Vostrý kafe chutnalo i s osobní trenérkou
13. září 2017 08:00
Karolína Skalová vysvětlila přítomným mužům, jak k aktivnímu pohybu přistupovat i jak upravit náš jídelníček. „Cvičit bychom měli tak třikrát týdně a stravu bychom měli upravit podle výšky a váhy. Záleží ale na to, zda chceme pouze zhubnout, nebo i nabrat svalovou hmotu,“ vysvětlila Karolína Skalová, která zároveň připojila další zajímavou informaci: rozhodně nám nestačí jen pravidelně, i když intenzivně chodit, protože to je stereotypní a naše tělo potřebuje něco, na co není zvyklé.
Příští setkání se v hotelu Juliš se koná 4. října a hostem bude spisovatel, herec a zpěvák Jan Vodňanský.