dnes
Pondělí - zatazeno
9°C
zítra
Úterý - zatazeno
6°C
pozítří
Středa - skorojasno
4°C
Pražský sport

Home aerojóga na Andělu

Celodenní workshop pro zájemce o domácí cvičení aerojógy a pro ty, kteří se chtějí dozvědět více než na běžných lekcích.

Seznámíte se lépe se sítí, dozvíte se, co cvičit můžete a co např. lektor právě vám nedoporučuje, naučíte se jednotlivé pozice a cviky. Naučíte se sestavu, která se bude hodit přímo pro vás.

Workshop se koná 14. února od 11:00 do 18:00 hodin.

Program

•             11:00–11:45 Praktický úvod do cvičení Aerojógy

•             11:45–13:15 Cvičení a nácvik pozic

•             13:15–13:45 Přestávka na občerstvení

•             13:45–14:30 Relaxační techniky

•             14:30–15:00 Rozbor pozic a seznámení s možnými variantami

•             15:00–16:30 Cvičení a nácvik pozic

•             16:30–17:00 Přestávka na občerstvení

•             17:00–18:00 Relaxace, závěrečné dotazy, vytvoření vhodných sestav atd.

Dům jógy, metro Anděl, Ostrovského 11/16, Praha 5, 150 00

Cena: 1 450 korun, rezervační záloha 650 korun. Cena zahrnuje:

•             služby lektora

•             skripta s fotografiemi a popisy jednotlivých cviků

•             malé občerstvení, nápoje, půjčení ručníku

Dům jógy Anděl
Ostrovského 11/16
Praha 5 – Smíchov
Telefon: 608 636 877608 636 877
E-mail: andel@dum-jogy.cz

 


Svaz aerobiku pořádá workshop pro sportovce i instruktory

17. listopadu 2017 v 07:05

Ať už jste trenéři různých sportů, instruktoři nebo prostě jen máte rádi pohyb, tenhle workshop vás nadchne. Pořádá ho 9. prosince Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz a odborníci vás při něm za jeden den seznámí se vším důležitým, co potřebujete vědět o zlepšení kondice pomocí běžných...

Do branek! S ČT sport na vrchol za podpory innogy

7. listopadu 2017 ve 13:14

Další ročník populární reality show S ČT sport na vrchol je za dveřmi. Už po osmé budou lyžařští amatéři před televizními kamerami České televize měřit síly na svazích českých skiareálů v obřím slalomu. Ve hře je opravdu hodně, účast na semifinálovém kempu na konci března ve Špindlerově Mlýně, kde...

V Praze 9 se uskuteční fotbalové mistrovství, při každém zápase hrají jen dva hráči

28. září 2017 v 18:23 | Aktualizováno 29. září 2017, 06:48

Jsi fotbalista a chceš si vyzkoušet něco nového a netradičního? Zastav se v obchodním centru Galerie Harfa, kde proběhne Mistrovství ČR ve fotbale 1vs1. Hlavní výhra 5000 korun + další hodnotné výhry pro prvních 8 hráčů.

Další články
Nahoru