Dnes Úterý - mlha 1°C
Zítra Středa - oblacno 6°C
Úterý 2. 3. 2021
Svátek má Anežka
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
Co je postcovidový syndrom a jak urychlit zotavení po nemoci covid-19
Senioři patří mezi nejohroženější skupiny, ani oni by neměli podceňovat rekonvalescenci. Ilustrační foto: www.123rf.cz

Co je postcovidový syndrom a jak urychlit zotavení po nemoci covid-19

Dobrou zprávou zůstává, že většina lidí, kteří prodělali nemoc covid-19, se z ní po několika dnech úspěšně zotavila a relativně rychle se vrátila do běžného života. Co se děje s tělem, když odezní akutní fáze nemoci covid-19? Jak urychlit rekonvalescenci z této choroby?

Co je postcovidový syndrom? U lidí, kteří trpí lehkou formou nemoci covid-19 přetrvávají intenzivní příznaky 4 až 6 dní. Typicky je to bolest hlavy, bolest kloubů a vysoká teplota. Domácí léčba se soustředí na vydatný odpočinek a mírnění právě těchto příznaků. K snížení teploty, mírnění bolesti a léčbě zánětu se mohou užívat léky na bázi kyseliny acetylsalicylové, což je například český Acylpyrin.

Vedle toho však existují i další symptomy::

-        únava

-        potíže s koncentrací

-        dušnost

-        kašel

-        bolest na hrudi

-        ztráta čichu a chuti

-        vyrážka

-        padání vlasů

-        problémy se spánkem

A právě tyto příznaky u některých lidí přetrvávají ještě mnoho dní potom, co je jejich test negativní. Odborně se tento stav nazývá postcovidový syndrom nebo také dlouhý či dlouhodobý covid a obvykle trvá 2 až 3 týdny u lidí, kteří nebyli hospitalizováni a okolo 6 až 8 týdnů u pacientů s vážným průběhem. Jsou ale známy i případy, kdy trval více než 3 měsíce.

Zda se postcovidový syndrom objeví, přitom není vůbec závislé na závažnosti průběhu nemoci ani věku pacienta, i když u lidí starších a u pacientů s vážnými potížemi se objevuje častěji a také, jak už bylo řečeno, přetrvává déle.

Je postcovidový syndrom nebezpečný?

Nemoc covid-19 primárně postihuje plíce, může ale poškodit i mnoho dalších vnitřních orgánů našeho těla, včetně srdce a mozku. Lékaři a vědci navíc zatím nemají dostatek informací ani o nemoci samotné, natož pak o jejích dlouhodobých následcích.

K nebezpečnosti postcovidového syndromu se tedy nechtějí vyjadřovat a doporučují přetrvávající příznaky neustále sledovat, a v případě jejich zhoršení se pak obrátit na svého praktického lékaře. Osoby v rizikových skupinách, jako jsou dlouhodobě nemocní nebo senioři, by měli zůstat pod dohledem lékaře, dokud jejich zdravotní stav není stejný jako před nemocí.

Jak urychlit rekonvalescenci?

V samotném průběhu nemoci, v jeho závažnosti, délce i následné rekonvalescenci hraje naprosto zásadní roli náš imunitní systém. Existuje mnoho případů, kdy celá rodina prodělala covid a přesto, že všichni žijí ve společné domácnosti, jednoho člena nemoc obešla obloukem, zřejmě právě kvůli silné imunitě.

Reakce imunitního systému na covid-19 jsou však pro vědce stále velkou výzvou. Někteří se přiklánějí k tomu, že určitou mutaci viru lze chytit pouze jednou, jiní zase říkají, že organismus po určitém čase o protilátky přijde, a tak se můžeme nakazit znovu.

Pokud jde však o rekonvalescenci, tak se lékaři shodují na tom, že jediným vhodným způsobem, jak ji urychlit, je obranyschopnost organismu posilovat.

Poradíme vám, jak na to:

❖     Jezte zdravě (pokud to nejde dlouhodobě, tak alespoň při zotavování) – omezte příjem cukrů, polotovarů a tučných jídel. Naopak konzumujte hodně vlákniny, čerstvých potravin, zeleniny a ovoce.

❖     Dodržujte pitný režim – díky optimálnímu pitnému režimu, který by měl zahrnovat minimálně 0,5 litru vody nebo neslazených tekutin na každých 15 kilogramů hmotnosti, urychlíte odplavení škodlivých látek z organismu.

❖     Pravidelně se hýbejte – vzhledem k tomu, že jste po nemoci, volte raději klidnější aktivity, jako jsou například vycházky do přírody. Za to se jim ale věnujte pravidelně, a to alespoň 20 minut denně.

❖     Dostatečně odpočívejte – návrat do hektického pracovního života není správnou cestou k urychlení rekonvalescence z žádné nemoci, covid-19 nevyjímaje. Pokud tedy cítíte, že jste stále unavení, snažte se maximálně odpočívat.

❖     Detoxikujte organismus – aby mohl váš organismus začít opět naplno fungovat, je třeba z něj nejprve odplavit toxiny, které se v něm mohly nahromadit po boji s nemocí. Dopřejte si detoxikační kúru pomocí bylinných čajů nebo doplňků stravy jako například Lipovitan DUO.

❖     Doplňte vitamíny, minerály a další prospěšné látky – chcete-li mít opravdu silný imunitní systém, je důležité, aby měl dostatek živin. Jestliže máme pestrý jídelníček, bude přísun těchto látek dostatečný, pokud ale některé důležité potraviny vědomě nekonzumujeme (třeba proto, že nám nechutnají), pak je vhodné přísun konkrétních živin zvážit v podobě doplňků stravy.

❖     Další péče – starším lidem a těm, kteří mají za sebou těžký průběh nemoci covid-19, je pro urychlení návratu k běžným aktivitám doporučována fyzioterapie nebo také pobyty v lázních.


Pondělních 1441 nakažených v metropoli je o 180 víc než před týdnem

Dnes v 11:54

Laboratoře v Praze prokázaly v pondělí 1441 nových případů nemoci covid-19, což je přibližně o 180 více než před týdnem. Aktuálně nakažených je 18 619 Pražanů. Počet úmrtí s touto nemocí nemocí v hlavním městě dosáhl 1850. Vyplývá to z informací na webu ministerstva...

Na pražskou linku k očkování v pondělí volalo 1514 lidí

Dnes v 11:48

Na novou telefonní linku 800 160 166 k očkování seniorů, kterou spolu s organizací Život 90 provozuje hlavní město, se včera dovolalo 1514 lidí. Většině z nich pomohli operátoři s registrací k očkování v Centrálním rezervačním systému, sdělila ČTK hlavní koordinátorka linky Terezie Šmídová...

Praha 2: Zájem o očkování trvá

Dnes v 11:21

Na infolince Prahy 2 pracovníci linky odbavují jeden telefon za druhým. Zájem o očkování z řad seniorů 75+ převyšuje očekávání. Po úspěšném proočkování zájemců 80+ nyní nastupuje další věková kategorie seniorů 75+, a začíná už i oslovování zájemců...

Dětská hřiště a sportoviště Prahy 13 jsou uzavřena

Včera v 19:44

V návaznosti na důrazné doporučení vlády jsou ve třinácté městské části od 1. března uzavřena všechna dětská a sportovní hřiště.

Očkovací centrum v O2 universum se otevře 11. dubna

Včera v 16:32

Velkokapacitní očkovací centrum v pražské hale O2 universum začne fungovat 11. dubna, o dva dny dříve projde testem. Po dnešním jednaní s šéfy krajských nemocnic to uvedl na sociálních sítích premiér Andrej Babiš (ANO).

Dětská hřiště v Praze 2 zůstanou otevřená, budou dezinfikována

Včera ve 13:06

Dětská hřiště pro nejmenší na Dvojce zůstanou otevřená. Od pondělí 1. března vstupují v platnost nová vládní opatření, která mimo jiné uzavírají základní a mateřské školy, a také poprvé jesle a dětské skupiny.

V neděli přibylo v Praze 944 nakažených

Včera v 11:17

V Praze v neděli přibylo 944 potvrzených případů nemoci covid-19. V porovnání se sobotou jich bylo zhruba o 290 méně, proti minulé neděli ale o 155 více, uvedla ČTK.

Další články
Nahoru