dnes
Pondělí - oblacno
4°C
zítra
Úterý - obcasny-dest
8°C
pozítří
Středa - prehanky-snih
5°C
Pražský sport

Cvičit pod vedením profesionálního trenéra můžete v Praze 5 zdarma

Praha 5 druhým rokem podporuje Venkovní kruhové tréninky, které probíhají zdarma pro občany páté městské části. Zacvičit si pod vedením profesionálního trenéra můžete každé pondělí od 18 hodin v Kinského zahradě anebo každé úterý od 18 hodin na multifunkčním hřišti v Lohniského ulici 853 na Barrandově a to za každého počasí. Tréninky jsou určeny pro veřejnost bez rozdílu věku a výkonnosti.
kruhovy-trenink-si-prisel-na-vlastni-kuzi-vyzkouset-i-starosta-prahy-5-daniel-mazur

Kruhový trénink si přišel na vlastní kůži vyzkoušet i starosta Prahy 5 Daniel Mazur. Foto: P5

„Tyto kruhové tréninky jsou určené úplně všem, kteří se chtějí trochu rozhýbat po práci a nechtějí jen ležet doma nebo na sluníčku,“ uvedl Daniel Mazur (Piráti), starosta MČ Praha 5, který nad kruhovými tréninky převzal záštitu.

Vysoce intenzivní intervalové cvičení. To je tzv. kruhový trénink.

Jedná se o intenzivní formu cvičení, kdy se střídá interval zátěže s intervalem odpočinku na předem určených stanovištích.

jakub-voboril-trener

Jakub Vobořil, trenér. Foto: P5

Během cvičení se používají nejrůznější pomůcky, ale nejčastěji se využívá vlastní váha těla.

I přes vysoké letní teploty se sportovci nenechali odradit a v hojném počtu si přišli zatrénovat. Nechyběl ani radní Prahy 5 Jan Panenka (ODS), který pravidelně trénuje i s Hankou Dvorskou.

„Kruhový trénink spočívá v tom, že se v podstatě nejprve aktivně zahřejeme, pak protáhneme tělo, pak se postaví stanoviště a trenér ukáže všechny cviky. A ti lidé potom cvičí po dobu intervalu,“ řekl trenér Jakub Vobořil.




Ve Žlutých lázních se scházejí každý týden otužilci, přijít může každý

22. ledna 2020 v 07:03

Každou neděli se ve Žlutých lázních v Podolí scházejí otužilci. Veřejné otužování tu začalo s příchodem chladných dnů. Z pár nadšenců se rozrostlo v desítky plavců, kteří se potápí do studené Vltavy pod vedením profesionálního trenéra. Veřejné otužování začíná každou neděli v 10 hodin a přijít...

Praha 13: Na školním stadionu Bronzová se stále bruslí

14. ledna 2020 v 09:07

Školní zimní stadion Bronzová v Praze 13 zve veřejnost na bruslení.

Jachtařská akademie nabídne sérii přednášek pro jachtaře i širokou veřejnost

12. ledna 2020 ve 20:41

Jak na jachtě překonat bouři na moři, jak se efektivně připravit na závody nebo jak fungují navigační přístroje. To jsou jen některá z témat, kterým se v letošním roce bude věnovat Jachtařská akademie Českého svazu jachtingu. Série zajímavých přednášek určených jak zkušeným jachtařům, tak široké...

Kontinentální tým Topforex-Lapierre se představil před vstupem do čtvrté profesionální sezóny

9. ledna 2020 v 10:06

Kontinentální tým Topforex-Lapierre představil u příležitosti vstupu do čtvrté profesionální sezóny tým, závodní program a nové partnery. Hlavní sportovní ředitel Petr Kaltofen zhodnotil spolu s trenérem Alešem Řehořem uplynulou sezónu a představil stávající a nové...

Praha 2: Sportem ku zdraví v každém věku

8. ledna 2020 v 07:03

Místostarostka Prahy 2 Alexandra Udženija a Klub Dvojka pro děti a rodiče zve na pravidelné lekce plavání v Riegrových sadech. Trenér plavání vás seznámí se správnou technikou plaveckých stylů a pomůže s odstraněním špatných plaveckých návyků. Lekce probíhají každou středu od 18:15 do...

Zápasník UFC Muradov a Platon Finance věnovali sto tisíc korun na charitu

8. ledna 2020 v 06:15

Že má zápasník MMA Makhmud Muradov velké srdce bojovníka dobře víme díky mnoha jeho zápasům v oktagonu. Ale že má i dobré srdce, dokázal na konci letošního roku. Spolu se svým partnerem – společností Platon Finance – věnovali sto tisíc korun Evropskému výtvarnému centru Sněženka. To se věnuje péči...

V Praze 2 se bruslí Na Smetance a v Havlíčkových sadech

31. prosince 2019 v 07:03

Malí i velcí milovníci bruslení mají k dispozici ve druhé městské části dvě kluziště.

Další články
Nahoru