dnes
Pátek - polojasno
20°C
zítra
Sobota - zatazeno
30°C
pozítří
Neděle - bourky
25°C
Lifestyle / Zdraví / CestováníKomerční sdělení

Hubnutí bez hladovění? S keto dietou je to možné

O dietách toho bylo napsáno mnohé. Některé fungují, jiné už méně, další mohou dokonce i ublížit. Bohužel téměř všechny jsou založeny na striktním počítání a zapisování denního přijmu kalorií, na vyšší sportovní aktivitě anebo bohužel i na hladovění. Slyšeli jste ale o keto dietě? O způsobu stravování, kdy jíte chutné pokrmy, můžete jíst dosyta a přitom hubnete?

Jak keto dieta funguje?
Ketogenní dieta, neboli keto dieta, je založena na tzv. ketóze, což je reakce těla na omezený příjmem sacharidů. Organismus následně spaluje místo sacharidů pouze tukové zásoby a kila jdou dolů takřka samy.

Pusťte se do ní sami nebo s Ketomixem
Tato dieta není složitá, je ale třeba dodržovat pár zásad. Základem je denně jíst jen určité množství sacharidů (20 – 50g), tuků a bílkovin. Pokud nechcete složitě hlídat váš denní příjem kalorií, množství bílkovin a tuků anebo vařit stále stejná jídla z potravin, které jsou povolené, zkuste se svěřit do rukou odborníků ze společnosti KetoMix. Tato česká firma nabízí balíčky chutných jídel, které obsahují téměř kompletní stravu na několik dní, stačí jen přidat zeleninu.

Příprava je velmi jednoduchá a rychlá, jídla neobsahují žádné škodlivé chemické přísady či glutamáty, dodržuje se pravidlo dovolených potravin a jsou bez lepku. Vy si tak můžete užít dietu bez hladovění, ve které hubnete zdravým způsobem a bez nežádoucího jojo-efektu. Zároveň je sestaven jídelníček na míru a Vy budete vědět co a kdy jíst. Vaše stravování budete mít pod kontrolou, aniž byste museli zdlouhavě zapisovat kalorie do tabulek a počítat. Zároveň se jídla vyznačují svou variabilitou, takže nemusíte mít strach, že by se vám některé z jídel přejedlo. K dispozici jsou vám také výživové poradkyně, které jsou vám k dispozici, budete-li potřebovat nějakou radu.

Tři fáze a máte hotovo!
KetoMix dieta nabízí dietu sestavenou přímo pro Vás – záleží jen na tom, kolik kilo chcete zhubnout. Dle této informace je zvolen nejen obsah dietního balíčku, ale i délka diety. Dieta je rozdělena na 3 fáze. Při 1. fázi (tzv. fáze hubnutí) je nutné jíst 5× denně KetoMix jídlo a doplňovat pouze zeleninu, při druhé fázi už stačí jen 3× denně jíst ketomix a zbytek doplnit povolenými potravinami. Třetí fáze je fází udržovací a jejím smyslem je naučit se jíst zdravě a přitom udržitelně, abyste se vyhnuli nežádoucímu jojo-efektu. V této fázi je nutné jíst jen kvalitní a nezpracované jídlo a zužitkovat nově nabyté stravovací návyky.

Proč využít ketomix?
Velkou výhodou KetoMix diety je rozmanitost pokrmů, které striktně dodržují denní příjem sacharidů a zároveň doplňují vše potřebné. Balíček obsahuje 4 jídla a až 14 různých příchutí. Můžete si pochutnávat na proteinových koktejlech různých příchutí, na polévkách, na omeletách, ovocných kaších nebo dokonce i na speciálním pečivu a vínu. Unikátní složení obsahuje bílkoviny nejvyšší kvality, vlákninu a vitamíny.
Dalším plusem této diety jsou zdravotní výhody. Je vědecky podloženo, že při této dietě nejen redukujete svou hmotnost, ale díky tomu snižujete i riziko vzniku některých nemocí, např. diabetu mellitu 2.typu a některých kardiovaskulárních nemocí, ale dokonce i psychická stránka – budete mít více energie, budete se cítit zdravěji, bude lépe fungovat mozek – podpoří se stav učení a paměti a dokonce se budete lépe koncentrovat…

Zdraví a štíhlá linie jednoduše
KetoMix není jen o dietě a hubnutí. Je to základ pro zdravé pro zdravý životní styl. Několik stovek spokojených zákaznic a zákazníků jsou toho důkazem. Veškeré informace o KetoMix dietě a zkušenosti spokojených zákazníků najdete na www.ketomix.cz. Zkuste to také! Mnoho informací ke keto diete naleznete i na stránkach Keto-Hubnuti.cz


Dva jednoduché cviky, které vás zbaví bolestí ramen

Dnes v 08:17

Aby bylo tělo zdravé, musí správně fungovat každý sval. Fit Pain Free je nová metoda cvičení, jejíž základy k nám přišly z Ameriky. Na jejím vývoji se podílí i Češka žijící v USA Líba Plačková. U nás ji propaguje zkušená lektorka a trenérka Hana Toufarová. Metoda Fit Pain Free neřeší jen bolest...

V Krči byla představena zrekonstruovaná klinicko-farmakologická jednotka

20. června 2019 ve 12:49

Pro zástupce farmaceutických společností a odborné veřejnosti byla v pondělí 17. června v Thomayerově nemocnici představena nově zrekonstruovaná Klinicko-farmakologická jednotka. Slavnostní otevření zahájil doc. MUDr. Zdeněk Beneš, CSc., ředitel nemocnice a vedoucí lékař jednotky MUDr. Jiří...

Co nás zaujalo? Tipy, které si zaslouží i vaši pozornost

19. června 2019 ve 12:53

Počasí se mění, trendy jsou proměnlivé a novinek neustále přibývá. Přinášíme inspiraci v podobě aktuálních trendů v módě, zdravém životním stylu, technologiích, ale i designu, které by vám neměli uniknout.

Další články
Nahoru