Aby se nohy nepotily aneb Praktické rady (nejen) pedikérky, jak se vyhnout letnímu trápení

Prevencí před pocením chodidel je nosit kvalitní obuv, používat ponožky nikoli z umělých materiálů, ale především z bavlny. Důležité je pravidelně se mýt, poté si nohy ošetřovat kvalitním krémem, používat účinné antibakteriální přípravky.

Tu a tam je dobré omývat si nohy v dubové kůře (ta pomůže i tehdy, pokud se pocení nohou už rozjelo). Dubovou kůru si můžete pořídit v gelu nebo v podobě sušené bylinky. Gel si tak dvakrát denně, třeba ráno a večer, mažete na nohy.

Kvalitní bylinnou koupel přichystáte tak, že asi dvě polévkové lžíce roztlučené kůry namočíte do litru studené vody, necháte asi osm hodin louhovat. Potom to asi čtvrt hodiny vaříte, vodu dovedete k varu.

Vodu, která se vyvaří, doplníte, aby byl koupele stále jeden litr. Přidáte šest lžic bylinné směsi, odstavené a přikryté to necháte vylouhovat asi dvacet minut. Potom si v koupeli máčíte nohy patnáct až dvacet minut.

Pedikérka: Šalvěj, řepík, ocet i jedlá soda

O osvědčené rady se s Pražským patriotem podělila pedikérka Dana Valentová. „Dobré je omývání chodidel bylinnými odvary i ze šalvěje, řepíku, mateřídoušky, bezu nebo z octa. Doporučuje se také recept našich babiček: vymývat octem i boty, nejen nohy. Pokud se někomu příčí používat ocet, nechť alespoň dvakrát do měsíce vystříká botky dezinfekčním a deodoračním přípravkem,“ uvedla.

„Jiné doporučení zní: vysypte si boty jedlou sodou a před použitím ještě použijte sodu na nohy. Mnohým lidem, kteří si stěžovali na dlouhotrvající zápachy nohou, pomohla takzvaná chytrá houba požírající bakterie a plísně Antimycosin nebo tea tree olej. Jedna kapka oleje denně pomůže zabránit šíření zápachu, vyplatí se používat jej pravidelně a důsledně,“ dodala.

Vlašské ořechy, levandule, stříbro

Spařit si můžete i listy z vlašského ořechu nebo do teplé koupele nalít pár kapiček levandulového oleje. Podle babských rad je dobré také dát si do bot například stříbrnou minci či stříbrný řetízek. Nebo si pomazat nohy pastou podomácku uhnětenou z prášku do pečiva a vody.

Na páchnoucí nohy můžete použít i nejrůznější přípravky, které je možné zakoupit v lékárně, přes internet nebo je prodávají distributoři té které značky.

Jak poznáte plantární hyperhidrózu?

Někdo může ale trpět nadměrným pocením nohou i jiných částí těla – plantární hyperhidrózou. To, jako každé pocení nohou, vyžaduje časté mytí chodidel. Vhodné není ani nosit ponožky z umělých vláken.

Jak poznáte plantární hyperhidrózu? Nohy máte zpocené hned po probuzení, jsou i studené, zpocené jsou nejen při vedrech, máte promáčenou obuv, na které zasychající pot zanechává bílé stopy, pokožka je od potu neustále poškozená a podrážděná, vyklouzávají vám nohy z pantoflí.

Další články z rubriky Životní styl jsou zde.