Dr. Nicole LePera: Poznej sám sebe
30. července 2024 22:46
Přidejte si nás na domovskou 
Ve své první knize Uzdrav sám sebe nabídla Dr. LePera čtenářům revoluční, holistický rámec pro sebeléčení. V této praktické cvičební knize pomáhá každému čtenáři odhalit jeho autentické já. Objektivním a pozorným sledováním fyzických, mentálních a emocionálních vzorců, které naplňují naše dny a vytvářejí naše současné já, můžeme jasněji vidět, co si nechceme nést do budoucnosti.
Všichni upadáme do podmíněných návyků a vzorců – produktů naší minulosti – které vedou k cyklům bolesti, uvíznutí a sebezničení. Máme ale také vrozenou schopnost probudit se a změnit chování a návyky, které nám již neslouží, což nám umožňuje vstoupit do nejvyšších verzí nás samých.
Při práci s touto knihou budete svědky toho, jak se věci okolo vás mění, od spánku přes pohyb, stravování, nebo emoce. A už se nikdy nebudete muset ptát sami sebe: kde mám začít…?
Dr. Nicole LePera je profesí klinická psycholožka, autorka věnující se ve svých knihách rozvoji jednotné filozofie duševního, fyzického a duchovního zdraví. Je iniciátorkou zrodu tzv. holistické psychologie a s ní spojeného hnutí SelfHealers.
Na jejím instagramovém účtu @the.holistic. psychologist nabízí mj. rady, podporu a nástroje, které pomáhají osvobodit se od destruktivního chování, získat zpět rovnováhu a vědomí, jak ovládat svůj život. Díky tomu můžeme navždy změnit způsob, jakým přistupujeme k duševní pohodě a péči o sebe.
Dr. Nicole LePera: Poznej sám sebe, přeložila Miroslava Lánská, vydává nakladatelství Esence, 256 stran, doporučená cena 499 Kč
