dnes
Sobota - polojasno
20°C
zítra
Neděle - obcasny-dest
14°C
pozítří
Pondělí - prehanky-dest
9°C
České děti neumějí kotoul. Chybí jim všeobecná pohybová průprava
Děti by se měly naučit hýbat. Foto: archiv

České děti neumějí kotoul. Chybí jim všeobecná pohybová průprava

Zdraví českých dětí dnes ohrožují dva protipóly: Buď se hýbou málo, protože dvě hodiny tělocviku ve škole nejsou dostatečné a po škole sedí u počítačů a televizí, anebo je rodiče dávají příliš brzy na specializované sporty, kde jim hrozí jednostranná zátěž. Ideální je pravidelná všeobecná pohybová průprava, na tu ovšem často chybějí lektoři. Změnit to chtějí pořadatelé nového kurzu pro instruktory, kteří tak chtějí bojovat proti dětské obezitě, lenosti i syndromu vyhoření, který hrozí při tlacích na výkon ve sportu. 

Dnes u nás existuje spousta fitness školení zaměřených na dospělé, ale kvalitních kurzů zaměřených na obecný základ, jak trénovat a vést děti, je nedostatek.

Nyní to chce změnit Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz. Ten přichází s novým kurzem zaměřeným přímo na lektory, kteří povedou lekce všeobecné pohybové průpravy dětí.

„Naším cílem je vyškolit kvalitní lektory a společně v dětech vypěstovat lásku k pohybu,“ říká Dagmar Zitová, vedoucí kurzu Instruktor základních pohybových aktivit dětí, která se svými kolegy dala dohromady první komplexní plán výuky dětí ke zdravému životnímu stylu.

„Každý sport začíná právě u dětí a ty ze všeho nejdříve potřebují obecný pohybový základ využitelný později pro všechny sporty. Raná specializace rozhodně není nic dobrého pro jejich zdraví. S dětmi je důležité cvičit podle speciálně vytvořené metodiky, aby se naučily všechny důležité pohybové dovednosti, které z valné většiny často neumějí, jako například udělat správně kotoul, skákat nebo házet míčem,“ dodává Zitová.

Děti by se měly naučit hýbat i správně jíst
„Trenérky by měly pomáhat dětem zavést do běžného života správné stravovací návyky, pravidelný pohyb a mnohé další. A na to je chceme připravit v kurzu, kde se dozví vše potřebné o správné výživě dětí, získají základy sportů, psychologie, pedagogiky, didaktiky, metodiky, hry, soutěží, testování, využití náčiní a nářadí a práce s různými věkovými skupinami dětí, což je zcela základní věc pro správné vedení hodiny, aby děti skutečně bavila a vracely se z ní nadšené,“ říká Zitová s tím, že účastníci kurzu získají diplom opravňující k založení živnostenského listu, ale především opravdovou profesionalitu a jistotu ve vedení tréninků dětí.

„Odborně vyškolených instruktorů cvičení s dětmi je nedostatek a naším kurzem chceme pomoct pohybovým projektům, sportovním svazům a vůbec všem, kdo chtějí pracovat s dětmi a vést je k pohybu. Jedním z projektů, kam naši instruktoři míří, jsou například Děti na startu, které působí po celé republice a stále otvírají nová střediska,“ dodává odbornice.

Děti na startu stírají rozdíly mezi váhou i rasou
Právě tento projekt je vhodný i pro děti, které se nestihly zapsat do pohybových kroužků a sportovních oddílů. Rodiče dalších se třebas nerozhodli včas – mohla je ovlivnit cena nebo složité převážení dětí do kroužku. A dost možná hrálo roli i to, že dítě jakýkoliv sport odmítalo.

„Spousta dětí dnes bojuje s nadváhou nebo se stydí za svou nešikovnost a bojí se, že se jim ostatní budou smát. A tak raději přestanou cvičit vůbec. To je jedna z věcí, které chceme pomocí našeho projektu odbourat. Cvičí tady spolu více i méně pohybově nadané děti, bez ohledu na jakýkoliv handicap, štíhlé i s nadváhou, ale všechny s nadšením. Naším cílem je umožnit sportovat všem dětem bez ohledu na sociální postavení rodičů, rasu či národnost,“ říká manažerka projektu Jitka Literová s tím, že postupně vznikají další střediska, a tak se děti mohou přidávat i průběžně.

Instruktoři Dětí na startu se věnují všeobecné pohybové přípravě a kurzy se konají po celé republice v mateřských a základních školách i ve sportovních klubech a jejich společným rysem je to, že jsou především zábavou – nechybí hry, soutěže i nejrůznější zábavné akce. „A zapojit se do nich může – po absolvování speciálního školení – každý, kdo chce dětem dopřát zdravější dětství a lepší start do dospělosti,“ uzavírá Literová.

Kurz Instruktor základních pohybových aktivit dětí proběhne ve dvou víkendech na začátku února v Praze (více na www.fisaf.cz). Projekt Děti na startu zaštiťuje Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy a jeho cílem je dodat dětem od 4 do 9 let radost z pohybu bez stresu z výkonů (více na www.ceskosehybe.cz ).


Běhejte s Osmičkou. Začíná se v dubnu

Včera ve 13:17

Praha 8 ve spolupráci se sdružením R TEAM pořádají běžeckou školu Prahy 8 bez rozdílu věku. Běžecká škola je pod vedením profesionálního trenéra.

Golf pro patnáctku: Víkendové kurzy pro obyvatele Prahy 15 zdarma

21. března 2019 v 07:14

Golf Club Hostivař zve obyvatele Prahy 15 s trvalým pobytem nebo platnou nájemní smlouvou, kterým je alespoň 10 let na víkendové kurzy golfu zdarma. Děti od 10 let do 15 let mohu přijít také, ale v doprovodu dospělé osoby.

Připravte se na Běh Metropole s Prahou 8

20. března 2019 ve 13:10

V neděli 31. března startuje v lesoparku Čimický háj v 10 hodin další ročník závodu Běh Metropole.

Orientační běh - oblastní mistrovství ve sprintu

18. března 2019 v 07:05

Staré Vršovice, Vinohrady, Havlíčkovy Sady. Závod orientačního běhu, oblastní mistrovství ve sprintu, který je zároveň určen pro veřejnost, se běží v sobotu 6. dubna. Závod se koná pod záštitou městské části Praha 2, starostky Jany Černochové a místostarosty...

Večerní svěrácká desítka láká na osvědčenou trať s netradiční atmosférou

15. března 2019 v 09:16

Všichni běžci jsou zváni běžeckým klubem SK Svěrák poslední květnovou sobotu na netradiční párty do volnočasového centra Plechárna Černý Most. Tady se bude běhat, závodit a neméně i oslavovat. 

V Praze 8 můžete trénovat Nordic Walking

11. března 2019 v 17:14

Městská část Praha 8 zve od 18. března na lekce Nordic Walkingu.

Zaběhejte si ve Hvězdě a oslavte Den rodičů předčasně narozených dětí. Registrace startuje dnes

6. března 2019 v 10:44

Už za dva měsíce se koná v Oboře Hvězda první pražský běh, který podpoří rodiny předčasně narozených dětí a neonatologická centra, kde o tato miminka pečují. V neděli 5. května se totiž koná vůbec poprvé Běh pro miminka do dlaně hlavního města Prahy rodičovské organizace Nedoklubko. Přijít a...

Praha 13: Bruslařská sezóna na Lužinách končí v neděli

5. března 2019 v 11:36

Letošní bruslařská sezóna na Školním zimním stadionu Bronzová končí v neděli 17. března. Veřejné bruslení bude v neděli jako obvykle od 9 do 19 hodin s půlhodinovými technologickými přestávkami na úpravu ledu ve 12 a v 15:30 hodin.

Praha 13: Naučte se techniky sebeobrany

2. března 2019 v 07:39

Efektivní techniky sebeobrany s Krav Maga Academy Praha a lektorem Wencel von Lejtar si můžete osvojit při pravidelných večerních lekcích ve sportovní hale Bellušova.

Kluziště v Praze 5 končí v březnu

28. února 2019 v 09:42

Starosta páté městské části Daniel Mazur a místostarosta Karel Bauer zvou na ukončení provozu kluziště na nám. 14. října na Smíchově v neděli 17. března od 10 do 12 hodin.

Praha 8 ukončí provoz veřejných kluzišť v březnu

27. února 2019 ve 12:03

Radnice osmé městské části se rozhodla vzhledem k náhlému oteplení postupně ukončit provoz tří veřejných kluzišť, které na svém území provozovala.  Kluziště se postupně uzavřou první tři březnové neděle.

Primátor ocenil medailemi nejlepší hendikepované sportovce za rok 2018

27. února 2019 v 09:35

Český svaz tělesně postižených sportovců (ČSTPS) za podpory hlavního města Prahy ocenil desítku nejhodnotnějších výkonů roku 2018. Mezi oceněnými nechybí medailisté z paralympijských her v Rio de Janeiro včetně jediného zlatého medailisty – plavce Arnošta Petráčka – a bronzového medailisty ze...

Další články
Nahoru