Dnes Pátek - zatazeno 15°C
Zítra Sobota - obcasny-dest 15°C
Pátek 30. 9. 2022
Svátek má Jeroným
Zpravodajství
Aktuální zprávy z hlavního města
Pražský sport

Chůzí ke zdraví. Odstartovala výzva 10 000 kroků, přihlásit se můžete ještě dnes

V pátek 1. října začala výzva 10 000 kroků, která má nejen posílit zdraví, ale také upozornit na podmínky pro chůzi především ve městech. Novinkou říjnové výzvy je virtuální pouť po zajímavých místech naší země. 

Patrony akce jsou známé osobnosti jako například herec a moderátor Lukáš Pavlásek nebo šestinásobná juniorská mistryně ČR v závodní chůzi Eliška Martínková.

U startu akce stojí také náměstek primátora hl. m. Prahy Petr Hlubuček a radní hl. m. Prahy Vít Šimral. Aktuálně se do výzvy zapojilo 65 různých měst a téměř 7 000 účastníků. Šance přihlásit se trvá až do 4. října.

„Není náhodou, že startujeme právě dnes – na Mezinárodní den seniorů. Tato skupina potřebuje podpořit, aby se zapojila do komunitních aktivit, a právě chůze je k tomu ideální příležitostí. Na seniory a osoby s nadváhou se zaměřuje akce deset tisíc kroků, tyto osoby patří mezi nejvíce ohrožené jakoukoli epidemií,“ uvedl o akci Petr Hlubuček, náměstek primátora hl. m. Prahy pro oblast životního prostředí.

„Chůze je pro člověka přirozeným pohybem, který dokáže s tělem dělat zázraky a nese s sebou i řadu výhod. Například, že k ní nepotřebujete žádné vybavení. Prostě tak, jak jste, tak jdete. Procházka v přírodě navíc člověku prokazatelně zlepšuje náladu a povzbuzuje kreativní mysl. Jednou z možností, jak začít, je třeba jen vyměnit automobilovou dopravu či MHD za vlastní nohy. Uděláte tak něco pro svoje zdraví, zlepšíte si kondici i životní prostředí. Já tuto výzvu ujít denně deset tisíc kroků přijímám,“ řekl radní hl. m. Prahy pro oblast sportu Vít Šimral.

Pravidla výzvy jsou nastavena tak, aby podpořila v pravidelném pohybu zejména osoby s vyšším věkem a nadváhou, které tak dostávají šanci symbolicky vyhrát.

„O vítězství tady vůbec nejde. Hlavně ohrožené skupiny chceme motivovat k pravidelnému pohybu či podporovat místní komunity. Proto jsme i přišli s nápadem virtuální pouti po krásách Česka, aby tu motivaci měli ještě větší,“ popsal Jaroslav Martinek, jednatel pořádající organizace Partnerství pro městskou mobilitu.

„Získat věcnou odměnu je opravdu vedlejší, protože to nejdůležitější je vyhrát pevné zdraví. Nejde o to ujít každý den deset tisíc kroků, to je pouze ideální cíl, ale chodit častěji než dosud. Nejlépe každý den, i když to půjde zpočátku třeba jen po velmi malých dávkách a pomalu,“ doplnila koordinátorka kampaně Sylva Machová. Speciálně pro říjnovou výzvu vznikla série českých designových triček od firmy UAX!, kterou si nejen účastníci mohou koupit a tím finančně podpořit výzvu.

Více informací na https://www.desettisickroku.cz/.

Výzvu podpořila celá řada osobností, ty se rozhodly stát se ambasadory akce. „Od mala strašně rád chodím – po městě, v přírodě, zkrátka všude. Výborně se mi u toho přemýšlí, takže jsem za chůze vymyslel spoustu věcí. Taky mi to zlepšuje náladu i kondici. A vzhledem k tomu, že chůzi mám už zažitou, není pro mě deset tisíc kroků vůbec žádný problém, takže je to jediná výzva, ke které se můžu přihlásit, protože vím, že ji hravě dokážu splnit,“ nastínil herec Lukáš Pavlásek.



Autor: TZ, red

Festival volného času Prahy 13: Atletické odpoledne TJ Stodůlky Praha

24. září 2022 ve 12:14

Na tradičním atletickém odpoledni na hřišti Fakultní základní školy prof. Otokara Chlupa ve Fingerově ulici se mohou 27. září všichni zájemci zapojit do sportovních atletických her.

Osmičkové fotbalové derby přineslo dárek dětem

22. září 2022 ve 21:58

Včerejší očekávané osmičkové derby 10. kola Fortuna Divize mezi FK Meteor Praha VIII a FK Admira Praha B se vydařilo jak po sportovní, tak charitativní stránce. Přineslo krásnou fotbalovou podívanou s výsledkem 1:1 i neméně krásných 15 000 korun pro děti z Klokánku...

Běh proti násilí

22. září 2022 v 07:01

Trasa je dlouhá 5 km a můžete jí běžet nebo zdolat chůzí.

Praha 6 spustila podporu kroužků

20. září 2022 v 09:52

Radnice Prahy 6 převedla další milion korun do projektu @Aktivní město. Pro rodiče a děti s trvalým bydlištěm v Praze 6 to znamená možnost využití voucheru na nejrůznější aktivity v tomto školním roce.

Nordig walking v Praze 14

16. září 2022 v 17:48

Vyzkoušejte si v pondělí 19. září dynamickou chůzi se speciálními sportovními holemi.

Festival volného času Prahy 13: Cvičení s váhou vlastního těla

14. září 2022 v 08:26

Od pondělí 19. září se můžete v rámci Festivalu volného času těšit na skupinové lekce na čerstvém vzduchu pro dospělé, děti a seniory.

Nový pumptrack na Opatově

13. září 2022 v 07:30

Dnes, 13. září, bude slavnostně otevřena nová pumptracková dráha na Opatově.

Turnaj v tenisu o pohár starosty Prahy 14

8. září 2022 ve 20:54

V sobotu 10. září od 8 hodin pořádá Praha 14 turnaj v tenisu o pohár starosty pro dospělé neregistrované hráče.

Kurzy sebeobrany v Praze 14 jsou zdarma

8. září 2022 v 18:25

Praha 14 pořádá v rámci programu prevence kriminality kurzy sebeobrany. Lekce proběhnou vždy 1× týdně pod vedením zkušených lektorů sebeobranného systému Krav Maga. Kurz je pro občany zdarma, podmínkou je, žájemce o kurz musí být osoba žijící nebo pracující na území Prahy 14. Přednost mají...

Běháme na Desítce. Sportovní veletrh v Malešickém parku

8. září 2022 ve 14:42

Osmadvacet stánků, pódium, aktivity pro děti i rodinný běh. Tak bude vypadat sportovní veletrh Běháme na Desítce, který se koná v sobotu 10. září v Malešickém parku.

Turnaj v bowlingu O pohár městské části Praha 1

6. září 2022 v 09:43

Po odmlce způsobené nouzovými stavy se v neděli 11. září koná tradiční turnaj v bowlingu O pohár městské části Praha 1.

Team Running se v září vrací do Prahy

5. září 2022 ve 13:53

Seriál závodů v pohodové atmosféře, kde se potkávají na trati mistři světa i s třeba prostorově výraznějšími nadšenci má za sebou už čtyřletou tradici v Praze, Plzni nebo ve Zlíně. A znovu se oživuje v Praze 10 v Malešicích a v Praze 4 na Pankráci.

Plavání s Prahou 1 v bazénu Tyršova domu

5. září 2022 v 08:59

V sobotu 10. září se koná další plavání s městskou částí Praha 1 v bazénu Tyršova domu. Vstup je od 14 do 18 hodin zdarma při účasti v příslušné věkové kategorii – registrace zdarma přímo při příchodu na bazén.

Další články
Nahoru