Hlava: účinná pomoc při bolesti
10. června 2025 06:05
Přidejte si nás na domovskou 
Migrény, tenzní bolesti, tlak v hlavě nebo jiné opakující se nepříjemnosti… Pokud vás bolest hlavy omezuje v každodenním životě a nechcete se spoléhat na tabletky s nejistým účinkem a možnými vedlejšími účinky, kniha HLAVA: Účinná pomoc při bolesti vám nabídne účinné řešení.
Je určena všem, kteří chtějí vzít zdraví do vlastních rukou a bolesti hlavy se zbavit přirozenou cestou – pomocí jednoduchých cviků a technik. Tato kniha vám pomůže lépe rozumět svému tělu a nabídne nástroje, díky nimž si můžete pomoci sami – bezpečně, přirozeně a dlouhodobě.
Co vám kniha přinese?
Autoři, zkušení fyzioterapeuti – Roland Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová více než 35 let vyvíjejí vlastní metodu práce s pohybovým aparátem, ve které propojují nejnovější poznatky z neurologie, fyzioterapie a psychosomatiky – v této knize přehledně a srozumitelně představují tři techniky samoléčby, které pomáhají odhalit a odstranit skutečné příčiny bolestí hlavy:
Lehká osteopresura – rychlá úleva od bolesti dosažena cíleným tlakem na specifické body.
Fasciální masáž – uvolnění svalů a hlubokých struktur, které brání správnému fungování pohybového aparátu.
Protahovací a posilovací cviky – cílené obnovení rovnováhy a pružnosti celého těla.
Kniha vás naučí, jak bolestem předcházet, jak si sestavit vlastní efektivní cvičební plán, a jak se díky každodenní péči o své tělo cítit lépe – nejen fyzicky, ale i psychicky. Získejte zpět kontrolu nad svým tělem i hlavou – a začněte znovu žít svůj život bez bolesti.
Knihu si můžete koupit zde: www.knihykazda.cz/hlava–ucinna-pomoc-pri-bolesti/
