Dnes Úterý - polojasno 19°C
Zítra Středa - polojasno 21°C
Úterý 22. 4. 2025
Svátek má Evženie
Zpravodajství
Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze
Pražský patriot na Seznamu
Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot
Bezpečnost na paddleboardu
Pražský sportKomerční sdělení
Ilustrační foto: pexels.com

Bezpečnost na paddleboardu

Paddleboarding je stále oblíbenějším vodním sportem. Jako každý vodní sport má ale svá rizika. Jak se tedy na paddleboardu chovat, abyste tato rizika snížili? Poradíme vám v dnešním textu.  

Co je to vlastně paddleboarding?

Paddleboarding není žádnou novinkou, historie tohoto sportu se začala psát v 60. letech minulého století. Teprve nedávno se ale paddleboarding masivně rozšířil do celého světa. Paddleboard si tak lze půjčit i v rámci rekreačních oblastí třeba na přehradách, u řek, ale i na menších vodních plochách.

Díky tomu, že se na paddleboard dokáže postavit prakticky každý a velice rychle se na něm naučí pohybovat po vodní hladině, získal tento sport pověst nenáročné a bezpečné letní aktivity.

I na Lipně nebo na řece v centru Prahy se však můžete dostat do spousty nebezpečných situací. Kromě toho lze náročnost jízdy na paddleboardu posouvat na vyšší úroveň, absolvovat na něm lze i jízdu na divoké vodě, kde může nebezpečí číhat na každém ujetém metru. Je proto dobré si osvojit základní bezpečnostní návyky již od prvních krůčků.

Naučte se základy

Nechte si od zkušeného instruktora vysvětlit, jak se na paddleboardu chovat. Zeptejte se, jak správně držet pádlo a jak pádlovat. Nevymýšlejte žádné alternativní způsoby, jak pádlo využít, a nepouštějte jej z ruky. Ztráta pádla by pro vás byla fatální.

Plovací vesta nesmí chybět

Plovací vesta je základní výbavou, která vám na paddleboardu nesmí chybět. Vždy když vstupujete na vodní hladinu, byste měli být plovací vestou vybaveni. Zejména na větších vodních hladinách s vodní dopravou (moře, přehrady, jezera, řeky) nikdy nevíte, kdy přijde větší voda nebo kam vás zavane vítr. V případě nečekaného pádu z „prkna“ dolů je pak vesta klíčová k tomu, abyste se snáze dostali zpátky na paddleboard nebo jste zvládli svépomocí doplavat ke břehu.

Respektujte ostatní

Ve vodě obvykle potkáte i další „objekty“. Obezřetně se vyhýbejte plavcům, lodím se zase pokorně kliďte z cesty. Ohledy berte i na rostliny, ryby a další. Do ničeho zběsile nenajíždějte a životní prostřední neznečišťujte, nedělejte nadměrný hluk.

Raději na kolena

V nejistých situacích zvýšíte svou stabilitu tím, že si na paddleboardu kleknete. Snížíte tak své těžiště a dostanete situaci lépe pod kontrolu. Ke stabilitě přispějete správnou manipulací na vodní hladině. Například proti vlnám jděte kolmo čelem, nikoliv bokem.

Náročnější a rizikovější pohyby dělejte na místě s dostatečnou hloubkou, kde nehrozí poranění v případě pádu do vody.


Žáky základních škol v Praze 14 čekají sportovní turnaje

Dnes v 08:40

V červnu se žáci základních škol v Praze 14 dočkají sportovních turnajů. Informovala o tom radní čtrnácté městské části pro sport, kulturu a volný čas Kateřina Pavlíčková (ODS). Vůbec poprvé se bude konat turnaj čistě pro dívky. Sedmačky, osmačky a deváťačky se 18. června utkají v přehazované na...

Pálení čarodějnic na Dědině a zábavné odpoledne pro rodiny s dětmi

20. dubna 2025 v 11:43

Pro děti budou v sobotu 26. dubna od 14 hodin připraveny soutěže. Pokud se jim povede projít všemi soutěžemi, dostanou za odměnu buřta zdarma, kterého si mohou sami opéct na ohýnku.

Krčská čtyřka: Běžecký závod o pohár starosty Prahy 4

18. dubna 2025 v 06:24

Milovníci běhu se mohou zúčastnit závodu o pohár starosty Prahy 4, který se uskuteční ve čtvrtek 24. dubna od 17 hodin. Sraz běžců je u rybníku Labuť v Krčském lese, odkud se vydají na trasu. Závod je rozdělen do několika kategorií podle věku. Registrace předem není nutná a účast je...

Běh cestou necestou Prahou 13

11. dubna 2025 v 11:10

Závod ve znamení čísla 13 ve spolupráci s radnicí Prahy 13 se koná 13. dubna. Trasy vedou po zpevněných i nezpevněných cestách, po loukách a pěšinách, asfaltové silnici.

Jarní stodůlecký kros

10. dubna 2025 v 10:59

Praha 13 zve všechny běžkyně a běžce na již dvanáctý ročník Jarního stodůleckého krosu. Závod bude odstartován v sobotu 12. dubna ve 12 hodin na atletické dráze FZŠ Trávníčkova.

Běh pro Paměť národa

8. dubna 2025 v 10:57

Běh pro Paměť národa není jen o sportovní aktivitě a fyzické vytrvalosti. Záleží na tom, aby společnost nezapomněla. Běh symbolicky věnujete těm, kteří se v minulosti zachovali statečně a jsou pro nás inspirací. Kromě toho je běh také společenskou akcí pro celou...

V Praze 15 se poběží za Jana Kocourka

7. dubna 2025 v 11:50 | Aktualizováno 30. listopadu -0001, 00:00

Patnáctý ročník Běhu za Jana Kocourka se koná 12. dubna, startuje se v 10 hodin kdy se připraví děti a od 11 hodin běží dospělí.

Anketa o nejlepšího sportovce Prahy 4 zná své vítěze

3. dubna 2025 v 08:03

Praha 4 ve spolupráci s Pražskou tělovýchovnou unií našla své nejlepší sportovce za rok 2024. Nominováni byli v šesti kategoriích, a to: Sportovec roku, Sportovkyně roku, Trenér nebo Trenérka roku, Sportovní družstvo roku, Senior nebo Seniorka roku a Naděje Čtyřky, což je kategorie pro mládež do...

V parku Na Pankráci se bude cvičit jóga

2. dubna 2025 v 09:57

Praha 4 připravila bezplatné lekce jógy v parku Na Pankráci. Cvičení začíná 28. dubna, místo cvičení bude označeno vlaječkou. Cvičit se bude třikrát týdně po hodině.

Další články
Nahoru