokonce i psychická stránka – budete mít více energie, budete se cítit zdravěji, bude lépe fungovat mozek – podpoří se stav učení a paměti a dokonce se budete lépe koncentrovat…

Zdraví a štíhlá linie jednoduše
KetoMix není jen o dietě a hubnutí. Je to základ pro zdravé pro zdravý životní styl. Několik stovek spokojených zákaznic a zákazníků jsou toho důkazem. Veškeré informace o KetoMix dietě a zkušenosti spokojených zákazníků najdete na www.ketomix.cz. Zkuste to také! Mnoho informací ke keto diete naleznete i na stránkach Keto-Hubnuti.cz


Historie zásnubních prstenů: Od rákosí po diamanty

6. září 2019 v 08:27

Prsten z rákosí, kůže, slonoviny – i tak vypadaly zásnubní prsteny v historii. Římanky měly dokonce jeden prsten na doma a druhý do společnosti. Středověcí šlechtici kladli důraz na význam drahokamů a nejvýše si cenili vášnivého rubínu. K boomu diamantů došlo až s objevem Afriky a jeho...

Inspirujte se v komunitním centru Liška

5. září 2019 v 08:10

V září se v komunitním centru Liška koná květinový a výtvarný workshop.

Elektrokola zažívají poslední dobou boom

4. září 2019 v 16:42

Zájem o elektrokola roste. Oblibu získává tento dopravní prostředek doplněný o elektrický pohon zaslouženě. Na e-kolech snadněji a pohodlněji zdoláte náročnější terény a z jízdy se tak můžete radovat, ať je vaším cílem obchodní schůzka, horský vrchol nebo jen sladký domov po náročném pracovním...

Vyšetření znamének, měření tlaku nebo nutriční poradenství. V Praze 8 se koná Den zdraví

28. srpna 2019 v 11:00

Veletrh sociálních služeb a den zdraví na prostranství před KD Krakov v pondělí 9. září od 11 do 17 hodin představí činnost organizací poskytujících sociální a zdravotní služby.

Česká společnost AIDS pomoc od září posiluje testování na HIV v Domě světla v Praze

27. srpna 2019 v 17:29

Díky rostoucímu zájmu o testování na HIV v Domě světla v Praze se od září rozšiřují testovací dny ze současného pondělí a středy také na čtvrtek. Prvním testovacím čtvrtkem bude 5. září. Testování tak bude probíhat každé pondělí od 16 do 19 hodin, každou středu od 9 do 12 a nově také každý čtvrtek...

Nemoc moderní doby, která umí za deset let ukrást rok života. Příznaky jsou jasné, řešení nikoli. Lidé trpí neporozuměním svého okolí

26. srpna 2019 ve 23:58

Bolest, zvracení, poruchy vidění, citlivost na pachy, zvuk, světlo – to jsou nejčastější projevy nemoci zvané migréna, která někdy trápí pacienta i několik dní v kuse. Lidé nejsou při záchvatu schopni pracovat, studovat, vykonávat běžné činnosti nebo fungovat jako rodiče. Nemoc jim „krade“ celé...

Další články
Nahoru