Dnes Čtvrtek - obcasny-dest 15°C
Zítra Pátek - oblacno 21°C
Čtvrtek 28. 3. 2024
Svátek má Soňa
Nabídka pro inzerenty
Inzerujte na serveru www.prazskypatriot.cz za zvýhodněné ceny.
Dům jógy Anděl: Jóga pro seniory, ženy i držitele průkazek ZTP
Ilustrační foto: andel.dum-jogy.cz

Dům jógy Anděl: Jóga pro seniory, ženy i držitele průkazek ZTP

Pro všechny, ať už dříve narozené, méně pohyblivé, nebo s nějakou nadváhou, připravil Dům jógy Anděl tři termíny cvičení, kterými vás citlivým způsobem a s individuálním přístupem ke specifickým potřebám každého jednotlivce provedou zkušené lektorky s dlouholetou praxí.

V pondělí od 10:30 do 11:30 a ve středu od 7:30 do 8:30 hodin je to ženská a dívčí jóga na vyrovnání hladiny hormonů a posílení pánevního dna a ve čtvrtek od 13:30 do 14:30 jemná jóga zaměřená na páteř a svaly podél páteře.

Hodina za 30 korun

Pro držitele průkazky ZTP je připraveno cvičení v pondělí od 13 do 14 hodin za symbolickou cenu 30 korun.

Pět Tibeťanů na každý den

Kurz Pět Tibeťanů, kde se naučíte nenáročnou sestavu pro každodenní krátké cvičení, vhodnou pro jakýkoliv věk a tělesnou zdatnost.

Každé cvičení trvá 60 minut.

V případě dotazů můžete volat telefon 608 636 877608 636 877 v době: pondělí až pátek od 11:00 do 12:00 a od 15:00 do 20:00 hodin, v sobotu od 9 do 11 a v neděli od 16 do 18 hodin. Dům jógy Anděl, Ostrovského 16/11, Praha 5.

Pět Tibeťanů – pro radost ze života

S instruktorkou Jarmilou budete toto omlazující cvičení cvičit v úterý, a to buď ve 13:00 – 14:00 nebo od 19:45 – 20:45 – je to cvičení vhodné pro každý věk, protože je fyzicky i časově nenáročné. Výsledky jsou všestranné a dostavují se poměrně rychle. Obnovuje se pružnost páteře, pohyblivost kloubů, pružnost svalů, posílí se imunitní systém a uvolní se toxická a psychická zátěž.

Ranní cvičení pro ženy – probuďte svou krásu

S instruktorkou Jarmilou budete každé pondělí od 10:30 – 11:30,  každou středu od 7:30 – 8:30 a každou sobotu od 10:00 – 11:30 cvičit jemné a zároveň velmi účinné cvičení zaměřené na omlazení a harmonizaci ženského organizmu. Soustředíme se na stimulaci hormonálního a lymfatického systému, intenzivní prokrvení a okysličení těla. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé.

Jemná jóga – pružné a zdravé tělo

S instruktorkou Olgou se každý čtvrtek od 13:30 – 14:30 hodin zaměříte na své klouby a páteř. Při tomto cvičení zlepšíte krevní oběh, činnost vnitřních orgánů, pohyblivost kloubů, zbavíte se napětí ve svalech, zklidníte mysl a normalizujete dechový rytmus.


Praha 15: Běh Jana Kocourka pro děti i dospělé

25. března 2024 v 07:23

Zasportovat si můžete v sobotu 6. dubna v Hostivaři.

MaRS 2024 v Praze 4

21. března 2024 v 06:30

Starosta Prahy 4 Ondřej Kubín (ODS) poskytl záštitu 13. ročníku MaRS maratonu. 24hodinový charitativní maraton cvičení pro lidi s roztroušenou sklerózu proběhne 22. – 23. března.

Prahu čeká při půlmaratonu nával turistů

20. března 2024 v 11:56

Už jen pár týdnů zbývá do startu letošního 1/2Maratonu Praha, který bude unikátní. Čtyřiadvacátý ročník, který se koná 6. dubna, je už zcela vyprodaný. Na startu by mělo být celkově přes 15 tisíc běžců, z toho více než polovina dorazí ze zahraničí. Akce je totiž součástí oblíbeného evropského...

Praha 13: V neděli se bruslí naposledy

16. března 2024 v 16:54

Přijďte si naposledy zabruslit na Školní zimní stadion Bronzová v neděli 17. března

Prague Bike Fest na Výstavišti

15. března 2024 ve 12:40

Po loňské premiéře, kdy na akci zamířilo na čtyři tisíce návštěvníků, se i letos brány pražského Výstaviště otevřou všem nadšencům a milovníkům cyklistiky. O víkendu 27. – 28. dubna se dočkají všichni cyklo nadšenci největšího cyklistického svátku v tomto roce – Prague Bike Festu. Během dvou dnů...

Praha 4: Dnes se naposledy poběží ze Žlutých lázní

14. března 2024 v 09:32

Dnešní lekce Běžecké školy Prahy 4 s číslem 508 je poslední z lekcí se srazem v areálu Žlutých lázní.

Krčská čtyřka. Závod o pohár starosty

11. března 2024 v 07:54

V Praze 4 funguje Běžecká škola již deset let. Výročí oslaví závodem o pohár starosty městské části Prahy 4. Poběží se ve čtvrtek 4. dubna od 17 hodin.

Pochod pro mozek ve Hvězdě

10. března 2024 v 07:52

Vezměte mozek v úterý 12. března na procházku do obory Hvězda, a kromě svalů si procvičte i mozkové závity.

Praha 4: Tai chi se vrací do parku, cvičit můžete vždy v úterý

7. března 2024 v 08:46

Cvičení s prvky Tai chi je určeno osobám všech věkových kategorií i fyzických dovedností. Probíhá každé úterý dopoledne od 9 do 10:30 hodin v parku Na Pankráci, naproti kavárně Na půl cesty, pod vedením lektorky Vlasty Pechové. Celkem je připraveno 16 lekcí.

Úterní jóga v Praze 10 zdarma

5. března 2024 v 07:46

Až do konce dubna jsou zájemcům v Praze 10 k dispozici hodiny jógy zdarma.

Cirkusový workshop v KD Mlejn

2. března 2024 ve 12:59

Láká vás vyzkoušet si s dětmi závěsnou akrobacii na šále, žonglování s nejrůznějšími žonglovátky jako jsou kruhy, míčky a kuželky nebo vás zajímá balanc na kouli, válci či rola-bolu? V neděli 10. března se v Praze 13 koná cirkusový workshop. Všemi disciplínami provedou naši zkušení...

Praha 1: Turnaj v nohejbalu trojic

29. února 2024 ve 12:08

Tradiční turnaj v nohejbalu trojic O pohár Prahy 1. Oblíbené klání se koná 16. března od 10 hodin v tělocvičně ZŠ Truhlářská.

Praha 6: na Kluzišti Vypich se bruslí do konce února

26. února 2024 v 09:44

Poslední den, kdy si moci na kluzišti klasicky zabruslit, bude ve čtvrtek 29. února. Led je podle organizátorů pořád v dobré kondici.

Praha 4 podpořila cvičení na podporu lidí s roztroušenou sklerózou

25. února 2024 v 10:48

Starosta Ondřej Kubín (ODS) poskytl záštitu 13. ročníku MaRS maratonu. 24hodinový charitativní maraton cvičení pro lidi s roztroušenou sklerózu proběhne 22. – 23. března.

Další články
Nahoru