dnes
Pátek - polojasno
23°C
zítra
Sobota - bourky
24°C
pozítří
Neděle - bourky
24°C
Pražský sport

Cvičit pod vedením profesionálního trenéra můžete v Praze 5 zdarma

Praha 5 druhým rokem podporuje Venkovní kruhové tréninky, které probíhají zdarma pro občany páté městské části. Zacvičit si pod vedením profesionálního trenéra můžete každé pondělí od 18 hodin v Kinského zahradě anebo každé úterý od 18 hodin na multifunkčním hřišti v Lohniského ulici 853 na Barrandově a to za každého počasí. Tréninky jsou určeny pro veřejnost bez rozdílu věku a výkonnosti.
kruhovy-trenink-si-prisel-na-vlastni-kuzi-vyzkouset-i-starosta-prahy-5-daniel-mazur

Kruhový trénink si přišel na vlastní kůži vyzkoušet i starosta Prahy 5 Daniel Mazur. Foto: P5

„Tyto kruhové tréninky jsou určené úplně všem, kteří se chtějí trochu rozhýbat po práci a nechtějí jen ležet doma nebo na sluníčku,“ uvedl Daniel Mazur (Piráti), starosta MČ Praha 5, který nad kruhovými tréninky převzal záštitu.

Vysoce intenzivní intervalové cvičení. To je tzv. kruhový trénink.

Jedná se o intenzivní formu cvičení, kdy se střídá interval zátěže s intervalem odpočinku na předem určených stanovištích.

jakub-voboril-trener

Jakub Vobořil, trenér. Foto: P5

Během cvičení se používají nejrůznější pomůcky, ale nejčastěji se využívá vlastní váha těla.

I přes vysoké letní teploty se sportovci nenechali odradit a v hojném počtu si přišli zatrénovat. Nechyběl ani radní Prahy 5 Jan Panenka (ODS), který pravidelně trénuje i s Hankou Dvorskou.

„Kruhový trénink spočívá v tom, že se v podstatě nejprve aktivně zahřejeme, pak protáhneme tělo, pak se postaví stanoviště a trenér ukáže všechny cviky. A ti lidé potom cvičí po dobu intervalu,“ řekl trenér Jakub Vobořil.




Praha 6: Memoriál Zdenky Hanákové

21. srpna 2019 v 08:01

Pražská organizace vozíčkářů zve na 37. ročník sportovního setkání nejen vozíčkářů. Memoriál Zdenky Hanákové se koná pod záštitou starosty šesté městské části Ondřeje Koláře v sobotu 7. září od 13. hodin.

Praha 8 představí sportovní kluby

15. srpna 2019 v 11:58

Prezentace aktivit volnočasových oddílů a sportovních klubů z Prahy 8 se koná v neděli 8. září. Představí se zájmové organizace, které dětem nabízejí sportovní, kulturní a jiné společenské vyžití a součástí akce bude možnost zapsat děti do jednotlivých oddílů.

Praha 5: Cvičení pod vedením profesionálního trenéra zdarma

4. srpna 2019 v 18:54

Venkovní kruhové tréninky probíhají zdarma pro občany páté městské části. Jedná se o intenzivní formu cvičení, kdy se střídá interval zátěže s intervalem odpočinku na předem určených stanovištích. Během cvičení se používají nejrůznější pomůcky, ale nejčastěji se využívá vlastní...

Sportuje celá Praha 8

4. srpna 2019 v 17:44

Praha 8 pořádá od poloviny září otevřené turnaje pro veřejnost. Sportovní klání jsou určena pro jednotlivce, rodiny i skupiny přátel.

Memoriál Zdenky Hanákové: Sportovní setkání (nejen) vozíčkářů

30. července 2019 v 08:31

Pražská organizace vozíčkářů zve na 37. ročník sportovního setkání (nejen) vozíčkářů. Memoriál Zdenky Hanákové se koná pod záštitou starosty šesté městské části Ondřeje Koláře v sobotu 7. září od 13. hodin.

Zítra: Jóga v Portheimce

30. července 2019 v 07:50

Praha 5 zve na lekce jógy do parku Portheimka. Cvičí se každou středu za příznivého počasí od 18 do 20 hodin až do 11. září. Přijďte si po práci protáhnout ztuhlé tělo a příjemně si odpočinout.

Třebonické letní hry: Přijďte si zasportovat nebo jen fandit

29. července 2019 ve 20:23

Sportovní zápolení nabídne soutěžní klání tříčlenných družstev v pěti netradičních disciplínách, které se zatím na mistrovství světa ani olympiádu nedostaly – jde o slalom s kolečkem v kombinaci s hašením ruční stříkačkou, řezání klády ruční pilou, záchranu tonoucího z kánoe, běh přes plovoucí...

Další články
Nahoru