dnes
Úterý - polojasno
21°C
zítra
Středa - zatazeno
22°C
pozítří
Čtvrtek - polojasno
22°C
FitPainFree pořádá workshop, který zbaví bolestí
Foto: FitPainFree

FitPainFree pořádá workshop, který zbaví bolestí

FitPainFree je nová cvičební metoda, která naučí správně pracovat každý sval v těle, a tím vám pomůže předejít mnoha bolestem, nebo se jich i zbavit. Pro zájemce z řad veřejnosti i instruktorů cvičení pořádají zkušené školitelky 12. září 2020 v Praze praktický workshop.

Tříhodinový workshop představí unikátní a jedinečnou metodu cvičení s 20letou tradicí, která má v USA míru úspěšnosti 94 % v boji proti bolesti. FitPainFree se dívá na tělo jako na celek a hledá příčiny bolestí. Učí svaly pracovat izolovaně, a tím ostatní svaly nepřetěžuje.

Na kurzu získáte zásobník 13 cviků, které můžete cvičit doma, nebo je využít pro skupinové lekce i individuální konzultace. Pomohou vám zbavit se bolestí zad, ramen, kyčlí, kotníků apod., ale také vytvořit základ správných pohybových stereotypů. Jsou skvělou kompenzační technikou pro sportovce a působí jako prevence zranění a přetížení lidského těla. Začnete vědomě používat svoje tělo a získáte cenné souvislosti z oblasti anatomie a správného cvičení.

Workshop je vhodný pro fyzioterapeuty, rehabilitační pracovníky, lektory pohybových aktivit, trenéry, sportovní nadšence i veřejnost.

Sobota 12. září 2020, 9:30 – 12:30 hodin v Cafe Na hlas, Vlkova 7, Praha 3.

Více informací najdete na https://fitpainfree.com/workshop-fitpainfree-praha-podzim/


Běh za Vidouli

Včera v 10:22

V úterý 22. září od 16 hodin proběhne tradiční sportovní akce na podporu hory Vidoule. Z bezpečnostních důvodů letos však neproběhne doprovodný program, závod bude probíhat individuálně.

Běh strmý do zámeckého vrchu

Včera v 08:20

Na dvacátý ročník Běhu strmého do zámeckého vrchu zve ve čtvrtek 24. září Praha 8.

Běh pro Jedličku

19. září 2020 v 09:48

Přijďte si ve čtvrtek 24. září zaběhnout netradiční běh s překážkovými zónami v historické části Prahy. Svojí účastí podpoříte Nadaci Jedličkova ústavu. Patronem běhu je olympijský vítěz v pětiboji David Svoboda.

Měsíc zdravé Šestky: Vyzkoušejte zdarma, co vás baví

18. září 2020 v 11:09

Akce Měsíc zdravé Šestky umožňuje dětem i dospělým vyzkoušet zdarma nejrůznější aktivity, kterými lze trávit volný čas. Praha 6 ve spolupráci s více než 35 volnočasovými organizacemi na území šesté městské části připravila program na celý měsíc.

Další ročník Sportovce Prahy 15 vyhlášen

18. září 2020 v 07:08

Praha 15 opět vyhlásila anketu Sportovec roku, která v letošním roce přináší dvě novinky. Tou první je nová kategorie Sportovec 60+.

Nová sezóna na Hájích je po šesti letech opět na travnatém fotbalovém hřišti

17. září 2020 v 19:03

Po roce intenzivních jednáních mezi FC Háje Jižní Město a společnosti ODDITY, kde hrála jedenáctá městská část zastoupená radním Janem Stárkem především mediační roli, se nedávno podařilo dotáhnout do konce finální znění nájemní smlouvy potřebné pro plné využívání fotbalového travnatého hřiště...

Praha 5 finančně podpoří sportování dětí

16. září 2020 v 07:34

Praha 5 podporuje děti a dospívající do 18 let, kteří mají trvalé bydliště v páté městské části, a kteří během školního roku alespoň jedenkrát týdně sportují u některého z registrovaných poskytovatelů.

Hostivařská 15: Závod v běhu v rámci Dnů Prahy 15, vítěz bere celý sud

12. září 2020 v 10:53

Hostivařská patnáctka zve na 2. ročník běžeckého závodu, který startuje v neděli 20. září v 11 hodin v areálu pivovaru Hostivar 2. Závodníky provede krásnou přírodou Hostivařského lesoparku, podél meandrů Botiče až do Újezdu a po 15 kilometrech pohodového běhu je zavede do areálu...

Praha 4 opraví pumptrackovou dráhu

11. září 2020 v 08:07

Tratě pumptrackové dráhy v areálu A-park Ledárny přestaly splňovat požadavky na bezpečný provoz.

Hrajte basketbal. Praha 2 zve na Folimanku

9. září 2020 v 18:44

Podzimní část otevřených tréninků basketbal pro děti a mládež od 8 do 18 let začne zítra. Projekt, kdy se dětem věnují členové basketbalového oddílu USK Praha probíhá ve spolupráci se Streetwork Beztíže Praha 2.

Tenisový turnaj rodinných dvojic v Praze 4

9. září 2020 v 09:08

V neděli 13. září se koná pod záštitou místostarosty Prahy 4 Zdeňka Kováříka Family Cup.

50+ jóga na Národní začne ve čtvrtek

8. září 2020 ve 13:45

Po prázdninách znovu začínají hodiny jógy s Dianou Bounni. Lekce 50+ se koná ve čtvrtek 10. září ve 14 hodin.

Další články
Nahoru