dnes
Úterý - obcasny-dest
10°C
zítra
Středa - zatazeno
11°C
pozítří
Čtvrtek - oblacno
11°C
Dům jógy Anděl: Jóga pro seniory, ženy i držitele průkazek ZTP
Ilustrační foto: andel.dum-jogy.cz

Dům jógy Anděl: Jóga pro seniory, ženy i držitele průkazek ZTP

Pro všechny, ať už dříve narozené, méně pohyblivé, nebo s nějakou nadváhou, připravil Dům jógy Anděl tři termíny cvičení, kterými vás citlivým způsobem a s individuálním přístupem ke specifickým potřebám každého jednotlivce provedou zkušené lektorky s dlouholetou praxí.

V pondělí od 10:30 do 11:30 a ve středu od 7:30 do 8:30 hodin je to ženská a dívčí jóga na vyrovnání hladiny hormonů a posílení pánevního dna a ve čtvrtek od 13:30 do 14:30 jemná jóga zaměřená na páteř a svaly podél páteře.

Hodina za 30 korun

Pro držitele průkazky ZTP je připraveno cvičení v pondělí od 13 do 14 hodin za symbolickou cenu 30 korun.

Pět Tibeťanů na každý den

Kurz Pět Tibeťanů, kde se naučíte nenáročnou sestavu pro každodenní krátké cvičení, vhodnou pro jakýkoliv věk a tělesnou zdatnost.

Každé cvičení trvá 60 minut.

V případě dotazů můžete volat telefon 608 636 877608 636 877 v době: pondělí až pátek od 11:00 do 12:00 a od 15:00 do 20:00 hodin, v sobotu od 9 do 11 a v neděli od 16 do 18 hodin. Dům jógy Anděl, Ostrovského 16/11, Praha 5.

Pět Tibeťanů – pro radost ze života

S instruktorkou Jarmilou budete toto omlazující cvičení cvičit v úterý, a to buď ve 13:00 – 14:00 nebo od 19:45 – 20:45 – je to cvičení vhodné pro každý věk, protože je fyzicky i časově nenáročné. Výsledky jsou všestranné a dostavují se poměrně rychle. Obnovuje se pružnost páteře, pohyblivost kloubů, pružnost svalů, posílí se imunitní systém a uvolní se toxická a psychická zátěž.

Ranní cvičení pro ženy – probuďte svou krásu

S instruktorkou Jarmilou budete každé pondělí od 10:30 – 11:30,  každou středu od 7:30 – 8:30 a každou sobotu od 10:00 – 11:30 cvičit jemné a zároveň velmi účinné cvičení zaměřené na omlazení a harmonizaci ženského organizmu. Soustředíme se na stimulaci hormonálního a lymfatického systému, intenzivní prokrvení a okysličení těla. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé.

Jemná jóga – pružné a zdravé tělo

S instruktorkou Olgou se každý čtvrtek od 13:30 – 14:30 hodin zaměříte na své klouby a páteř. Při tomto cvičení zlepšíte krevní oběh, činnost vnitřních orgánů, pohyblivost kloubů, zbavíte se napětí ve svalech, zklidníte mysl a normalizujete dechový rytmus.


Svaz aerobiku pořádá workshop pro sportovce i instruktory

17. listopadu 2017 v 07:05

Ať už jste trenéři různých sportů, instruktoři nebo prostě jen máte rádi pohyb, tenhle workshop vás nadchne. Pořádá ho 9. prosince Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz a odborníci vás při něm za jeden den seznámí se vším důležitým, co potřebujete vědět o zlepšení kondice pomocí běžných...

Do branek! S ČT sport na vrchol za podpory innogy

7. listopadu 2017 ve 13:14

Další ročník populární reality show S ČT sport na vrchol je za dveřmi. Už po osmé budou lyžařští amatéři před televizními kamerami České televize měřit síly na svazích českých skiareálů v obřím slalomu. Ve hře je opravdu hodně, účast na semifinálovém kempu na konci března ve Špindlerově Mlýně, kde...

V Praze 9 se uskuteční fotbalové mistrovství, při každém zápase hrají jen dva hráči

28. září 2017 v 18:23 | Aktualizováno 29. září 2017, 06:48

Jsi fotbalista a chceš si vyzkoušet něco nového a netradičního? Zastav se v obchodním centru Galerie Harfa, kde proběhne Mistrovství ČR ve fotbale 1vs1. Hlavní výhra 5000 korun + další hodnotné výhry pro prvních 8 hráčů.

Smrt Spartě, papouškoval slávista Stoch. Případ řeší disciplinárka

25. září 2017 ve 12:39

Když fotbalová Slavia minulou středu porazila v pohárovém utkání na svém hřišti Třinec 5:1, tradiční děkovačky s fanoušky se účastnil i Miroslav Stoch. Jelikož byl strůjcem obratu favorita v druhém poločase, ujal se předříkání. Jeden z členů kotle mu však poradil starou verzi, jejíž součástí je...

Dukla opět podpoří dětské hemofiliky, věnuje jim derby se Spartou

25. září 2017 v 11:26

I v letošní sezoně pokračuje partnerství Dukly s neziskovou organizací Hemojunior, která sdružuje dětské hemofiliky. Tentokrát jim věnuje fotbalový klub domácí utkání se Spartou, které se odehraje v sobotu 30. září od 20 hodin. 

H-Triatlon chystá pražský podzimní čtyřboj - hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký

22. září 2017 v 08:00

Sdružení H-Triatlon pořádá již tradiční podzimní čtyřboj, který se uskuteční v neděli 24. 9. 2017 ve sportovním centru Prosek na Praze 9. Všichni aktivní sportovci a sportovní nadšenci se mohou těšit na kombinaci čtyř disciplín – hod oštěpem, sprint, vrh koulí a skok daleký. Účastníci mohou...

Další články
Nahoru