Dnes Pondělí - obcasny-dest 10°C
Zítra Úterý - prehanky-dest 13°C
Pondělí 20. 4. 2026
Svátek má Marcela
Zpravodajství
Co se v metropoli děje aneb Buďte v Praze v obraze
Pražský patriot na Seznamu
Nejnovější články na Seznamu ze zdroje Pražský patriot
Knižní tipy

Alžběta Shejbalová a její Biohacking

Každé lidské tělo se může dožít 120 let. Ano, i to vaše. Proč se většina z nás tak vysokého věku nedožije? Za tím jsou stovky důvodů. Životní styl, strava, stres, nedostatek spánku, které vedou k civilizačním i jiným chorobám, chronickým i akutním. Biohacking je moderní metoda, jak snížit dopady všech negativních vlivů a zvýšit pravděpodobnost, že se dožijeme opravdu vysokého věku. A navíc si výrazně prodloužíme také takzvaný věk ve zdraví, tedy dobu, po kterou jsme fyzicky i duševně fit.

bio-hacking Alžběta Shejbalová se biohackingu aktivně věnuje již řadu let. Své poznatky postupně představuje v seriálu Biohacking na zpravodajském portálu newstream.cz a nyní je uceleně předkládá také v knižní podobě.

V knize Biohacking tak najdete nejnovější poznatky z medicíny, biochemie, farmakologie, ale také z výživového poradenství nebo psychologie. Tělo totiž funguje na 100 procent jen tehdy, pokud je v souladu tělesná a duševní stránka.

Dozvíte se, jak přesně fungují vitamíny, které aminokyseliny má cenu přijímat v potravě, nebo třeba jak si máte sestavit jídelníček tak, abyste se vyhnuli všem problémům spojovaným se současnou moderní, tedy extrémně procesovanou stravou. A dojde také na nejdůležitějšího a nejpodceňovanějšího přítele každého – spánek.

Chcete žít déle, lépe, zdravěji a víc v pohodě? Tak právě v této knize najdete celou řadu zásadních informací z nejnovějších výzkumů lidského těla a jeho fungování. 
 

Vazba: brožovaná

Formát: 145×208 mm

Rozsah: 216 stran

ISBN: 978–80–7696–036–7

MC: 299,– Kč


Autor: TZ, red

John Green: TRÉNINK S MARIŇÁKEM

Dnes v 07:20

Podnikatel Jesse Itzler je ochoten vyzkoušet téměř cokoli. Jeho život je plný odvážných a riskantních činů, proto se nebál najmout si poněkud netradičního trenéra, který s ním měl i měsíc bydlet – zkušeného člena Navy SEAL, obecně považovaného za nejtvrdšího muže planety. Nebyl to nikdo jiný než...

Ježek Bodlinka je edukativní kniha pro děti a rodiče

Včera v 18:27

České autorce knih pro děti Tereza Hepburn Anteneová, žijící v Londýně,  právě nakladatelství Fragment vydalo další knihu ze série o Ježkovi Bodlinkovi s názvem Ježek Bodlinka a nezbedné straky. Jde o krásnou, edukativní knihu se zásadním přesahem.

Spisovatel Martin Vopěnka prodal po 35 letech nakladatelství Práh

Včera v 17:56

Spisovatel, publicista, nakladatel a cestovatel Martin Vopěnka prodal své nakladatelství Práh, které budoval více než tři a půl dekády. Novým majitelem se stává nakladatelství Bourdon vlastněné Ivanem Pilipem.

Alex Walló: NETOPÝŘÍ DUŠE

Včera v 16:03

Z nakladatelství Ikar je příběh Alexe Walló NETOPÝŘÍ DUŠE. Sleduje další životní příběhy sympatického spisovatele Daniela Ryse a volně tak navazuje na dvě předchozí autorovy knihy Muž vdaných žen a Lízat mraky.

Rudolf Havlík: Na konci světa

16. dubna 2026 v 09:55

Joe Taylor je žoldák, který pracuje pro oděvní giganty a zajišťuje výrobu oblečení v továrnách třetího světa. Ví, ve kterých továrnách pracují děti, kde dochází k otrocké práci a vydírání a kde se spalují ty nejdražší kabelky na světě.

V Klánovickém lese to zase vře. Vyšel nový román Jiřího Marka Krvavá aréna

15. dubna 2026 v 09:44

Na okraji Klánovického lesa jsou nalezeny mrtvoly muže a vlka, sevřené v podivném, téměř rituálním objetí. Tragická náhoda, nebo krutý vzkaz?  Vyšetřovatelé Diana Černá a Radim Brázda se pouštějí do řešení záhady, která je do temnoty lesa zvaného Vidrholec zavede hlouběji, než by čekali… Nový...

Kateřinina válka je grafický román se silným historickým příběhem pro mladé čtenáře

15. dubna 2026 v 09:21

Komiks s názvem Kateřinina válka od francouzské autorky Julie Billetové vypráví silný historický příběh odehrávající se během období druhé světové války. Autorka vydala v roce 2012 stejnojmenný román, který byl kritiky oceňován pro citlivé a přesvědčivé zpracování historické zkušenosti, a proto...

Jednu noc, Markoviči. Vyšel román izraelské autorky Ajelet Gundar-Gošenové

14. dubna 2026 ve 21:09

Živý, vtipný a něžný román Jednu noc, Markoviči brilantně spojuje osobní životy a epické dějiny v nezapomenutelný milostný příběh. Novinka nakladatelství Garamond je v pořadí třetím českým překladem (Probudit lvy, Garamond 2018, Kde číhá vlk, Garamond 2024) významné současné izraelské autorky...

Zmanipulovaná. Knižní novinka o životě Lucie Strachové pod vlivem vůdce kutnohorské sekty

13. dubna 2026 v 11:13

Jak se žilo ve světě nechvalně známého kutnohorského společenství? Jaké to je, když váš život od dětství ovládá samozvaný léčitel? Lze se z jeho vlivu vůbec někdy vymanit? Ponořte se do vyprávění inspirovaného skutečným příběhem autorky. Lucie Strachová žila od dětství ve světě, jehož hranice...

Běla Janoštíková představí knihu Chryzantémy

12. dubna 2026 v 18:08

Běla Janoštíková zve na Večer poezie, na kterém představí svoji novou knihu Chryzantémy. Premiéra se uskuteční v úterý 14. dubna od 18:15 hodin v hlavním sále Knihovny Uměleckoprůmyslového musea v Praze.

Ta bolest nejsi ty. Inspirativní příběhy z psychoterapeutické poradny s odborným výkladem

7. dubna 2026 v 07:23

Nakladatelství Práh vydává v rámci jarního VKČ knihu Ta bolest nejsi ty.  Inspirativní příběhy z psychoterapeutické poradny s odborným výkladem a předmluvou Radkina Honzáka. S jakými problémy nejčastěji přichází lidé do psychoterapie? Co se děje za zavřenými dveřmi psychoterapeutky? Jak si mohou...

Václav Krejčík: Powerjóga 2.0 – Midlife Revolution

6. dubna 2026 ve 12:34

Powerjóga 2.0 – Midlife Revolution je dle slov jejího autora Václava Krejčíka kniha o tom, jak žít pevněji ve svém těle, klidněji ve své mysli a vědoměji ve svém životě. Vznikla pro všechny, kteří cvičí, hledají, zkoušejí, i pro ty, kteří s tím právě začínají. Pro všechny, kdo cítí, že pohyb může...

Láska, vztahy, sex. Vyšel moderní průvodce dospíváním a sexualitou

5. dubna 2026 v 10:14

Nakladatelství Práh vydalo knihu Laury Janáčkové s názvem: Láska, vztahy, sex. Je to moderní průvodce dospíváním a sexualitou od přední české psycholožky a sexuoložky i dalších odborníků. Sexuální výchova je aktuální téma, které významně rezonuje mezi mládeží, učiteli...

Padouch a já. Nová příručka pro superhrdiny děti naučí bránit sebe i ostatní

4. dubna 2026 ve 14:58

Staň se součástí anti-padoušské ligy a hrdinou svého příběhu díky nové knize s názvem Padouch a já, která se zabývá velmi aktuálním tématem šikany a sebeobrany. Kniha od Martiny Ptáčkové je určená pro všechny děti jako průvodce agresivním chováním a reakcemi, co dělat, když věci nejdou podle...

Ikonické příběhy podceňovaných šampionů v knize České a světové sportovní legendy

3. dubna 2026 v 15:51

James Stafford je velšský rodák aktuálně žijící v Praze. Jeho první kniha s názvem Truchlivý amoret pražský sklidila široký ohlas veřejnosti. Od té doby již vydal dalších sedm knih o sportu a jeho specializací je historie rugby. Před dvěma roky vydal knihu s originálním názvem Unbelievable...

Další články
Nahoru