Běhejte zadarmo. V Běžeckých školách
18. července 2016 23:12
Přidejte si nás na domovskou V úterý 19. července si zdarma zaběhejte v Praze 22. Sraz je v 18 hodin u Rybárny u rybníka Vodice. Běhá se za každého počasí, hlídání věcí je zajištěno, šatny a pitný režim také.
Každou středu v 18 hodin můžete sportovat v Praze 5. Srazy v červenci jsou u nafukovací atletické haly na Strahově, výběh bude na Ladronku.
Čtvrtek patří běhu v Praze 4. V 18 hodin, Krčský les, rybník u Labutě.
Zázemí, šatna, pitný režim, převlékárna jsou v Běžeckých školách samozřejmostí.
Společnost SportGroup.cz, která Běžecké školy organizuje, patří k největším agenturám u nás specializujících se na organizaci sportovních akcí všech kategorií včetně těch na špičkové úrovni.
Kniha Běhání – Anatomie vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh.
Autoři vám předkládají 50 nejúčinnějších cviků na zvýšení síly běžců. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly.
Tato kniha vás připraví na všechny překážky, se kterými se můžete setkat. Najdete zde cviky pro různé terény a rychlosti, od běhů do kopce, po běh mimo cestu, od sprintů po maratóny. Navíc se naučíte jak postupovat při běžných zraněních a problémech, kterým musí běžci čelit, jako jsou bolesti dolní části páteře, zranění kolen, svalů a šlach. Díky této knize dosáhnete svého nejlepšího osobního rekordu.
Knihu si můžete objednat ZDE.
