dnes
Středa - polojasno
9°C
zítra
Čtvrtek - obcasny-dest
12°C
pozítří
Pátek - obcasny-dest
14°C
Pražský sport

Cvičit pod vedením profesionálního trenéra můžete v Praze 5 zdarma

Praha 5 druhým rokem podporuje Venkovní kruhové tréninky, které probíhají zdarma pro občany páté městské části. Zacvičit si pod vedením profesionálního trenéra můžete každé pondělí od 18 hodin v Kinského zahradě anebo každé úterý od 18 hodin na multifunkčním hřišti v Lohniského ulici 853 na Barrandově a to za každého počasí. Tréninky jsou určeny pro veřejnost bez rozdílu věku a výkonnosti.
kruhovy-trenink-si-prisel-na-vlastni-kuzi-vyzkouset-i-starosta-prahy-5-daniel-mazur

Kruhový trénink si přišel na vlastní kůži vyzkoušet i starosta Prahy 5 Daniel Mazur. Foto: P5

„Tyto kruhové tréninky jsou určené úplně všem, kteří se chtějí trochu rozhýbat po práci a nechtějí jen ležet doma nebo na sluníčku,“ uvedl Daniel Mazur (Piráti), starosta MČ Praha 5, který nad kruhovými tréninky převzal záštitu.

Vysoce intenzivní intervalové cvičení. To je tzv. kruhový trénink.

Jedná se o intenzivní formu cvičení, kdy se střídá interval zátěže s intervalem odpočinku na předem určených stanovištích.

jakub-voboril-trener

Jakub Vobořil, trenér. Foto: P5

Během cvičení se používají nejrůznější pomůcky, ale nejčastěji se využívá vlastní váha těla.

I přes vysoké letní teploty se sportovci nenechali odradit a v hojném počtu si přišli zatrénovat. Nechyběl ani radní Prahy 5 Jan Panenka (ODS), který pravidelně trénuje i s Hankou Dvorskou.

„Kruhový trénink spočívá v tom, že se v podstatě nejprve aktivně zahřejeme, pak protáhneme tělo, pak se postaví stanoviště a trenér ukáže všechny cviky. A ti lidé potom cvičí po dobu intervalu,“ řekl trenér Jakub Vobořil.




V Praze 15 stále můžete nominovat sportovce roku

13. října 2020 v 11:04

Bydlíte v Praze 15 a máte ve svém okolí úspěšného sportovce nebo sportovní tým, můžete je nominovat do ankety Sportovec roku 2020 městské části Praha 15.

ZRUŠENO: Běh Jana Kocourka

6. října 2020 ve 20:25

Praha 15 oznámila na svých stránkách, že dvanáctý ročník Běhu Jana Kocourka je zrušen.

Dnes: Běžecká škola v Praze 8

6. října 2020 v 08:30

Praha 8 ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku. Běžecká škola je pod vedením profesionálního trenéra.

Transparentnost ve sportovních dotacích bude pokračovat

5. října 2020 v 16:03

Praha schválila Program podpory sportu a tělovýchovy pro rok 2021, kdy i nadále je jeho hlavním cílem systematické zlepšování podmínek pro rozvoj sportu a tělovýchovy. 

Na Štvanici proběhne o víkendu Mistrovství ČR ve skateboardingu

2. října 2020 ve 21:00

Hned dva zásadní skateboardové závody proběhnou během nadcházejícího víkendu v Mystic skateparku na Štvanici. V sobotu 3. října vše odstartuje Český skateboardový pohár, na který v neděli 4. října naváže Mistrovství ČR ve skateboardingu. Oba dny se pojedou závody v disciplínách street...

V Praze 8 se běhá každé úterý

29. září 2020 v 07:36

Praha 8 ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku. Běžecká škola je pod vedením profesionálního trenéra.

Sportuje celá Praha 8 ruší dnešní akci

26. září 2020 v 05:49

Turnaj v softballu, který se měl konat v rámci akce Sportuje celá Praha 8 dnes, 26. září, je z důvodu nepříznivého počasí bez náhrady zrušen.

Výsledky ankety Sokol roku byly vyhlášeny v Tyršově domě

24. září 2020 v 09:11

Šermíř Alexander Choupenitch ovládl anketu Sokol roku 2019, která navazuje na dřívější ocenění Nejúspěšnější sportovec ČOS. V kategorii do 23 let uspěl zápasník Matouš Vondál, v kategorii do 18 let pak velká naděje české atletiky Barbora Malíková. Česká obec sokolská letos ocenila i své osobnosti...

Běh za Vidouli

21. září 2020 v 10:22

V úterý 22. září od 16 hodin proběhne tradiční sportovní akce na podporu hory Vidoule. Z bezpečnostních důvodů letos však neproběhne doprovodný program, závod bude probíhat individuálně.

Běh strmý do zámeckého vrchu

21. září 2020 v 08:20

Na dvacátý ročník Běhu strmého do zámeckého vrchu zve ve čtvrtek 24. září Praha 8.

Běh pro Jedličku

19. září 2020 v 09:48

Přijďte si ve čtvrtek 24. září zaběhnout netradiční běh s překážkovými zónami v historické části Prahy. Svojí účastí podpoříte Nadaci Jedličkova ústavu. Patronem běhu je olympijský vítěz v pětiboji David Svoboda.

Měsíc zdravé Šestky: Vyzkoušejte zdarma, co vás baví

18. září 2020 v 11:09

Akce Měsíc zdravé Šestky umožňuje dětem i dospělým vyzkoušet zdarma nejrůznější aktivity, kterými lze trávit volný čas. Praha 6 ve spolupráci s více než 35 volnočasovými organizacemi na území šesté městské části připravila program na celý měsíc.

Další ročník Sportovce Prahy 15 vyhlášen

18. září 2020 v 07:08

Praha 15 opět vyhlásila anketu Sportovec roku, která v letošním roce přináší dvě novinky. Tou první je nová kategorie Sportovec 60+.

Nová sezóna na Hájích je po šesti letech opět na travnatém fotbalovém hřišti

17. září 2020 v 19:03

Po roce intenzivních jednáních mezi FC Háje Jižní Město a společnosti ODDITY, kde hrála jedenáctá městská část zastoupená radním Janem Stárkem především mediační roli, se nedávno podařilo dotáhnout do konce finální znění nájemní smlouvy potřebné pro plné využívání fotbalového travnatého hřiště...

Další články
Nahoru