Dnes Úterý - polojasno 26°C
Zítra Středa - polojasno 28°C
Úterý 24. 6. 2025
Svátek má Jan
Zpravodajství
Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze
Pražský patriot na Seznamu
Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot
Co dělat na podzim v Praze a zlepšit si náladu
Protáhnout svaly si můžete při výstupu na Petřínskou rozhlednu. Navíc je z ní nádherný výhled do okolí. Foto: pixabay.com

Co dělat na podzim v Praze a zlepšit si náladu

Dny se zkracují, teploty klesají a to má často za příčinu zhoršení nálady a snížení imunity. Místo toho, abyste byli zavření doma, zajděte do fitka, do knihovny nebo na výstavu.

Sport, relax nebo obojí?

Kdo by to řekl, že pravidelné sportování člověku dodává velkou nálož energie? Ale je to opravdu tak. Tělo má pohyb rádo, moc mu nevyhovuje, když je dlouho v klidu. Je jedno, jestli zajdete do posilovny, na procházku nebo zkusíte novou cyklostezku. Hlavní je vystavit tělo vyšší zátěži. Postupem zjistíte, že se méně zadýcháváte a cítíte příval nové energie místo neustálé chuti na šlofíka. Zároveň se vám v noci bude lépe spát, což je opět skvělý benefit. 

Na nic nečekejte, natáhněte tenisky a vyrazte za pohybem. Uvidíte, že vám to nakonec vykouzlí úsměv na tváři. 

Kromě sportu si nezapomeňte naplánovat relax v sauně, vířivce, na masáži nebo v solné jeskyni. Ulevíte tím bolavým svalům, zvýšíte obranyschopnost a zklidníte mysl.

Za příběhy do knihovny

Milujete čtení, ale doma se k němu nemůžete donutit nebo při něm vždy usnete? Zajděte do jedné z mnoha městských knihoven v Praze. Na stránkách si zkontrolujte, jaké knihy daná pobočka má a zajděte si počíst z tisíců a tisíců knih. Najdete v ní novinky i klasiky, takže si vybere opravdu každý. Navíc v nabídce nečeká jen poezie či beletrie, ale i naučná a odborná literatura, učebnice a mnoho dalšího. 

Většina knihoven je vybavena židlemi a stolky, takže si tam klidně můžete na několik hodin sednout a užívat si klidu a pohody. 

Za roční poplatek 60 Kč si knihy je samozřejmě lze vzít i domu a číst si třeba u ranní kávy nebo na cestě do práce.

Trocha kultury neuškodí…

Někteří z vás možná nemají na výstavy z dob školní docházky dobré vzpomínky, ale ničeho se nebojte. Moderní výstavy jsou velmi zajímavé a určitě vás nebudou nudit. Po celé Praze jich navíc vždy probíhá několik naráz a v různých cenových relacích (i zdarma). Seznam výstav najdete třeba na Artmapě, stačí si vybrat tu pravou pro vás. Za nás vypadají zajímavě: Pro (č) umění?, Praxe sounáležitosti, Jan Vranovský – Paralelní svět či Patrik Hábl – Meziprostory.

Přednáška a workshopy

Přednášky jsou další skvělou možností, jak trávit volný čas smysluplně a navíc mezi lidmi, které zajímá podobné téma jako vás. V našem kalendáři akcí jsme pro vás sepsali pár zajímavých přednášek na různá témata, další pořádá již zmiňovaná městská knihovna, v jejíž pobočkách se pravidelně přednášející podílí o různá témata jako je cestování, knihy nebo duševní pohoda. 

MLP se nezaměřuje pouze na přednášky, ale i výstavy, filmy, workshopy a hudební představení. A zrovna workshopy jsou další výborný způsob, jak se na podzim zabavit. Naučíte se na nich něco nového, rozšíříte si své vědomosti a zapojíte mozek zase jiným způsobem než v práci a doma. 

Kdy jste šli naposled do kina?

Nejjednodušší způsob, jak o víkendu zaplnit dvě hodiny času, je zajít si na film do kina. V Praze najdete nejen multikina, ale menší kina, např. Kino Pilotů, Světozor, Atlas, Evald, Aero, Bio Oko a mnoho dalších. Obvykle tu zaplatíte méně, ale samozřejmě nemůžete čekat ani tak masivní výběr. 

Při sledování si odpočinete, naberete síly a možná i najdete nový oblíbený film.


Přece jen jsme sousedé

Včera v 15:24

Akce pro děti i dospělé se koná v parku na Pankráci ve středu 25. června v 17 hodin.

Letní scéna Prahy 10: Markéta Martiníková a Víťa Kojzar

Včera v 11:57

Markéta Martiníková a Víťa Kojzar připraví večer plný známých populárních, muzikálových i šansonových melodií ve čtvrtek 26. června.

Žáci ZŠ Vodičkova zakončili projekt Trenéři do školy sportovním dnem

Včera v 08:34

Celoroční program, který přivádí profesionální trenéry do hodin tělocviku, podporuje u dětí vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu. Na Julisce si děti vyzkoušely různé sporty pod vedením trenérů. Projekt do školy přivedla pedagožka Dana Červenková.

PVK: Přehled plánovaných výluk na 26. týden

Včera v 07:22

Pražské vodovody a kanalizace zveřejnily plánované výluky v dodávkách pitné vody příští týden. Výluky jsou z důvodu provádění plánovaných oprav, udržovacích a revizních prací.

Továrny, letadla a budoucnost: Projděte historií Letňan

22. června 2025 v 10:21

Areál AVIA zná každý, ale znáte i jeho příběhy? Kde dřív vznikala letadla a duněla těžká technika, dnes najdete stopy industriální minulosti, které stojí za to si posvítit. Komentovaná vycházka areálem AVIA Letňany ve středu 25. června. Obujte pevné boty a vyrazte se znalými průvodci po stopách...

Praha 9 přivítá zítra léto v retro stylu

21. června 2025 v 19:29

Praha 9 společně s Divadlem Gong připravila v neděli 22. června den plný zábavy.

Centrální festival v parku Na Pankráci

21. června 2025 v 09:41

Obecně prospěšná společnost Proxima Sociale pořádá opět Centrální festival v parku Na Pankráci. Koná se ve čtvrtek 26. června od 14 do 19 hodin.

Na Bílou horu a k letohrádku Hvězda

21. června 2025 v 09:26

Komentovaná vycházka v úterý 24. června začne u nedokončeného kláštera, kaple, která dnes slouží jako obytný dům. Pak si připomenete vznik a postupnou dostavbu a výstavbu poutního místa, které je dnes naštěstí již opět ve správě řádových sester, a proto po dlouhé době zanedbávání prochází obnovou...

Zastav se a tvoř v Praze 9: Prázdninové deníčky

19. června 2025 v 16:08

Dílna Zastav se a tvoř Prahy 9 je určena pro všechny věkové kategorie. Tvoří se zde pro radost, zábavu, štěstí, harmonii, uklidnění. Za krátkou dobu můžete z obyčejných věcí vytvořit neobyčejné, na chvilku se odreagovat od denního shonu, a ještě si odnést vlastní...

Taneční studio Mirabel zve na Ptačí sněm

19. června 2025 v 07:51

Taneční studio Mirabel zve na autorské pohádkové taneční představení Ptačí sněm.

Jahodové reggae na Kozím plácku v Praze 1

19. června 2025 v 06:58

Akce plná jahod ve středu 25. června od 16 do 21 hodin.

Saunia zve na cestu kolem světa

18. června 2025 v 19:43

Saunia se rozhodla přivítat nadcházející období letních prázdnin a dovolených ceremoniály s nádechem cestování po exotických destinacích. 

Další články
Nahoru