dnes
Středa - obcasny-dest
15°C
zítra
Čtvrtek - oblacno
16°C
pozítří
Pátek - zatazeno
15°C
Pražský sport

Cvičit pod vedením profesionálního trenéra můžete v Praze 5 zdarma

Praha 5 druhým rokem podporuje Venkovní kruhové tréninky, které probíhají zdarma pro občany páté městské části. Zacvičit si pod vedením profesionálního trenéra můžete každé pondělí od 18 hodin v Kinského zahradě anebo každé úterý od 18 hodin na multifunkčním hřišti v Lohniského ulici 853 na Barrandově a to za každého počasí. Tréninky jsou určeny pro veřejnost bez rozdílu věku a výkonnosti.
kruhovy-trenink-si-prisel-na-vlastni-kuzi-vyzkouset-i-starosta-prahy-5-daniel-mazur

Kruhový trénink si přišel na vlastní kůži vyzkoušet i starosta Prahy 5 Daniel Mazur. Foto: P5

„Tyto kruhové tréninky jsou určené úplně všem, kteří se chtějí trochu rozhýbat po práci a nechtějí jen ležet doma nebo na sluníčku,“ uvedl Daniel Mazur (Piráti), starosta MČ Praha 5, který nad kruhovými tréninky převzal záštitu.

Vysoce intenzivní intervalové cvičení. To je tzv. kruhový trénink.

Jedná se o intenzivní formu cvičení, kdy se střídá interval zátěže s intervalem odpočinku na předem určených stanovištích.

jakub-voboril-trener

Jakub Vobořil, trenér. Foto: P5

Během cvičení se používají nejrůznější pomůcky, ale nejčastěji se využívá vlastní váha těla.

I přes vysoké letní teploty se sportovci nenechali odradit a v hojném počtu si přišli zatrénovat. Nechyběl ani radní Prahy 5 Jan Panenka (ODS), který pravidelně trénuje i s Hankou Dvorskou.

„Kruhový trénink spočívá v tom, že se v podstatě nejprve aktivně zahřejeme, pak protáhneme tělo, pak se postaví stanoviště a trenér ukáže všechny cviky. A ti lidé potom cvičí po dobu intervalu,“ řekl trenér Jakub Vobořil.




Dnes můžete běhat v Čimickém háji

Včera v 08:27

Osmá městská část ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku. Běžecká škola pod vedením profesionálního trenéra se koná v říjnu každé úterý od 18 hodin.

Protahovací, rehabilitační a posilovací cvičení na Národní třídě

8. října 2019 v 07:11

Na Národní třídě si můžete každý čtvrtek dopoledne zacvičit jógu, protáhnout se a poradit se s lektorkou o tom, co vás trápí a na co je potřeba se zaměřit. Cvičení pro klientky 50+.

Zaběhat si můžete s Osmičkou

8. října 2019 v 07:05

Osmá městská část ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku. Běžecká škola pod vedením profesionálního trenéra se koná v říjnu každé úterý od 18 hodin.

Praha 15: Hatha jóga pro každého

7. října 2019 ve 22:08

Od středy 2. října probíhají lekce hatha jógy v obřadní síni radnice Prahy 15.

Hýbejte se s Nordic Walking

2. října 2019 v 07:56

Komunitní Centrum Pohybových Aktivit v Praze 6 pořádá turistický výlet za pomocí holí pro Nordic Walking v sobotu 5. října.

Hatha jóga pro každého

1. října 2019 v 08:37

Od středy 2. října budou probíhat lekce hatha jógy v obřadní síni radnice Prahy 15.

Sportuje celá Praha 8: Nohejbal Turnaj trojic

30. září 2019 v 18:51

Další ze série turnajů Sportuje celá Praha 8 v sobotu 5. října v nohejbale. Turnaj se koná na antukových kurtech v areálu SK Meteor Praha. Praha 8 – Libeň, U Meteoru 29/3.

Michelinskou hvězdu v oblasti fitness získal jako první v ČR FISAF.cz

30. září 2019 v 07:42

Akreditace mezinárodní společnosti Europe Active představuje nejvyšší možné uznání kvality vzdělávacího systému v oblasti fitness v Evropě. Poprvé byla udělena v roce 2007 a od té doby ji obdrželo více než 100 vzdělávacích organizací po celé Evropě. Nyní se mezi ně zařadil i Český svaz aerobiku a...

Nominujte svého Sportovce roku v Praze 8

28. září 2019 v 08:47

Praha 8 pořádá již 4. ročník ankety Sportovec Prahy 8. Cílem soutěže je propojení městské části Praha 8 se sportovními organizacemi, které působí na jejím území, a společné ocenění nejúspěšnějších sportovců roku 2019 i jejich přínosu pro rozvoj sportu.

Na návštěvníky závodů v rychlostní kanoistice čeká autogramiáda

23. září 2019 ve 12:45

V sobotu 28. září a v neděli 29. září se koná Velká cena Sparty v rychlostní kanoistice. Začátek závodů je v obou dnech v 9 hodin.

Další články
Nahoru