Dnes Čtvrtek - zatazeno 3°C
Zítra Pátek - snih 3°C
Čtvrtek 28. 1. 2021
Svátek má Otýlie
Koronavirus
Aktuální informace o šíření epidemie v Praze.
Čistý vzduch doma? Jde to na podzim i v zimě
Ilustrační foto (3x): Ionic-CARE

Čistý vzduch doma? Jde to na podzim i v zimě

Na podzim a v zimě se naše tělo a psychika musí vyrovnat s kratšími dny, nedostatkem světla a sychravým počasím. A v neposlední řadě i se zhoršenou kvalitou vzduchu. Ten je plný prachu, virů, plísní a dalších látek, které zatěžují a dráždí dýchací cesty.

Jaký vliv mají nečistoty na naše zdraví?
Ve vzduchu poletují nečistoty různých velikostí a ty působí negativně na náš organismus. Při sledování kvality ovzduší rozlišujeme částice o velikosti měřené v mikrometrech (µm), a to do 2,5 µm, 5 µm a 10 µm. Částice o velikosti 10 µm zachytí chloupky v nose, člověk je spolkne, vykašle nebo vysmrká. Nejvíce nebezpečné jsou ty nejmenší částice o velikosti do 2,5 µm, které se mohou dostat až do plicních sklípků a následně do krve. Polétavý prach způsobuje kardiovaskulární onemocnění, choroby dýchacích cest a způsobují i mnoho dalších zdravotních komplikací. 

vizual-schema-porovnani-poletavych-necistot

Jak se škodlivinám ve vzduchu bránit?
Venku není možné se škodlivinám zcela bránit. Ve dnech se zhoršenými rozptylovými podmínkami lékaři doporučují omezit pobyt venku na nezbytně nutnou dobu. Doporučuje se nevyvíjet nadměrnou fyzickou aktivitu, která by vedla ke zvýšené intenzitě dýchání. Větrat by se v takových dnech mělo krátce, a intenzivně, maximálně po dobu čtyř minut.

Jaká je situace v našich domácnostech?
V interiérech, kde většina lidí tráví v zimě až 20 hodin denně, bývá situace mnohem horší než venku. Nečistoty ve vzduchu jako je prach, viry, plísně, cigaretový kouř a mnoho dalších, na nás tak působí prakticky pořád a výsledkem je častá únava, problémy se spánkem, zhoršení alergií, astmatu a respiračních onemocnění. 

Dají se škodliviny ze vzduchu odstranit?
O vzduch doma se musíme starat, protože většina škodlivin se do těla dostává prostřednictvím dýchacích cest. Základem je pravidelný úklid a větrání. A pomůže také čistička vzduchu, která průběžně zachycuje mikroskopické nečistoty ze vzduchu v interiéru. Kvalitní čistička si poradí s prachovými částicemi, pylem, plísněmi, viry, cigaretovým kouřem a různými výpary v domácnosti.  

cisticka-ionic-care Podle čeho vybírat čističku vzduchu?
Při pořizování čističky vzduchu si dejte práci s výběrem. Zajímejte se o účinnost čističky (min. 90 %), hlučnost (max.40 dB), druh filtrace (filtry výměnné x omyvatelné), ale také o související náklady, například o spotřebu elektrické energie. 

Nejoblíbenější čistička vzduchu v České republice  
Kvalitní čističkou vzduchu je Ionic-CARE Triton X6, která zachytí až 96 % polétavých nečistot. Filtr je omyvatelný, používá se stále dokola a jeho životnost je neomezená. Mezi další výhody čističky Ionic-CARE patří absolutně tichý provoz a malá spotřeba elektrické energie. Čistička navíc obsahuje ionizátor, který vzduch v interiéru obohacuje o zdraví prospěšné záporné ionty. Čistička vzduchu Ionic-CARE se stala produktem roku v letech 2015 až 2018 na Heureka.cz a spokojenost s ní pravidelně vyjadřuje až 99% uživatelů. Čističku zakoupíte za příznivou cenu, doprava je až do konce roku zdarma a při uvedení kódu P7T v objednávce získáte navíc hodnotný dárek.


Recepty na koktejly s italským likérem Bombardino

9. ledna 2021 v 15:20

Italský likér Bombardino je novinkou z destilerie Saint Roch, jedná se o kombinací karibského rumu a vaječného likéru. Bombardino je novinkou rozšiřující portfolio českého distributora prémiových alkoholických i nealkoholických nápojů a vín Premier Wines & Spirits. 

Přednáška pro dospělé: Normální šílenství

8. ledna 2021 v 19:00

Představení nové knihy rozhovorů o duševním zdraví, léčbě a přístupu k lidem s psychickým onemocněním ve středu 13. ledna v 19 hodin.

Přednáška online: Rok 2021 ve znamení kovového Buvola

7. ledna 2021 v 09:40

Městská knihovna připravila na 11. ledna v 19 hodin on-line přednášku Rok 2021 ve znamení kovového Buvola.

Další články
Nahoru