Dnes Čtvrtek - obcasny-dest 15°C
Zítra Pátek - oblacno 20°C
Čtvrtek 28. 3. 2024
Svátek má Soňa
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Jediné žijící žačce Pilatese je 78 let, miluje Prahu a nevynechá jeden den cvičení
Lolita San Miguel ráda se cítí v dobré kondici a cvičení je pro ni zábava. Foto: archiv

Jediné žijící žačce Pilatese je 78 let, miluje Prahu a nevynechá jeden den cvičení

Dnes už je vlastně Lolita San Miguel (78) jedinou žijící žačkou slavného Josepha Pilatese (zemřel v roce 1967), který původně pro americké vojáky vymyslel systém rehabilitačního cvičení na zpevnění páteře a celého těla. Díky české propagátorce cvičení pilates Renatě Sabongui, se Lolita už poněkolikáté objevila v Praze, aby tu vedla semináře.

Lolita San Miguel 

Narodila se v New Yorku. Deset let byla sólistkou v Metropolitním baletu.

Přes dvacet let vedla vynikající baletní skupinu v Portoriku. Zároveň už 55 let propaguje cvičení pilates.

Studovala u slavného Josepha Pilatese a má od něj certifikát.

Nyní jezdí po celém světě, Americe, Evropě, Asii i Austrálii, kde vede semináře cvičení pilates.

V Praze nejste poprvé, takže se vám tu zřejmě líbí, že?
Opravdu Prahu miluji. Je to krásné, kulturní město a já jako bývalá tanečnice velmi ráda zajdu na operu nebo na balet. Pokaždé s manželem oceňujeme vysokou úroveň zdejších představení.

Vy tu ovšem jste hlavně proto, abyste předávala zkušenosti z cvičení pilates. Jak se vám líbilo cvičení s českým publikem?
Bylo to báječné. V tělocvičně jsem zaznamenala, že tam byli lidé na různých úrovních, ale vesměs nadšení do cvičení. Víte, já propaguji, že tohle cvičení je velká zábava a přitom tak skvěle působí na páteř, klouby, na celé pohybové ústrojí. Mně například pomáhá celoživotně.

Říkáte, že cvičíte každý den, ať se děje co se děje. Co kdybyste někdy musela vynechat?
Cítila bych se špatně, nespala bych. Já mám takový rituál. I když přijdu unavená z nějaké cesty nebo práce domů, zavřu se na hodinu v soukromé tělocvičně a relaxuji při cvičení. Pak se cítím ohromně odpočatá a nic mě nebolí.

Takže cvičit se dá až do vysokého věku?
Plánuji cvičit do té doby, dokud nezemřu (směje se). Víte, manžel si pořád stěžuje, že ho všechno bolí, ale do tělocvičny ho nedostanu. Je to škoda, určitě by se mu ulevilo. Nesnáším to pomyšlení, že bych měla skončit v posteli jako mnoho seniorů, to není žádný život.

lolita-2-pilates-nahled Máte své studio v atraktivní oblasti – v Palm Beach na Floridě. Jací lidé k vám chodí? Jsou mezi nimi i nějaké hvězdy?
Je to velmi malé studio, tak pro dvanáct lidí. Je to také proto, aby tam měli soukromí. Jsou tam také stroje, na kterých mohou cvičit. Chodí ke mně také známí lidé – herci z Metropolitní opery, zpěváci, hudebníci. Pilates vyznává například Tiger Woods, byly u mne i tenisové sestry Williamsovy. Celkově to je v USA už několik let životní styl, který vyznávají ty největší hvězdy, jako například Sharon Stone nebo Madonna. Ty ale už chodí k mým žákům (směje se).

Pilates tedy může za to, že ve svých 78 letech jste tak báječně pružná, ohebná a plná energie?
Tohle cvičení především odstraňuje jakékoliv napětí v těle. Je vynikající na udržení správné rovnováhy, doslova tělo vybalancuje. Hodně také věřím na prevenci, a tak ke cvičení přidávám zdravou stravu – jím hodně ryb, zeleninu, saláty, ovoce a nemám žádné zdravotní problémy. Mým heslem je, že máme stále, i ve vysokém věku, pracovat, relaxovat a cvičit!


Autor: Zuzana Pšenicová

Praha 15: Běh Jana Kocourka pro děti i dospělé

25. března 2024 v 07:23

Zasportovat si můžete v sobotu 6. dubna v Hostivaři.

MaRS 2024 v Praze 4

21. března 2024 v 06:30

Starosta Prahy 4 Ondřej Kubín (ODS) poskytl záštitu 13. ročníku MaRS maratonu. 24hodinový charitativní maraton cvičení pro lidi s roztroušenou sklerózu proběhne 22. – 23. března.

Prahu čeká při půlmaratonu nával turistů

20. března 2024 v 11:56

Už jen pár týdnů zbývá do startu letošního 1/2Maratonu Praha, který bude unikátní. Čtyřiadvacátý ročník, který se koná 6. dubna, je už zcela vyprodaný. Na startu by mělo být celkově přes 15 tisíc běžců, z toho více než polovina dorazí ze zahraničí. Akce je totiž součástí oblíbeného evropského...

Praha 13: V neděli se bruslí naposledy

16. března 2024 v 16:54

Přijďte si naposledy zabruslit na Školní zimní stadion Bronzová v neděli 17. března

Prague Bike Fest na Výstavišti

15. března 2024 ve 12:40

Po loňské premiéře, kdy na akci zamířilo na čtyři tisíce návštěvníků, se i letos brány pražského Výstaviště otevřou všem nadšencům a milovníkům cyklistiky. O víkendu 27. – 28. dubna se dočkají všichni cyklo nadšenci největšího cyklistického svátku v tomto roce – Prague Bike Festu. Během dvou dnů...

Praha 4: Dnes se naposledy poběží ze Žlutých lázní

14. března 2024 v 09:32

Dnešní lekce Běžecké školy Prahy 4 s číslem 508 je poslední z lekcí se srazem v areálu Žlutých lázní.

Krčská čtyřka. Závod o pohár starosty

11. března 2024 v 07:54

V Praze 4 funguje Běžecká škola již deset let. Výročí oslaví závodem o pohár starosty městské části Prahy 4. Poběží se ve čtvrtek 4. dubna od 17 hodin.

Pochod pro mozek ve Hvězdě

10. března 2024 v 07:52

Vezměte mozek v úterý 12. března na procházku do obory Hvězda, a kromě svalů si procvičte i mozkové závity.

Praha 4: Tai chi se vrací do parku, cvičit můžete vždy v úterý

7. března 2024 v 08:46

Cvičení s prvky Tai chi je určeno osobám všech věkových kategorií i fyzických dovedností. Probíhá každé úterý dopoledne od 9 do 10:30 hodin v parku Na Pankráci, naproti kavárně Na půl cesty, pod vedením lektorky Vlasty Pechové. Celkem je připraveno 16 lekcí.

Úterní jóga v Praze 10 zdarma

5. března 2024 v 07:46

Až do konce dubna jsou zájemcům v Praze 10 k dispozici hodiny jógy zdarma.

Cirkusový workshop v KD Mlejn

2. března 2024 ve 12:59

Láká vás vyzkoušet si s dětmi závěsnou akrobacii na šále, žonglování s nejrůznějšími žonglovátky jako jsou kruhy, míčky a kuželky nebo vás zajímá balanc na kouli, válci či rola-bolu? V neděli 10. března se v Praze 13 koná cirkusový workshop. Všemi disciplínami provedou naši zkušení...

Praha 1: Turnaj v nohejbalu trojic

29. února 2024 ve 12:08

Tradiční turnaj v nohejbalu trojic O pohár Prahy 1. Oblíbené klání se koná 16. března od 10 hodin v tělocvičně ZŠ Truhlářská.

Praha 6: na Kluzišti Vypich se bruslí do konce února

26. února 2024 v 09:44

Poslední den, kdy si moci na kluzišti klasicky zabruslit, bude ve čtvrtek 29. února. Led je podle organizátorů pořád v dobré kondici.

Praha 4 podpořila cvičení na podporu lidí s roztroušenou sklerózou

25. února 2024 v 10:48

Starosta Ondřej Kubín (ODS) poskytl záštitu 13. ročníku MaRS maratonu. 24hodinový charitativní maraton cvičení pro lidi s roztroušenou sklerózu proběhne 22. – 23. března.

Další články
Nahoru