BESIP: Řízení v horkém počasí
17. července 2025 09:48
Přidejte si nás na domovskou
Pravidelné pití, větrání, zastávky a lehké jídlo. BESIP přináší 5 rad, jak předcházet únavě při řízení v horkém počasí.
1. Dělej pravidelné pauzy
Každé 2 hodiny si zastav, protáhni se, dej si vodu a na chvíli vystup z auta.
2. Pij hodně vody
Dehydratace snižuje pozornost a urychluje únavu. Měj po ruce lahev s vodou – a používej ji.
3. Neseď v rozpáleném autě
Před jízdou vyvětrej, zapni klimatizaci nebo otevři okna. Rozpálený interiér tě vysaje dřív, než nastartuješ.
4. Jez lehce a pravidelně
Těžké jídlo a horko jsou kombinace, která tě utlumí. Vol raději salát než smažák.
5. Sleduj příznaky únavy
Klížící se oči, zívání, ztráta soustředění? Zastav a odpočiň si – bezpečnost má přednost.
