dnes
Sobota - zatazeno
30°C
zítra
Neděle - bourky
24°C
pozítří
Pondělí - zatazeno
27°C
Co si pohlídat, než na jaře šlápnete do pedálů?
Před sezónou byste si měli pořádně zopakovat dopravní značky. Foto: pixabay

Co si pohlídat, než na jaře šlápnete do pedálů?

Cyklistická sezóna je na spadnutí a brzy se silnice a stezky v Česku zaplní dvoukolovými nadšenci. Jak sebe i celou rodinu na sezónu připravit co nejlépe? Které zákonitosti je nutné dodržet, aby byl výlet co nejbezpečnější a nejpříjemnější? 

Ještě předtím, než usednete na kolo, je nutné provést několik kontrolních kroků – a to ideálně před každou jízdou. Stav bicyklu se totiž může rychle změnit. Začněte kontrolou funkčnosti brzd, přední i zadní. Podle předpisů je nutné mít na kole dvě na sobě nezávislé účinné brzdy s odstupňovatelným ovládáním brzdového účinku. U jízdních kol pro děti předškolního věku stačí brzda zadní, pokud mají kolo s volnoběžným nábojem s protišlapací brzdou. Pořádně proklepněte i stav pneumatik a řetězu.

Jak radí policisté, je nutné při jízdě na kole mít povinnou výbavu. „Nezapomínejte proto na přední a zadní světla, boční odrazky, reflexní odrazové materiály (nebo odrazky) na šlapkách – a to všechno dle předpisových barev,“ radí manažer cyklistického veletrhu FOR BIKES Lubor Tesař. Podrobnou povinnou výbavu poradí například portál organizace BESIP.

Pořiďte si ochrannou helmu, pokud nejste jejími vlastníky. Co se týká povinných předpisů, v Česku musí jezdit na kole s helmou všichni cyklisté do 18 let. Jak ale doporučují odborníci, noste ji, kdykoliv si sednete na kolo. K helmě se skvěle hodí také vhodné oblečení na jízdní kolo, pokud nejste znalci, poradí vám například na cyklistickém veletrhu FOR BIKES, který se koná na letňanském výstavišti PVA EXPO PRAHA od 29. do 31. března. Kromě toho, že se se správným oblečením zvyšuje komfort z jízdy, bývají specializované oděvy vybavené reflexními prvky, které kolo na silnici zvýrazňují – pro řidiče tak budete viditelnými už na vzdálenost 200 metrů.

Je kolo jediný dopravní prostředek, který vy nebo členové vaší rodiny řídíte? Pak byste si před sezónou měli pořádně zopakovat dopravní značky. Jak vysvětluje policie, cyklisté často nerespektují dopravní značky a ignorují světelné signalizace.

Nepodceňujte ani ochranu samotného kola a připravte si odpovídající zabezpečení – to až si budete chtít odpočinout v nějakém příjemném pohostinství na trase.



Praha 15: Jóga v Hostivařském lesoparku

Včera v 08:57

Příznivci jógy pod širým nebem se mohou těšit na první hodinu v Hostivařském lesoparku, která proběhne ve středu 31. července od 18 hodin. Lekce budou zdarma.

Letní lekce jógování na terase Aquapalace Praha

Včera v 08:52

Užijte si svá letní odpoledne s čistou hlavou, vyrovnanou myslí a protažením těla pod širým nebem. K tomu vám pomohou letní venkovní lekce jógy na terase Aquapalace Praha v Čestlicích, které probíhají až do konce srpna každý čtvrtek od 19 do 20:30 hodin. 

Prague City Swim: Závodníci poplavou ze Střeleckého ostrova

17. července 2019 v 07:39

Cílem projektu je spojit stovky plavců, kteří chtějí prostřednictvím plavání přispět na boj s onemocněním ALS a zároveň upozornit na toto neurodegenerativní onemocnění. Start závodu se bude konat v sobotu 7. září ze Střeleckého ostrova.

Přijďte si zaběhat na prázdninový Podnuselák

15. července 2019 ve 22:48

Pravidelného sousedského běhu na 5 km se mohou účastnit nejen trénovaní běžci, ale i úplní začátečníci. Pro děti nebo vnoučata běžců a běžkyň bude připravena kratší varianta běhu o délce 2,5 km. Nejde o výkony, ale o budování přátelské sousedské komunity.

Praha 5: Jóga v Portheimce

12. července 2019 v 08:16

Praha 5 zve na lekce jógy do parku Portheimka. Cvičí se každou středu za příznivého počasí od 18 do 20 hodin až do 11. září.

Cvičíme celé léto v Praze 6

9. července 2019 v 11:00

Cvičení při hudbě je pro ženy i muže všech věkových kategorií v tělocvičně ÚVN.

Ve čtvrtek můžete běhat s Osmičkou

2. července 2019 v 07:51

Praha 8 ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají pod vedením profesionálního trenéra běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku.

Středa: Jóga pod sluncem v Portheimce

2. července 2019 v 06:31

Praha 5 zve na lekce jógy do parku Portheimka. Cvičí se každou středu za příznivého počasí od 18 do 20 hodin až do 11. září.

Prague inline hockey cup 2019 se koná v Praze 11

26. června 2019 v 09:14

Poslední červnový víkend, 27. – 30. června, se v Praze 11 koná 3. ročník mezinárodního turnaje v inline hokeji. Turnaj bude hostit Sportovní hala Jižní Město, Květnového vítězství 2233/52.

Čtvrtek: Běhejte s Osmičkou

24. června 2019 ve 21:52

Praha 8 ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají pod vedením profesionálního trenéra běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku.

Čeští softbalisté skončili na mistrovství světa osmí

24. června 2019 v 08:41

Čeští softbalisté skončili na mistrovstvím světa v Praze na osmém místě. Rozhodla o tom nedělní prohra s Austrálií 1:2. Hráčům se tak nepovedlo překonat maximum, tedy šesté místo z roku 2000.

V sobotu se poběží Podnuselák

24. června 2019 v 08:13

Třetí pokračování Podnuseláku, komunitního běhu pro všechny, včetně úplných začátečníků i neběžců v sobotu 29. června.

Jóga pod sluncem v Portheimce

23. června 2019 v 07:41

Praha 5 zve na lekce jógy do parku Portheimka. Cvičí se každou středu za příznivého počasí od 18 do 20 hodin až do 11. září.

Další články
Nahoru