Dnes Čtvrtek - obcasny-dest 12°C
Zítra Pátek - prehanky-dest 16°C
Čtvrtek 13. 5. 2021
Svátek má Servác
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
FitPainFree pořádá workshop, který zbaví bolestí
Foto: FitPainFree

FitPainFree pořádá workshop, který zbaví bolestí

FitPainFree je nová cvičební metoda, která naučí správně pracovat každý sval v těle, a tím vám pomůže předejít mnoha bolestem, nebo se jich i zbavit. Pro zájemce z řad veřejnosti i instruktorů cvičení pořádají zkušené školitelky 12. září 2020 v Praze praktický workshop.

Tříhodinový workshop představí unikátní a jedinečnou metodu cvičení s 20letou tradicí, která má v USA míru úspěšnosti 94 % v boji proti bolesti. FitPainFree se dívá na tělo jako na celek a hledá příčiny bolestí. Učí svaly pracovat izolovaně, a tím ostatní svaly nepřetěžuje.

Na kurzu získáte zásobník 13 cviků, které můžete cvičit doma, nebo je využít pro skupinové lekce i individuální konzultace. Pomohou vám zbavit se bolestí zad, ramen, kyčlí, kotníků apod., ale také vytvořit základ správných pohybových stereotypů. Jsou skvělou kompenzační technikou pro sportovce a působí jako prevence zranění a přetížení lidského těla. Začnete vědomě používat svoje tělo a získáte cenné souvislosti z oblasti anatomie a správného cvičení.

Workshop je vhodný pro fyzioterapeuty, rehabilitační pracovníky, lektory pohybových aktivit, trenéry, sportovní nadšence i veřejnost.

Sobota 12. září 2020, 9:30 – 12:30 hodin v Cafe Na hlas, Vlkova 7, Praha 3.

Více informací najdete na https://fitpainfree.com/workshop-fitpainfree-praha-podzim/


Modřanský Tarzan 2021

10. května 2021 v 10:12

Další ročník Velké ceny Modřan ve šplhu na osmi metrovém laně „Modřanský Tarzan“ se koná v sobotu 22. května od 9 do 15 hodin.

Na kolech po stopách útěku Jana Kubiše

6. května 2021 v 10:23

V sobotu 22. května se ve 14 hodin projedete trasou útěku Jana Kubiše.

Běh pro vojenské veterány

3. května 2021 v 10:07

Spolek Vlčí máky pomáhá vojenským veteránům. Letos již podruhé pořádá akci na oslavu Osvobození a na podporu vojenských veteránů.

Praha 4: Zdarma cvičení s prvky Tai chi na Pankráci se vrací

14. dubna 2021 v 11:47

Pro všechny sportovní nadšence je i letos, stejně jako vloni, připraveno outdoorové Tai chi cvičení v parku Na Pankráci pod vedením Vlasty Pechové. První lekce proběhne 17. května od 18 hodin.

Běh nebo procházka pro miminka do dlaně

14. dubna 2021 v 07:58

První květnovou neděli se uskuteční charitativní běh a procházka organizace Nedoklubko na podporu neonatologických oddělení pečujících o předčasně narozená miminka. Akce se může zúčastnit každý, trasa i místo jsou libovolné, stačí se pouze zaregistrovat a své startovné věnovat jedné z 33 nemocnic...

Radní jednali o Programu podpory sportu a tělovýchovy

12. dubna 2021 v 16:41

Návrh na poskytnutí dotací v Programu podpory sportu a tělovýchovy v hlavním městě Praze pro rok 2021 projednali dnes pražští radní. I nadále bude jeho hlavním cílem systematické zlepšování podmínek pro rozvoj sportu a tělovýchovy v metropoli. Celkem se jedná o částku více jak...

V areálu Modré školy postavila radnice nový pumptrack a minirampu

5. dubna 2021 v 10:35

Praha 11 postavila v areálu Modré školy pumptrack a minirampu. Pumptrack je dlouhý 100 metrů a navíc modulární, takže ho lze přestavět do jiných zatáček a tras. Jezdit se na něm dá na kole, skateboardu, koloběžce i inline bruslích.

Praha 4: Běhejte i v době pandemie

25. března 2021 v 19:41

Od 1. dubna můžete v Praze 4 soutěžit. Získáte dárek a první tři běžci i trička.

Další články
Nahoru