dnes
Čtvrtek - jasno
26°C
zítra
Pátek - jasno
29°C
pozítří
Sobota - jasno
31°C
Lifestyle / ZdravíKomerční sdělení

Hubnutí bez hladovění? S keto dietou je to možné

O dietách toho bylo napsáno mnohé. Některé fungují, jiné už méně, další mohou dokonce i ublížit. Bohužel téměř všechny jsou založeny na striktním počítání a zapisování denního přijmu kalorií, na vyšší sportovní aktivitě anebo bohužel i na hladovění. Slyšeli jste ale o keto dietě? O způsobu stravování, kdy jíte chutné pokrmy, můžete jíst dosyta a přitom hubnete?

Jak keto dieta funguje?
Ketogenní dieta, neboli keto dieta, je založena na tzv. ketóze, což je reakce těla na omezený příjmem sacharidů. Organismus následně spaluje místo sacharidů pouze tukové zásoby a kila jdou dolů takřka samy.

Pusťte se do ní sami nebo s Ketomixem
Tato dieta není složitá, je ale třeba dodržovat pár zásad. Základem je denně jíst jen určité množství sacharidů (20 – 50g), tuků a bílkovin. Pokud nechcete složitě hlídat váš denní příjem kalorií, množství bílkovin a tuků anebo vařit stále stejná jídla z potravin, které jsou povolené, zkuste se svěřit do rukou odborníků ze společnosti KetoMix. Tato česká firma nabízí balíčky chutných jídel, které obsahují téměř kompletní stravu na několik dní, stačí jen přidat zeleninu.

Příprava je velmi jednoduchá a rychlá, jídla neobsahují žádné škodlivé chemické přísady či glutamáty, dodržuje se pravidlo dovolených potravin a jsou bez lepku. Vy si tak můžete užít dietu bez hladovění, ve které hubnete zdravým způsobem a bez nežádoucího jojo-efektu. Zároveň je sestaven jídelníček na míru a Vy budete vědět co a kdy jíst. Vaše stravování budete mít pod kontrolou, aniž byste museli zdlouhavě zapisovat kalorie do tabulek a počítat. Zároveň se jídla vyznačují svou variabilitou, takže nemusíte mít strach, že by se vám některé z jídel přejedlo. K dispozici jsou vám také výživové poradkyně, které jsou vám k dispozici, budete-li potřebovat nějakou radu.

Tři fáze a máte hotovo!
KetoMix dieta nabízí dietu sestavenou přímo pro Vás – záleží jen na tom, kolik kilo chcete zhubnout. Dle této informace je zvolen nejen obsah dietního balíčku, ale i délka diety. Dieta je rozdělena na 3 fáze. Při 1. fázi (tzv. fáze hubnutí) je nutné jíst 5× denně KetoMix jídlo a doplňovat pouze zeleninu, při druhé fázi už stačí jen 3× denně jíst ketomix a zbytek doplnit povolenými potravinami. Třetí fáze je fází udržovací a jejím smyslem je naučit se jíst zdravě a přitom udržitelně, abyste se vyhnuli nežádoucímu jojo-efektu. V této fázi je nutné jíst jen kvalitní a nezpracované jídlo a zužitkovat nově nabyté stravovací návyky.

Proč využít ketomix?
Velkou výhodou KetoMix diety je rozmanitost pokrmů, které striktně dodržují denní příjem sacharidů a zároveň doplňují vše potřebné. Balíček obsahuje 4 jídla a až 14 různých příchutí. Můžete si pochutnávat na proteinových koktejlech různých příchutí, na polévkách, na omeletách, ovocných kaších nebo dokonce i na speciálním pečivu a vínu. Unikátní složení obsahuje bílkoviny nejvyšší kvality, vlákninu a vitamíny.
Dalším plusem této diety jsou zdravotní výhody. Je vědecky podloženo, že při této dietě nejen redukujete svou hmotnost, ale díky tomu snižujete i riziko vzniku některých nemocí, např. diabetu mellitu 2.typu a některých kardiovaskulárních nemocí, ale dokonce i psychická stránka – budete mít více energie, budete se cítit zdravěji, bude lépe fungovat mozek – podpoří se stav učení a paměti a dokonce se budete lépe koncentrovat…

Zdraví a štíhlá linie jednoduše
KetoMix není jen o dietě a hubnutí. Je to základ pro zdravé pro zdravý životní styl. Několik stovek spokojených zákaznic a zákazníků jsou toho důkazem. Veškeré informace o KetoMix dietě a zkušenosti spokojených zákazníků najdete na www.ketomix.cz. Zkuste to také! Mnoho informací ke keto diete naleznete i na stránkach Keto-Hubnuti.cz


Tipy na správné třídění odpadu po letním pikniku či zahradní grilovačce

2. srpna 2020 v 07:02

Plastové obaly od olejových marinád, jednorázové kelímky, plynové kartuše nebo obaly opalovacích krémů patří k těm odpadům, které vznikají primárně během letního grilování, pikniků nebo při kempování. Pražské služby přináší sérii tipů, jak tyto odpadní komodity správně...

Charitativní závod RUN for HELP zajistil rehabilitační pobyt pro lidi po amputaci

30. července 2020 v 11:38

I letos Rehabilitační klinika Malvazinky podpořila charitativní běžecký závod pro celou rodinu příhodně pojmenovaný RUN for HELP. Akce se uskutečnila v sobotu 25. července na Letné za podpory Prahy 7 .   

Praha 11 zve na lekce jógy zdarma

23. července 2020 v 18:52

Zacvičit si jógu v areálu Chodovské tvrze mohou zájemci každou středu. Městská část Praha 11 tu společně s Domem jógy pořádá lekce jógy zdarma. Probíhají jednou týdně a na své si tu přijdou jak začátečníci, tak i pokročilí.

Thomayerova nemocnice otevřela nový provoz moderní magnetické rezonance

23. července 2020 v 18:06

Thomayerova nemocnice otevřela nový provoz magnetické rezonance MAGNETOM Altea. 

Další články
Nahoru