Dnes Pátek - zatazeno 18°C
Zítra Sobota - jasno 22°C
Pátek 29. 3. 2024
Svátek má Taťána
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Uznávaný odborník říká 10 důvodů, proč pít kávu: šlechtí mozek, játra, krásu, pomáhá při cukrovce
Ilustrační foto: Julius Schorzman / Wikimedia Commons

Uznávaný odborník říká 10 důvodů, proč pít kávu: šlechtí mozek, játra, krásu, pomáhá při cukrovce

Známý německý dietolog Sven-David Müller, který napsal knihu 50 nejlepších a 50 nejnebezpečnějších potravin na světě, tvrdí, že není nic pravdy na tom, že by káva měla škodit lidskému zdraví. Právě naopak, uvádí 10 důvodů, proč bychom ji měli pít. Ideální prý je čtyři až pět šálků filtrované kávy denně – to je přibližně půl litru. Přečtetě si, jakými argumenty autor řady oblíbených publikací podporuje pití kávy.

Kafe nás dělá chytřejší

Jsme-li unavení a dáme-li si šálek kávy, pocítíme téměř ihned, že se nám zlepší rychlost reakcí, logické uvažování, koncentrace, což samozřejmě souvisí i s naší inteligencí. Jedna britská studie dokonce uvádí, že ženy po vypití šálku kapučína byly šestkrát koncentrovanější a výkonnější než před jeho vypitím.

Po kafi jsme krásnější

A štíhlejší! Kofein totiž zrychluje látkovou výměnu, a tím snadněji tělo spotřebovává kalorie. Například jedno espresso po jídle podpoří dietu. Kromě toho kávové zrno obsahuje také niacin, což je vitamín B3, který podporuje regeneraci a hydrataci pokožky. Samozřejmě to na rozdíl od kouření cigaret přináší svěží vzhled.

Kafe svědčí játrům

Vědecké studie dokázaly, že jeden šálek kávy denně podstatně redukuje riziko cirhózy jater. Kdo pije více alkoholu, než je průměr, pak se může takto chránit. Káva prý také předchází takovým nemocem, jako je ztučnění jater.

Kafe nás dělá šťastnými

Dvě až tři kávy denně podle vědců podporují produkci serotoninu, dopaminu nebo noradrenalinu, hormonů, které jsou také jindy nazývány hormony štěstí a mají vliv na náš mozek. Dokonce podle Müllera má káva vliv i na duševní nemoci a deprese, které dovede upravit a působí na ně blahodárně.

Kafe pomáhá při Parkinsonovi

Ten, kdo popíjí kávu pravidelně, snižuje riziko, že by jednou onemocněl Parkinsonovou nemocí, která, jak známo, způsobuje třas. Při onemocnění samém má také pozitivní účinek –třas je viditelně menší.

Proti stresu? Kafe!

V současné době trpí většina zaměstnanců v práci stresem, nejen z vlastního výkonu, ale také ze vztahů na pracovišti. Toto napětí právě může snížit káva. A to dokonce, jak se zjistilo při pokusech se zvířaty, může učinit už aroma kávy, které cítíme.

Kafe snižuje riziko rakoviny

Volné radikály v těle jsou prapůvodem mnoha zdravotních problémů, kromě jiného i rakoviny. Bojujeme proti nim takzvanými antioxidanty, které jsou obsažené v zelenině, ovoci nebo oříšcích a také v kávě! Tělo se pak účinněji brání nejrůznějším nemocem.

Kafe má roli při atletických výkonech

Špičkoví sportovci vědí, že šálek kávy před sportovním výkonem přináší lepší výsledky. Proto jsou také většinou na závodech automaty na kávu. Především při dálkových bězích nebo při jízdě na kole to platí stoprocentně. Káva totiž vyplavuje mastné kyseliny do krevního oběhu, což dodává svalům energii.

Kafe je dobré i na cukrovku

V kávovém zrnu jsou obsaženy kyseliny, které tělu pomáhají regulovat krevní obraz a výši cukru v krvi. Lékaři diabetikům radí vypít denně nejméně čtyři šálky kávy, samozřejmě bez cukru, aby se dostali do rovnovážného stavu.

Kafe se stará o zdravý mozek

Když denně dodáme mozku trochu kofeinu, snižujeme podle vědců riziko Alzheimerovy choroby. Ovšem musíme s tím začít brzy. Po 65. narozeninách prý už je pozdě začít pít kávu ve velkém, přesto se tím může průběh nemoci zmírnit.

A negativa kávy?

Je známo, že zvyšuje tlak a působí odvodnění organismu. Pozor teď, máme-li vysoký tlak a při jejím popíjení je dobré vypít skleničku vody.


Autor: Zuzana Pšenicová

Čapadlo u Hollaru nabídne pivnici, kavárnu, bary i cvičení jógy

Dnes v 06:28

Novým provozovatelem čapadla u Hollaru v Praze 1 je od března Robert Koura, šéfkuchař pražské restaurace U Pinkasů. Zónu kolem čapadla se svým týmem upravil a pokud tomu bude přát počasí, v polovině dubna by ho rád zpřístupnil veřejnosti.

Přivítejte jaro s vůněmi od Asombroso

9. března 2024 v 16:16

Nezbytným doplňkem jarních dnů je nový parfém. Dopřejte si proto vůni, která podtrhne vaši jedinečnost v tomto nejkrásnějším období roku. Vsaďte na vůně od ikonické značky Asombroso, jejímž autorem je světoznámý návrhář Osmany Laffita. I ve svých vůních se Osmany inspiroval vášnivou energií své...

Krčská nemocnice zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli chřipce

2. března 2024 v 06:22

Fakultní Thomayerova nemocnice v Praze (FTN) ve čtvrtek 29. února zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli epidemii respiračních nemocí. Důvodem je pokles onemocnění, o čemž informuje pražská hygienická stanice. I přesto však platí dodržování základních hygienických pravidel při pobytu v nemocnici....

Další články
Nahoru