Dnes Čtvrtek - obcasny-dest 15°C
Zítra Pátek - oblacno 21°C
Čtvrtek 28. 3. 2024
Svátek má Soňa
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Neurolog: Českým zlozvykem si ničíme zdraví
Psychické vyčerpaní organismu škodí. Ilustrační foto: sxc.hu

Neurolog: Českým zlozvykem si ničíme zdraví

Časté střídání pracovních směn je pro lidské zdraví nenápadnou katastrofou. Náš organismus se neustálým změnám rytmu spánku a bdění nikdy nepřizpůsobí. Vzniká chaos, který ovlivňuje produkci životně důležitých hormonů a mozkových funkcí. Důsledkem je nejen psychické vyčerpání, ale také zvýšené riziko výskytu cukrovky 2. typu, infarktu a rakoviny. S tímto tvrzením přišel neurolog z pražské Polikliniky na Národní Martin Jan Stránský.

„Studie potvrdily, že například riziko karcinomu prsu je u žen, které několikrát v měsíci střídají směny, téměř dvojnásobné, než u těch, které pracují v přirozeném cyklu,“ konstatuje Stránský. Lidskému organismu trvá sedm až deset dní, než si dokáže zvyknout na nový cyklus spánku a bdění.

„V České republice však není neobvyklé, že se směna mění několikrát za týden. Máte například dva dny denní, pak den volna a dva dni noční. Tři až čtyři dny odpočíváte a vše začne nanovo. Organismus tak nemá šanci dostat se do jakéhokoli přirozeného rytmu. A ten je pro mozkové funkce, jako jsou myšlení, paměť, soustředění a koordinace nesmírně důležitý,“ říká Martin Jan Stránský.

Řešením není ani střídání směn po týdnu, protože sotva si hormonálně i neurologicky na změnu zvykneme, už je zase vše jinak. „Logické řešení je měnit směny maximálně jednou za měsíc nebo i za delší dobu. Ostatně právě k tomu v posledních letech přicházejí v jiných zemích,“ podotýká neurolog.

„Člověk je permanentně vyváděn ze své organicky přirozené rovnováhy, což nemůže mít jiné než negativní důsledky. A to nejen v práci, ale i v rodině. Je pozoruhodné, že i přes téměř univerzální stížnosti pracovníků neefektivnost častého střídání směn ještě mnoha zaměstnavatelům nedošla,“ sděluje Stránský.

„Práce na směny v českém pojetí je v zemích bývalého sovětského bloku a zemích třetího světa běžnější než jinde. Jde o zlozvyk z minulosti, kterého se neumíme zbavit," dodává.

Čtěte také: Psychiatr – nepodceňujte příznaky depresí. Ženy jsou více ohrožené, u mužů se šíří nový fenomén


Autor: Redakce

Přivítejte jaro s vůněmi od Asombroso

9. března 2024 v 16:16

Nezbytným doplňkem jarních dnů je nový parfém. Dopřejte si proto vůni, která podtrhne vaši jedinečnost v tomto nejkrásnějším období roku. Vsaďte na vůně od ikonické značky Asombroso, jejímž autorem je světoznámý návrhář Osmany Laffita. I ve svých vůních se Osmany inspiroval vášnivou energií své...

Krčská nemocnice zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli chřipce

2. března 2024 v 06:22

Fakultní Thomayerova nemocnice v Praze (FTN) ve čtvrtek 29. února zrušila zákaz návštěv vyhlášený kvůli epidemii respiračních nemocí. Důvodem je pokles onemocnění, o čemž informuje pražská hygienická stanice. I přesto však platí dodržování základních hygienických pravidel při pobytu v nemocnici....

Další články
Nahoru